♦️رئیس هیات ورزش‌های همگانی استان اردبیل انتخاب شد 🔹مجمع انتخاباتی هیات ورزش‌های همگانی استان اردبیل با انتخاب "مرتضی تاج‌مهر" با ۲۶ رای موافق، به پایان رسید. 🔹در راستای گسترش ورزش‌های همگانی در استان، تعامل با سازمان‌ها و ادارات، نقش تاثیرگذاری دارد. تحکیم پیاده‌روی و ورزش‌های صبح‌گاهی با برنامه‌ریزی و انسجام برنامه‌ای، از جمله مهم‌ترین چشم‌انداز این هیات است. @akhbarardebill

رایگان یاد بگیر تا عید ظروف زیبا و هفت سین تو خودت بسازی😳‼️ ⭕️حتی ظروف کهنه تو تا عیدمیتونی با رزین بازسازی کنی فقط کافیه بزنی رو لینک زیر👇👇 https://eitaa.com/joinchat/920912166C5fe4735c71 ✅ هم واسه خودت بساز هم با ساختنش به درآمدهای میلیونی برس💪 ❌نگران فروشتم نباش خودم بهت یادت میدم .

خواص حرز امام جواد علیه السلام 🌾🤲بخت گشا 🌾🤲گره گشا 🌾🤲رزق و روزی 🌾🤲چشم زخم 🌾🤲جلب محبت 🌾🤲فرزندآوری 🌾🤲آرامش 🌾🤲دفع بلایا 🌾🤲دفع تصادفات 🌾🤲حفظ آبرو آدرس کانال حرز نورالمبین https://eitaa.com/joinchat/1092944049C87f8c67bf8

♦️وزارت بهداشت: مصرف غذاهای پرچرب را بسیار محدود کنید 🔹دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: بر اساس علم تغذیه، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند؛ بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما طبق نیازمان باشد و اگر بیش از این نیاز باشد منجر به اضافه وزن و به دنبال آن چاقی می‌شود. 🔹اگر همین روند الگوی غذایی غلط ادامه پیدا کند حاصل مصرف این غذاها چیزی جز بیماری‌های مختلف نیست. #اضافه_وزن @Akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور: هم‌افزایی دستگاه‌های اجرایی و در اختیارگذاشتن امکانات و تاسیسات ورزشی در خدمت مردم، مهم‌ترین مطالبه فدراسیون از دستگاه‌های اجرایی استان‌ها است. 🔹پرداخت حقوق آذرماه بازنشستگان طبق حروف الفبا آغاز شد @Akhbarardebill

♦️با استفاده از Go این کلمات جدید رو یاد بگیرید! #زبان_آموز @akhbarardebill

🌹ساعت ۱۷:۲۰ اذان مغرب به افق اردبیل امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarardebill

یکی از بهترین گروه های جهادی در سطح کشور💥 گروه جهادی شهید حر خسروی خادم ملت💯 با کمک شما مردم عزیز آماده خدمت به کشور👌 یکی از جهادی های کار درست و بدون ریا https://eitaa.com/jahadi_hor https://eitaa.com/jahadi_hor عضویت این جهادی را دست ندید😍 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/639107800C3e56bad0a2 #پیشنهاد_ویژه_عضویت😊👆👆

✔️✔️✔️

🎤شهروند خبرنگار اخبار اردبیل باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار اردبیل، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️میدان سرچشمه اردبیل در یک روز برفی دهه ۴۰ @akhbarardebill

♦️قیمت انواع میوه و صیفی شب یلدایی اعلام شد 🔹رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران علاوه بر اعلام جزئیات قیمت انواع میوه و صیفی درجه یک تا سه در میادین میوه و تره‌بار به دلیل نزدیکی به آخرین روزهای فصل پاییز، قیمت انار، هندوانه، خرمالو، پرتقال، نارنگی، کیوی، انگور و کدوحلوایی شب یلدایی را اعلام کرد. #شب_یلدا @akhbarardebill

♦️پیش بینی هوای استان اردبیل طی روزهای آینده 🔹 براساس نقشه های هواشناسی، طی سه روز آینده با پایداری نسبی شرایط جوی، آسمان استان صاف تا نیمه ابری بوده و سامانه بارشی در سطح استان نخواهیم داشت. 🔹از عصر پنجشنبه با تغییر جریانات جوی ضمن کاهش نسبی دمای هوا و وزش باد شرقی، هوای مرطوب خزری نیز وارد استان شده و آسمان بیشتر نواحی استان (به ویژه مناطق شمالی، نوار شرقی و نواحی منتهی به استان گیلان) به تدریج ابری و مه آلود می شود. 🔹بنابراین روز جمعه (۳۰ آذر) علاوه بر وزش باد خزری و ابرناکی (در نوار شرقی توام با مه رقیق)، هوای نسبتاً سردی در سطح استان حاکم می شود. 🔹اما از جمعه شب و به ویژه روز شنبه (مصادف با اول دی ماه) با عبور سامانه بارشی از غرب و شمال غرب کشور، در مناطقی از استان به ویژه در جنوب استان و بخش هایی از مناطق مرکزی استان بارش خفیف برف پیش بینی می شود. لازم به ذکر است که فعالیت اصلی و هسته مرکزی این سامانه بارشی در استان های همجوار آذربایجان غربی و شرقی، کردستان و زنجان خواهد بود./هواشناسی استان اردبیل @akhbarardebill

♦️فردا فقط مدارس و دانشگاه‌های استان اردبیل تعطیل است عزیز حبیبی سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری اردبیل: 🔹روز پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۳ همه دستگاه‌های اجرایی و بانک‌ها طبق روال عادی به فعالیت خود ادامه خواهند داد و صرفا مدارس و دانشگاه‌های استان تعطیل اعلام می‌شود. 🔹طی چند روزه گذشته نیز به علت بارش برف، برودت هوا و همچنین جهت مدیریت مصرف انرژی کلیه مدارس، دانشگاه‌ها و ادارات استان تعطیل اعلام شده بود‌. @akhbarardebill

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔴سه راه برای پولدار شدن در سال ۱۴۰۳👇 1. گوشی ساده 📱 2. اتصال به اینترنت 📶 3. عضو شدن در این کانال🔻 اینجا بهت یاد میده روزانه کسب درآمد کنی👇 https://eitaa.com/joinchat/2877882585C2b9658acd8 💵‌‌‌‌‌‌‌ ماهانه 50 میلیون تومان تو خونه پول دربیارید! 💰👉

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسین(ع): محبت ما اهل بيت سبب ريزش گناهان است، چنان‏كه باد، برگ درختان را مى‏ريزد. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۲۹ آذر ماه ۱۷ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۱۹ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarardebill

♦️اب و هوای کنونی اردبیل @akhbarardebill

♦️برنامه خاموشی‌های برق ۲۹ آذرماه در اردبیل 🔹برنامه زمان‌بندی مدیریت اضطراری بار (خاموشی‌های برق) استان اردبیل در روز پنجشنبه ۲۹ آذرماه اعلام شد. @akhbarardebill

♦️روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان 🔹خسته‌اید اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پاها را به سطحی مانند لبه تخت تکیه دهید، به طوری که زاویه ۹۰ درجه با زمین داشته باشد. چشمانتان را هم بسته نگه دارید و دستانتان را روی سینه‌ بگذارید. 🔹۱۰ دقیقه دراز کشیدن به این شکل تورم پاها را کاهش می‌دهد، جریان خون را به سمت قلب بازمی‌گرداند و آرامش را تقویت می‌کند. همچنین با حفظ زمان ۱۰ دقیقه‌‌ برای این چرت، وارد مرحله خواب سبک می‌شود که پس از بیدار شدن از آن سرحال‌تر خواهید بود. #چرت_زدن @akhbarardebill

رایگان یاد بگیر تا عید ساعت و ظروف زیبا و هفت سین تو خودت بسازی😳‼️ ⭕️حتی ظروف کهنه تو تا عیدمیتونی لوکس کنی فقط کافیه بزنی رو لینک زیر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/920912166C5fe4735c71 ✅ هم واسه خودت بساز هم با ساختنش به درآمدهای میلیونی برس💪 ❌نگران فروشتم نباش خودم بهت یادت میدم .

🌺از ته‌دل نیت کن به امام جواد (ع) فکر کن آماده‌ای؟ بزن روی حــرز چیزی بهت نشون میده که باورت نمیشه 😍👇 👇👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 برای رونق کسب‌وکار، زیادشدن رزق و روزی، جلوگیری از چشم‌‌زخم و بسیاری از بلاها بیا یه‌پیشنهاد برات‌دارم😊

♦️ پنیر پیتزای تاپینگ یا موزارلا؟ /چه پنیری برای پیتزا بخریم؟ /کدام پنیر چربی کمتری دارد؟ محمد صادق عرب، متخصص علوم و صنایع غذایی: 🔹پنیر موزارلا به صورت مستقیم از شیر تازه و چربی شیر همراه با کلسیم و ترکیبات دیگر، تهیه شده که کشسانی، قابلیت ذوب بالا و طعم مخصوص پنیر را دارد. 🔹اما پنیر تاپینگ، پنیر فرآوری‌شده با چربی‌های گیاهی از جمله روغن آفتابگردان و سویاست که حاوی مقداری پروتئین کازئین شیر است که به‌ عنوان پنیر اختصاصی پیتزا استفاده می‌شود. این پنیر، تحمل دمای بالا را دارد و از تشکیل ماده مخرب بنزوپیرن در محصول جلوگیری می کند و نسبت به موزارلا قیمت ارزان تر، کشسانی مناسب و ذوب پذیری خوبی دارد. 🔹عموما پنیرهای تاپینگ، اسیدهای چرب اشباع و کلسترول کمتری دارند زیرا بر پایه روغن‌های گیاهی تولید می‌شوند و بنابراین کم‌چرب‌تر و کم‌کالری‌تر هستند./خبرآنلاین #پنیر @akhbarardebill

♦️نگران مبتلا شدن به آلزایمر هستید؟/ کافیه شکمو باشید🍇 🔹تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم انگور، سبب محافظت از سلول‌های عصبی می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های مختل‌کننده سیستم عصبی مانند آلزایمر را کاهش می‌دهد. 🔹افزودن انگور به یک رژیم پرچرب در طول زندگی، طول عمر را افزایش می‌دهد. 🔹انگور همچنین از بیماری کبد چرب غیرالکلی که اغلب به دلیل مصرف غذاهای ناسالم ایجاد می‌شود، جلوگیری کرده و خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد. 🔹این میوه پاییزی با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری کمک می‌کند و در نتیجه سبب جلوگیری از تجمع چربی‌های مضر در کبد و سیستم قلبی عروقی می‌شود./خبرآنلاین #آلزایمر @akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس هیات مدیره انجمن حمایت از خانواده زندانیان خلخال گفت: در آستانه شب یلدا ۹۰۰ میلیون ریال هدیه شب یلدا به حساب خانواده‌های زندانیان نیازمند خلخال واریز شد. 🔹پنجاهمین حراج سکه شنبه برگزار می‌شود. 🔹سازمان سنجش: نام‌نویسی بیش از ۴۴۰ هزار نفر در نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ @akhbarardebill

🌹ساعت ۱۲:۱۴ اذان ظهر به افق اردبیل امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarardebill

♦️افزایش ۲۰ درصدی حقوق کارکنان دولتی در سال آینده 🔹حقوق کارکنان دولتی در سال ۱۴۰۴ حداقل به میزان ۲۰ درصد افزایش خواهد یافت. 🔹حقوق یک فرد مجرد در سال آینده، ۲۰ درصد افزایش پیدا می‌کند. همچنین برای افراد متاهل، به ازای هر فرزند، افزایش حقوق به میزان بیشتری خواهد بود. به طور مثال، یک خانواده با ۵ فرزند می ‌تواند تا ۴۵ درصد رشد را تجربه کند. به صورت کلی، میانگین افزایش حقوق و دستمزد در سال ۱۴۰۴ حدود ۲۸ درصد پیش ‌بینی شده است. #حقوق @akhbarardebill

♦️هواشناسی استان اردبیل هشدار سطح زرد صادر کرد اداره‌کل هواشناسی استان اردبیل: 🔹فعالیت سامانه بارشی جدید از عصر جمعه (۲۹ آذر) تا ظهر شنبه (اول دی) موجب کاهش دید بر اثر رخداد مه به ویژه در فرودگاه اردبیل و ناحیه‌های شرقی استان همراه با بارش برف در مناطق مرکزی و جنوبی استان به ویژه در شهرستان‌های خلخال و کوثر خواهد شد. 🔹بر اساس این اطلاعیه، لغزندگی در جاده‌های کوهستانی استان و مناطق همجوار و احتمال لغو و یا تاخیر پروازهای فرودگاه اردبیل بر اثر رخداد مه در بازه زمانی مورد اشاره دور از انتظار نیست. @akhbarardebill