♦️چسبِ دهان مانع خروپف می‌شود؟ 🔹دیوید کنت، استادیار گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت می‌گوید: «تاثیر چسب دهان به احتمال زیاد، خفیف است.» 🔹این روزها در شبکه‌های اجتماعی نظیر اینستاگرام و تیک‌تاک چسبِ دهان به‌عنوان روشی برای جلوگیری از خروپف یا آپنه خواب تبلیغ می‌شود اما آیا بستن دهان واقعا می‌تواند این مشکل را رفع کند؟ 🔹آپنه خواب زمانی رخ می‌دهد که هنگام خواب، راه هوایی فوقانی به طور مکرر مسدود و باعث توقف موقت تنفس فرد شود. 🔹مطالعات اولیه می‌گوید که چسب‌ زدن به دهان موقع خواب به رفع خروپف و آپنه خواب انسدادی خفیف در افرادی که با دهان باز می‌خوابند، کمک می‌کند اما تاثیر این روش هنوز به تایید نهایی محققان نرسیده است. #خواب #خروپف @Akhbarardebill

♦️پیش بینی هوای استان اردبیل 🔹بر اساس آخرین داده‌های هواشناسی جو استان اردبیل تا روز یکشنبه ۴ آذر ماه پایدار بوده و آسمان صاف تا نیمه‌ابری پیش‌بینی می‌شود. 🔹اما از روز دوشنبه (۵ آذر) با نفوذ سامانه بارشی نسبتاً فعالی به استان، ضمن کاهش نسبی دمای هوا، بر میزان ابرناکی افزوده شده و شاهد بارش باران (در ارتفاعات و نواحی کوهستانی سردسیر بارش برف) با تداوم وزش باد جنوبی خواهیم بود. این سامانه ی بارشی تا روز چهارشنبه (۷ آذر) در استان به فعالیت خود ادامه خواهد داد. @Akhbarardebill

♦️وزیر صمت دلایل گران شدن خودرو را اعلام کرد «اتابک» وزیر صمت: 🔹خودروهای تولید شده در این دو شرکت طی ۱۸ ماه گذشته هیچ قیمتی نگرفته بودند. ما هم علاقه‌ای نداشتیم که قیمت خودرو‌ها افزایش پیدا کند، اما باید سیر تورم ۱۸ ماهه را در نظر بگیریم. 🔹وقتی فولاد، پلیمر، لاستیک و ... گران می‌شود؛ دستمزدها افزایش پیدا می‌کند، عدم افزایش قیمت خودروها موجب بالا رفتن زیان انباشته شرکت‌ها می‌شد که همین هم نارضایتی زیادی ایجاد می‌کرد. 🔹افزایشی که برای قیمت خودرو اعمال شد، نصف آن چیزی است که ۱۸ ماه پیش مصوب شده بود، همین میزان افزایش هم تاثیر مثبتی بر سهام خودروسازان در بورس و ۲۰ میلیون سهامدار گذاشت. #خودرو @AkhbareFori

⭕️ همتی: مدیران بدون توجه به شایعات تغییر وجابجایی، به راهبری بانک متبوع خود بپردازند وزیر امور اقتصادی ودارایی در جلسه شورای هماهنگی بانک‌ها: 🔸خواستار اهتمام جدی مدیران عامل وهیات مدیره بانک ها در پیشبرد برنامه های تحولی هستم 🔸مدیران عامل بانک های دولتی وخصوصی شده کشور افرادی خوشنام واز متخصصین نظام بانکی هستند 🔸به گزارش شبکه اقتصاد، در این جلسه که مدیران عامل بانکهای تحت مدیریت وزارت اقتصاد در آن حضور داشتند در محل آن وزارتخانه برگزار شد وگزارش عملکرد شبکه بانکی کشور توسط "عباس مرادپور"معاون امور بانکی، بیمه وشرکت های دولتی وزارت اقتصاد، ارائه و مورد بحث وبررسی قرار گرفت. 🔸گزارش عملکرد شبکه بانکی کشور، شامل محور هایی چون "عملکرد اجمالی نظام بانکی"،"تحولات پولی و اعتباری" کشور و “چالش های نظام بانکی”بود. 🔸در این جلسه، احکام مدیرعامل بانک های مسکن، کشاورزی و صنعت ومعدن و هم چنین رییس وعضو هیات نظار بانک مرکزی توسط وزیر اقتصاد اهدا وعنوان شد،تغییرات مد نظر در مدیرعاملی بانک ها انجام شده و از این پس، مدیران بدون توجه به شایعات تغییر وجابجایی، به راهبری بانک متبوع خود بپردازند. 📡@economynetwork

♦️نقش میوه‌های فصل سرما در پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی رضایی، متخصص تغذیه: 🔹میوه‌های فصل سرما که برای کودکان منع مصرف دارند. 🔹بخش عمده‌ای از میوه‌های فصل سرما مرکبات شامل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین و گریپ فروت هستند که با وجود خواص بسیارشان برای مصرف این میوه‌ها در کودکان زیر یک سال محدودیت‌هایی وجود دارد چرا که یکی از مواد غذایی بسیار آلرژی زا مرکبات است و از این رو بهتر است به کودکان زیر یک سال در فصل سرما بیشتر میوه‌هایی نظیر سیب و گلابی داده شود. از بین مرکبات نیز اولین میوه‌ای که می‌توانیم به کودکان بدهیم لیموشیرین است. 🔹افراط در مصرف انار می‌تواند موجب بروز یبوست شود. 🔹در رابطه با مبتلایان به دیابت چندان نگران مصرف میوه‌ها نیستیم چرا که میوه‌ها حاوی فیبر هستند. 🔹آب میوه و کمپوت باید در مبتلایان به دیابت و افراد دارای اضافه وزن با احتیاط مصرف شود. 🔹میوه‌های فصل سرما سرشار از ویتامین C هستند که نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی دارد و افراد را در برابر بیماری‌های عفونی این فصل نظیر آنفلوآنزا و سرماخوردگی مقاوم می‌کند./میزان #سلامتی #میوه @Akhbarardebill

♦️مبارزه با آفت موش در ۱۳۰ هزار هکتار از مزارع استان اردبیل انجام شد 🔹شیوع آفت موش در مزارع استان اردبیل که از اول سال زراعی جاری آغاز شده، خسارت زیادی را به کشت و زرع مردم وارد کرده ولی همزمان مبارزه با این آفت از سوی کشاورزان و جهاد کشاورزی استان نیز شروع شده است./ایرنا @Akhbarardebill

♦️آزمایش «اچ آی وی» محرمانه و رایگان است 🔹انجام آزمایش و تشخیص زودهنگام ابتلا به اچ آی وی، مهم‌ترین قدم برای کنترل این بیماری است. به همین دلیل اطلاع از مراکز آزمایش رایگان ایدز در ایران به افرادی که نیاز به انجام این آزمایش دارند کمک می‌کند تا از خدمات مراکز مشاوره بیماری‌های رفتاری به صورت رایگان و محرمانه استفاده کنند. #آزمایش #HIV @Akhbarardebill

🌹ساعت ۱۷:۲۰ اذان مغرب به افق اردبیل امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarardebill

♦️لیفت صورت 🔹روزانه ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از ماساژهای صورت استفاده کنید تا خودتون با نتیجه‌اش غافلگیر بشید #ماساژ #سلامتی @akhbarardebill

🎤شهروند خبرنگار اخبار اردبیل باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار اردبیل، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️غروب پاییزی اردبیل #ایران_زیبا @akhbarardebill

♦️رنگ‌های مختلف چسب برق به چه معناست؟ #چسب_برق @AkhbareFori

♦️قیمت نهایی کارخانه‌ای محصولات سایپا 🔹لیست قیمت جدید کارخانه‌ای محصولات سایپا با احتساب کلیه هزینه‌های جانبی ویژه آذر ۱۴۰۳ منتشر شد. #خودرو #سایپا @akhbarardebill

♦️جدول قطع برق در استان اردبیل روز شنبه ۳ آذر ۱۴۰۳ @akhbarardebill

♦️روانشناسی شکل لوگوها #لوگو @akhbarardebill

♦️۲ آذر سالروز درگذشت حاج سلیم موذن زاده 🔹جایگاه و مقام استاد موذن زاده به سبب صدای گرم، پرقدرت و توانمند و دانش و آگاهی او به دستگاه‌ها و مقامات موسیقی ایرانی و آذری و حتی عربی، نه فقط در موسیقی مذهبی، بلکه در میان تمامی خوانندگان و آوازخوانان ، منحصر به فرد و ویژه است. به جایی گر رسیدی از نظر مفکن ضعیفان را سلیمان با همه حشمت نظر بر مور هم دارد 🔹موعظه خوانی در آواز دشتی به سال ۱۳۶۹ #موذن_زاده @Akhbarardebill

♦️مداح آذری‌ زبانی که در تمام ایران محبوب بود @Akhbarardebill

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

♦️۲ فوتی و ۵ مصدوم در اثر تصادف رانندگی در پارس‌آباد عبدالرضا صادق، سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان پارس‌آباد: 🔹عصر امروز جمعه ساعت ۱۷:۵۳ دقیقه طی تماس با اورژانس و به دنبال تصادف خودروی پراید و پژو پارس در جاده پارس‌آباد - جعفرآباد محدوده سه راهی ایران‌آباد بلافاصله آمبولانس‌های ۱۱۵ به محل حادثه اعزام شدند. 🔹در اثر این حادثه متاسفانه ۲ نفر از هموطنان جان خود را از دست دادند و ۵ مصدوم دیگر نیز پس از انجام اقدامات اولیه درمانی توسط آمبولانس‌های فوریت‌های پزشکی به بيمارستان امام خمينی (ره) پارس آباد منتقل شدند. 🔹در حال حاضر مصدومان تحت درمان‌ هستند و حال ۲ نفر از مصدومین این حادثه وخیم گزارش شده است. 🔹سه راهی جاده ایران آباد به دلیل نبود سرعت گیر و موقعیت مکانی که دارد یکی از نقاط حادثه خیز رانندگی محسوب می‌شود که گاها شاهد تصادفات جرحی و فوتی هستیم. @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۳ آذر ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌ای رفتار کن که دوست داری با تو آن‌گونه رفتار کنند. #صبح_نو امروز شنبه ۳ آذر ماه ۲۱ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۳ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarardebill

♦️اب و هوای کنونی اردبیل @akhbarardebill

♦️آمادگی برای انتقال پیکر کوهنورد اردبیلی از علم‌کوه مازندران مدیرکل مدیریت بحران استان اردبیل: 🔹سانحه برای کوهنورد اردبیلی در منطقه‌ای سخت‌گذر در علم‌کوه مازندران به وقوح پیوست و دستور استاندار اردبیل برای همکاری، انجام اقدامات لازم و اعزام بالگرد برای جابه‌جایی و انتقال پیکر تمهیدات لازم انجام شود . 🔹مقرر شد این بالگرد به‌منظور جابه‌جایی و انتقال پیکر کوهنورد اردبیلی از علم‌کوه مازندران در سریع‌ترین زمان به‌لحاظ سخت‌گذر بودن منطقه، به نزدیک‌ترین محل اعزام شود تا سایر اقدامات لازم صورت پذیرد. @akhbarardebill

♦️اسپاگتی ۲۰۰ برابر نازک‌تر از تار مو که می‌تواند جان‌ها را نجات دهد 🔹محققان دانشگاه کالج لندن (UCL) نوعی اسپاگتی ۲۰۰ برابر نازک‌تر از تار موی انسان توسعه داده‌اند که نه قابل خوردن است و نه به‌طور معمول استفاده می‌شود، اما می‌تواند در پزشکی و صنعت انقلابی ایجاد کند. 🔹این اسپاگتی فوق‌العاده نازک که از نشاسته تولید می‌شود، قابلیت استفاده در زمینه‌هایی چون دارورسانی، اسکافولدهای پزشکی، و بازسازی بافت‌ها را دارد. 🔹این نوع اسپاگتی با استفاده از تکنیک خاصی به نام الکترو اسپینینگ تولید شده است که در آن، مخلوطی از آرد و مایع به کمک بار الکتریکی به فیبرهایی با قطر ۳۷۲ نانومتر تبدیل می‌شود. 🔹این نانوالیاف می‌تواند به‌عنوان بانداژهایی برای کمک به بهبود زخم‌ها یا ساختارهایی برای بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده استفاده شود. همچنین این فناوری به دلیل استفاده از نشاسته، ماده‌ای تجدیدپذیر و فراوان، می‌تواند تأثیرات زیست‌محیطی و هزینه‌ها را کاهش دهد. 🔹این اختراع می‌تواند به انقلابی در نجات جان‌ها و درمان‌های پزشکی منجر شود. #اسپاگتی @Akhbarardebill

♦️اگر ۱۰ ساعت مداوم می‌‌نشینید این خطر تهدیدتان می‌کند 🔹زندگی کم تحرک با نشستن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند به نارسایی قلبی و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. مطالعات نشان داده است که روزانه ۱۰.۶ ساعت نشستن به عنوان "نقطه عطف" خطر قلبی محسوب می‌شود. 🔹ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید.تحرک کم با ورزش جبران نمی شود. 🔹نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد. بیشتر مردم بی تحرک تمایل کمتری به ورزش دارند. بی تحرکی بیش از حد باعث افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ قلبی - عروقی می‌شود. بهتر است تا ساعت‌های بی تحرکی را نیز کاهش دهید. #نشستن #بی_تحرکی @Akhbarardebill

♦️نفوذ سامانه بارشی به استان اردبیل از روز دوشنبه 🔹بر اساس نقشه‌های هواشناسی، از روز دوشنبه (۵ آذرماه) با نفوذ سامانه بارشی به استان، ضمن کاهش نسبی دمای هوا، افزایش ابرناکی، تداوم وزش باد جنوبی و بارش متناوب باران پیش‌بینی می‌شود. 🔹این سامانه بارشی تا قبل از ظهر روز چهارشنبه (۷ آذرماه) در استان به فعالیت خود ادامه می‌دهد.عمده فعالیت این سامانه بارشی در نوار غربی استان و برخی نواحی مناطق مرکزی و جنوبی استان است. @Akhbarardebill

♦️بیمه تکمیلی بازنشستگان ۷۰ درصد گران می‌شود! رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران: 🔹بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی همچنان بلاتکلیف است و تصمیمی گرفته نشده است. 🔹سازمان تامین اجتماعی به ما اعلام کرده است که موقتا قرارداد یکماه با بیمه بسته شود، اما این کار درست نیست و انجام نمی‌دهیم، اگر بخواهیم قرارداد ببندیم کامل انجام می‌دهیم. 🔹غیر از یک بیمه هیچ بیمه دیگری اعلام آمادگی نکرده است و مبلغی که بیمه اعلام کرده نسبت به سال گذشته حدود ۷۰ درصد افزایش داشته که در توان بازنشسته نیست و برای بازنشستگان سنگین است. #بیمه @Akhbarardebill

♦️ترکیب خیره‌کننده کهکشان راه شیری، طلوع خورشید و شفق قطبی👨‍🚀 🔹دوربین‌هایی که روی ایستگاه نصب شده‌اند، طلوع خورشید را درحالی ثبت کرده‌اند که ذرات باردار خورشیدی در برخورد با ذرات جو زمین پدیده شفق قطبی را به وجود آورده‌اند. انوار سبز و قرمز شفق قطبی بسیار جذاب است. 🔹همچنین در پس‌زمینه، کمان کهکشان راه شیری را مشاهده می‌کنید که طبق تخمین دانشمندان بیش از ۲۰۰ میلیارد ستاره دارد. #فضا #دیدنی #ناسا @AkhbareFori