♦️اعلام اسامی جدید محصولات بهداشتی غیرمجاز 🔹سازمان غذا و دارو، از مردم خواست از خرید و استفاده برخی محصولات بهداشتی و مراقبت از دست و ناخن نامعتبر در بازار خودداری کنند. #غیر_مجاز #بهداشتی @akhbarardebill

♦️گرافیست‌ها باید معنی این رنگارو بدونن🎨 #رنگ #گرافیک @akhbarardebill

🎤شهروند خبرنگار اخبار اردبیل باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار اردبیل، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️رانندگی پرخطر و واژگونی زانتیا در شورابیل @akhbarardebill

♦️چندتا میانبر کاربردی کیبورد که لازمه یاد بگیرید! #کیبورد @akhbarardebill

♦️قانون تقسیم درآمد💳 #درآمد @akhbarardebill

♦️تماس‌های تبلیغاتی مزاحم مسدود می‌شوند فتاحی، رئیس سازمان تنظیم مقررات: 🔹کاربران می‌توانند با مراجعه به سامانه ۱۹۵ شکایت خود را ثبت کنند یا با شماره‌گیری #۸۰۰* و یا مراجعه به اپلیکیشن‌های اپراتور خود، برای غیرفعال‌سازی دریافت پیامک‌ها اقدام کنند. @akhbarardebill

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): هر که خیر جوید سرگردان نشود، و کسی که مشورت نماید پشیمان نگردد. #صبح_نو امروز شنبه ۱۹ آبان ماه ۷ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۹ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarardebill

♦️اب و هوای کنونی اردبیل @akhbarardebill

♦️چشم انداز زیبا ازجاده پونل @akhbarardebill

♦️جزئیات قانون برای کسانی که می‌خواهند نام‌خانوادگی‌شان را تغییر دهند اشخاص می‌توانند در موارد ذیل درخواست تغییر نام خانوادگی کنند: 🔹۱- نام خانوادگی بیش از دو کلمه و یا بیش از یک کلمه و یک حرف یا عدد یا پسوند و یا بطور مطلق یا مضاف نام محل باشد. مانند: دو اصل تهرانی، علی نژاد مطلق، عدنان تکان تپه تهرانی، آحسینی پور، طباطبائی ط. 🔹۲- نام خانوادگی از واژه‌های مستهجن و ناپسند ترکیب شده باشد. مانند: گدا پور، پدر سوخته، لش. 🔹۳- نام خانوادگی از واژه‌های خارجی باشد. مانند: علی اف برای ایرانیان غیر مهاجر یا آراکلیان برای مسلمانان. 🔹۴- نام خانوادگی‌های مذموم که مغایر ارزش‌های فرهنگ اسلامی باش. 🔹۵- اسامی محل بطور مطلق و مضاف. مانند: کرجی، افخمی تبریزی. #نام_خانوادگی @Akhbarardebill

♦️۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی🥝 🔹کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: 🔹تامین ویتامین C مورد نیاز بدن 🔹کاهش دهنده علائم پیری 🔹رفع کم آبی بدن 🔹مفید برای مبتلایان به آسم 🔹کمک به کاهش وزن 🔹مفید برای سلامت قلب 🔹کمک به هضم غذا/خبرآنلاین #کیوی #میوه @Akhbarardebill

♦️پیش‌بینی افزایش دمای هوا از روز یکشنبه در استان اردبیل 🔹بر اساس نقشه‌های هواشناسی، از روز یکشنبه تا ظهر دوشنبه، جریانات شمالی تضعیف شده، از مقدار ابرناکی کاسته و دمای هوا افزایش می‌یابد. 🔹وقوع بارش خفیف باران و یا باران ریزه طی امروز و فردا و نیز از عصر دوشنبه (۲۱ آبان) تا اواخر وقت سه شنبه (۲۲ آبان) محتمل‌تر به نظر می‌رسد. @akhbarardebill

♦️ثروت ایلان ماسک به ۳۰۰ میلیارد دلار رسید 🔹۳۰۰ میلیارد دلار معادل ۲۱ هزار تریلیون تومان می‌باشد #ایلان_ماسک @AkhbareFori

♦️مصوبه دولت برای واگذاری فوری خودرو به جانبازان 🔹براساس مصوبه جدید دولت، جانبازان مشمول واردات خودرو می توانند با انصراف از واردات، نسبت به دریافت خودروی داخلی بدون نوبت، و با واگذاری فوری ۳ ماهه بهره‌مند شوند. 🔹مشمولین می‌توانند کل یا بخشی از بهای خودرو را به صورت نقدی پرداخت نمایند و مابقی را تسهیلات ۴ درصدی با اقساط ۶۰ ماه دریافت کنند. #خودرو #جانبازان @AkhbareFori

♦️روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد./ایسنا #پروتئین @Akhbarardebill

♦️هفت نفر در کارخانه قند پارس آباد مصدوم شدند سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان پارس‌آباد: 🔹صبح روز شنبه ۱۹ آبان ماه ۱۴۰۳ طی تماس با اورژانس ۱۱۵ و به دنبال بروز حادثه در کارخانه قند این شهرستان، آمبولانس‌های فوریت‌های پزشکی به محل حادثه اعزام شدند. 🔹در این حادثه هفت نفر از کارکنان این کارخانه به علت سوختگی، توسط آمبولانس‌های فوریت پزشکی به بیمارستان امام خمینی (ره) پارس‌آباد منتقل شدند. @akhbarardebill

♦️پنکیک تپلی با بافت بی‌نظیر🥞 مواد لازم: 🔹آرد ۲ پیمانه 🔹شکر ½ پیمانه 🔹وانیل شکری ۲ ق چ 🔹روغن مایع ½ پیمانه 🔹بیکینگ پودر ۲ ق چ 🔹تخم مرغ ۲ عدد 🔹شیر ۱ پیمانه #آشپزی @akhbarardebill

♦️ابتلای ۱۴ درصد از جمعیت ۲۵ سال و بالاتر اردبیل به دیابت معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل: 🔹 بیش از ۱۴ درصد از جمعیت ۲۵ سال و بالاتر استان اردبیل به دیابت مبتلا هستند و مدیریت دیابت نیازمند مراقبت، کنترل و درمان روزانه، تغذيه مناسب، ورزش و فعاليت‌های جسمانی، سبک زندگی سالم و آموزش مداوم است. 🔹اضافه وزن و چاقی، سابقه خانوادگی دیابت، چربی و یا فشار خون بالا مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت هستند و طی سال‌های اخير، افزايش شيوع بيماری ديابت در جهان، اين بيمارى را به یکی از بزرگترين اپيدمی‌های تاريخ تبديل كرده است. @akhbarardebill

♦️مناسب ترین مکمل برای کودکان #سلامتی #کودکان @akhbarardebill

♦️پاییز هزار رنگ گردنه حیران🍂 #ایران_زیبا @akhbarardebill