♦️ بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد 🔹بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). 🔹ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند. 🔹ویتامین C می‌تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند. 🔹ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک می‌کند./خبرآنلاین #سلامتی #ویتامین @akhbarardebill

♦️آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟ 🔹برای اکثر مردم، مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص، پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان مفید نباشد، زیرا ممکن است آن را به طور طبیعی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. 🔹ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند، اما غذا‌هایی مانند سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع توت‌ها و سایر میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند. برخلاف تصور رایج، فلفل دلمه‌ای نارنجی سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. 🔹مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند که ممکن است احساس شما را بدتر کند مانند تهوع، استفراغ، گرفتگی معده، نفخ، خستگی، سوزش سر دل، سردرد، برافروختگی پوست و حتی سنگ کلیه در برخی افراد. اطمینان حاصل کنید که بیش از دز توصیه شده روزانه یعنی ۵۰۰ میلی گرم مصرف نکنید. #سلامتی #ویتامین_سی @akhbarardebill

♦️اختلال در جی‌پی‌اس‌ها کی برطرف می‌شود؟ 🔹دلیل اختلال در جی‌پی‌اس‌ها همانند گذشته نامشخص است و کاربران بسیاری، به‌خصوص رانندگان تاکسی‌های اینترنتی را با مشکلات جدی مسیریابی روبه‌رو کرده است. 🔹به گفته وزیر ارتباطات موضوع اختلال در جی‌پی‌اس‌ها از موارد مهمی بوده که به آنها نیز منعکس شده و با معاونت علمی و سایر نهادهای دخیل در این موضوع جلساتی را سطح کارشناسی داشته‌اند و امیدوارند به زودی نتیجه را اعلام کنند./تسنیم #جی_پی_اس @akhbarardebill

♦️امنیت گوشیت رو به سامسونگ بسپار! #ترفند_موبایلی @akhbarardebill

♦️پاییز زیبای قشلاق تنگ مشگین شهر ۱۴۰۳/۰۸/۱۸ @akhbarardebill

♦️تبلیغ داروی لاغری در اینستاگرام؛ صنعت لاغری چه بلایی سر اندام‌ها می‌آورد؟ محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی: 🔹این روزها مصرف دارویی به نام ازومپیک برای کاهش وزن در صفحات مجازی تبلیغ می‌شود، دارویی که علاوه بر کاهش اشتها می‌تواند عوارض دیگری به همراه داشته باشد از جمله کاهش عضله‌های بدن. 🔹این دارو سبب کندی فعالیت دستگاه گوارش، طولانی شدن فرایند هضم و در نهایت کاهش اشتها و وزن می‌شود، این دارو برای کنترل قند خون و در مواردی کاهش وزن استفاده می‌شود اما تشخیص استفاده آن برای کاهش وزن تنها در صلاحیت تشخیص پزشک است. ازومپیک تنها برای کنترل قند خون تاییدیه سازمان غذا و درو آمریکا را دارد و هنوز برای کنترل وزن تاییدیه نگرفته است.»/خبرآنلاین #دارو_لاغری #اینستاگرام @Akhbarardebill

♦️شکوفه پاییزی درخت آلو در روستای شیخ احمد اردبیل @akhbarardebill

♦️افزایش ۱.۵ برابری تسهیلات فرزندآوری 🔹نائب رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس: وام فرزند اول از ۴۰ به ۶۰ میلیون تومان افزایش می‌یابد و به این ترتیب وام فرزند دوم ۱۲۰ میلیون و وام فرزند سوم به ۱۸۰ میلیون تومان افزایش خواهد یافت. #وام @Akhbarardebill

♦️متضاد این کلمات پرکابرد رو یاد بگیرید #زبان_آموز @Akhbarardebill

♦️وزارت بهداشت: تبلیغات واکسن HPV کلاهبرداری است علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔹تبلیغاتی که در فضای مجازی برای زدن واکسن «hpv» وجود دارد، نوعی کلاهبرداری است و از طرف وزارت بهداشت مورد پسند نیست. 🔹واکسیناسیون «hpv» برای جلوگیری از سرطان دهانه رحم برای وزارت بهداشت اهمیت دارد اما اینکه برخی به بهانه این موضوع القا می‌کنند این واکسن مانع عفونت‌های تناسلی است نیز اشتباه است و این اتفاق نمی‌افتد./مهر #واکسن #HPV @Akhbarardebill

♦️ قاتل خاموش ۲ نفر را در میاندوآب به کام مرگ کشاند مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری میاندوآب: 🔹بروز این حادثه ظهر امروز به اطلاع ایستگاه آتش‌نشانی میاندوآب رسید و یک تیم با تجهیزات لازم به محل حادثه در روستای «ممه‌دل» در مسیر میاندوآب- ملکان اعزام شد. 🔹کارشناسان پس از بررسی متوجه شدند که این ۲ نفر هنگام استراحت به خاطر سرما ظرفی را پر از زغال کرده و درون چادر قرار داده بودند و دود ناشی از آن باعث خفگی آنان شده بود. @akhbarardebill

♦️پیشنهاد فدراسیون موتورسواری برای اصلاح قانون گواهینامه موتور بانوان رئیس فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی: 🔹ما با مشورت و نظرخواهی از هیات رییسه، بانوان مربی، همچنین کارشناسان و روسای هیات‌های استانی اعلام کردیم که صدور گواهینامه موتور برای بانوان در صورت رعایت ضوابط ایمنی و ملاحظات فرهنگی و شرعی، هیچ‌گونه ضرری برای منافع عمومی ندارد و حتی می‌تواند به توسعه و رفاه اجتماعی و اقتصادی بانوان کشور کمک کند. 🔹اعلام کرده‌ایم این آمادگی را داریم که با استفاده از توان مربیان و قهرمانان بانو در سراسر ایران و همکاری هیات‌های استانی و باشگاه‌ها، به آموزش و کمک به علاقه‌مندان این بخش بپردازیم. پیست‌های فدراسیون و هیات‌ها نیز به عنوان مکان‌های ایمن و فنی در اختیار این افراد قرار خواهد گرفت./مهر #گواهینامه #بانوان #موتور @Akhbarardebill

♦️۱۶۵ اثر هنری به جشنواره دوسالانه هنرهای تجسمی بسیج ارسال شده است مسئول سازمان بسیج هنرمندان استان اردبیل : 🔹فراخوان نهمین دوسالانه هنرهای تجسمی بسیج اردبیل در رشته‌های طراحی و نقاشی، گرافیک (پوستر)، تصویرسازی و نگارگری در بخش هنرهای تجسمی و رشته‌های خوشنویسی شامل نستعلیق، شکسته‌نستعلیق، نسخ، ثلث در مهرماه سال جاری منتشر شد که علاقه‌مندان تا هشت آبان برای شرکت در این جشنواره فرصت ارسال آثار داشتند. 🔹صفر گالشی، بهرام بابایی و میر مهدی سیدی کار داوری و قضاوت نهمین دوسالانه هنرهای تجسمی بسیج استان اردبیل را بر عهده دارند. @Akhbarardebill

♦️اطلاعیه قطعی گاز در اردبیل 🔹به اطلاع کلیه مشترکینی كه در شهرستان اردبیل، روستای کلخوران کوچه روبروی بقعه شیخ جبرائیل ساکن می باشند می رساند؛ بعلًت تعمیرات، توسعه شبکه، عملیات جوشکاری و تزریق گاز، روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۳/۸/۲۱ از ساعت ۹ صبح به مدت ۵ ساعت گاز آنها قطع خواهد شد. @Akhbarardebill

♦️خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید 🔹احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است. 🔹بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان می‌گویند ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید. #خواب #خستگی @Akhbarardebill

سیستان و بلوچستان؛ آغازی صحیح و مهم برای اولین سفر استانی وزیر اقتصاد ابوالفضل فضلی افزود : 🔹عبدالناصر همتی در حالی کار خود را در وزارت امور اقتصادی و دارایی آغاز کرده است که در اولین سفر استانی خود راهی سیستان و بلوچستان شده است. 🔹عبدالناصر همتی با انتخاب این مقصد نشان داد که در سوگیری های اقتصادی خود با درک استراتژیک مصالح کشور، در جهت تقویت آن حرکت می کند. یادداشت کامل خبرفوری را اینجا بخوانید👇 https://www.khabarfoori.com/fa/tiny/news-3104973

♦️اختلال در جی‌پی‌اس‌ها کی برطرف می‌شود؟ 🔹دلیل اختلال در جی‌پی‌اس‌ها همانند گذشته نامشخص است و کاربران بسیاری، به‌خصوص رانندگان تاکسی‌های اینترنتی را با مشکلات جدی مسیریابی روبه‌رو کرده است. 🔹به گفته وزیر ارتباطات موضوع اختلال در جی‌پی‌اس‌ها از موارد مهمی بوده که به آنها نیز منعکس شده و با معاونت علمی و سایر نهادهای دخیل در این موضوع جلساتی را سطح کارشناسی داشته‌اند و امیدوارند به زودی نتیجه را اعلام کنند./تسنیم #جی_پی_اس @Akhbarardebill

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام باقر(ع): محبوبترين كارها نزد خداى متعال آن كارى است كه دوام بيشترى دارد، گرچه اندک باشد. #صبح_نو امروز دوشنبه ۲۱ آبان ماه ۹ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۱۱ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarardebill

♦️اب و هوای کنونی اردبیل @akhbarardebill

♦️قطعی برق در اردبیل ادامه دار خواهد بود معاون بهره برداری و دیسپاچینگ شرکت توزیع نیروی برق استان اردبیل: 🔹با درنظرگرفتن افزایش ۸ درصدی مصرف برق در استان و باتوجه‌به فصل سرما و افزایش مصرف گاز در بخش خانگی که باعث محدودیت سوخت نیروگاه‌ها شده است ما در استان قطعی برق را خواهیم داشت همچنین در تصمیم اخیر در خصوص عدم استفاده از سوخت مازوت در ۳ نیروگاه در کشور نیز باعث کاهش تولید در کشور شد. 🔹برای استان اردبیل نیز سهمیه‌ای اعلام شده است تا طبق آن به مدیریت مصرف برق بپردازد و ما آن را به‌صورت مساوی در تمام مسیرها تقسیم می‌کنیم. 🔹میزان تولید برق در استان اردبیل به‌صورت روزانه هزار و ۱۴۰ مگاوات و میزان مصرف نیز ۴۲۰ مگاوات به‌صورت میانگین است که مقدار برق تولید شده در شبکه سراسری برق کشور پخش شده و مقدار موردنیاز استان نیز از آن شبکه تأمین می‌گردد. @akhbarardebill

♦️زیاد نشستن به قلب آسیب ‌می‌زند 🔹نشستن طولانی‌مدت جریان خون را مختل می‌کند، فشار خون را بالا می‌برد و عملکرد قلب را دشوار می‌کند. 🔹به گزارش اکونومیک‌تایمز، نشستن طولانی ممکن است برای قلب خطرآفرین باشد. افرادی که تمام روز پشت میز و مقابل کامپیوتر می‌نشینند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. نشستن طولانی‌مدت جریان خون را مختل می‌کند، فشار خون را بالا می‌برد و عملکرد قلب را دشوار می‌کند. #نشستن #قلب @Akhbarardebill