♦️برنامه خاموشی‌های برق ۸ آذرماه در اردبیل 🔹برنامه زمان‌بندی مدیریت اضطراری بار (خاموشی‌های برق) استان اردبیل در روز پنجشنبه ۸ آذرماه اعلام شد. 🔹طبق جدول ارائه شده توسط شرکت توزیع نیروی برق استان اردبیل برنامه نوبت خاموشی فیدرهای ۲۰ کیلوولت در مورخه ۸ آذرماه ۱۴۰۳. @akhbarardebill

♦️هشدار رییس اتحادیه طلا را جدی بگیرید /خطر بیخ گوش خریداران طلا یوسف تقی‌زادگان، رئیس اتحادیه طلا، جواهر و نقره مشهد: 🔹مردم به هیچ عنوان از طریق فضای مجازی، طلا خریداری نکنند. 🔹قیمت طلا لحظه‌ای بوده و نمی‌توان آن را به صورت آنلاین فروخت و کلاهبرداری‌های بسیاری در این بستر رقم می‌خورد و اتحادیه طلا، جواهر و نقره قادر به پیگیری نیست. #طلا @akhbarardebill

♦️یوگا؛ بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی 🔹یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. 🔹از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از: 1️⃣ مبارزه با احساسات منفی 2️⃣ بهبود تمرکز و افزایش وضوح ذهنی 3️⃣ مهار تشویش ذهنی/خبرآنلاین #یوگا @akhbarardebill

♦️سیاره سرخ رنگ کیهان، شگفتی آفرینش 🔹مریخ یا بهرام چهارمین سیاره در منظومه شمسی است که در یک مدار طولانی‌تر و با سرعتی کمتر از زمین به دور خورشید می‌چرخد. هر یک بار گردش این سیاره به دور خورشید معادل ۶۸۷ شبانه‌روز زمین طول می‌کشد و طول شب و روز آن از زمین کمی طولانی‌تر است. 🔹نام فارسی این سیاره بهرام و نام عربی-یونانی آن مِریخ است. در کتاب‌های قدیمی فارسی آن را فلک شحنهٔ پنجم و سایس رواق پنجم نیز نامیده‌اند. 🔹۲۸ نوامبر روز سیاره بهرام #مریخ #فضا @akhbarardebill

♦️بهبود ۱۵ درصدی وضع بارش استان اردبیل طی فعالیت سامانه بارشی اخیر مدیرکل هواشناسی استان اردبیل: 🔹هر چند در شرایط فعلی استان کماکان با کاهش بارش نسبت به بلندمدت مواجه است، ولی بارش‌های روزهای اخیر باعث بهبود حدود ۱۵ درصدی وضع بارش استان نسبت به بلندمدت شد، به طوری که کسری بارش استان از ۴۰ به ۲۵ درصد کاهش یافت. 🔹در حال حاضر میانگین بارش استان از ابتدای سال آبی تا ۶ آذر ۱۴۰۳ برابر با ۴۹/۷ میلی‌متر بوده است که نسبت به مدت مشابه در سال آبی بلندمدت کاهش ۲۵ درصدی و نسبت به سال آبی گذشته افزایش حدود ۱۳ درصدی داشته است. @akhbarardebill

♦️هوش مصنوعی تشخیص مقاله و پایان‌نامه واقعی از تقلبی را سخت کرده است دبیر علمی اولین کنگره ملی پژوهش پاک: 🔹علی رغم مزایای هوش مصنوعی، اما این مساله مشکلاتی نیز برای پژوهشگران ایجاد کرده و تشخیص مقاله و پایان‌نامه واقعی از تقلبی سخت شده است. 🔹حتی مشابه‌یاب‌ها نیز به اشتباه افتاده‌اند. 🔹علی رغم سیاستگذاری‌ها و قوانین بازدارنده، اما هنوز عقب هستیم و نتوانستیم وظایف خود را انجام دهیم. 🔹بدرفتاری پژوهشی در همه جای جهان وجود دارد و دانشگاه‌های کشورهای خارجی نیز مبتلا هستند. #هوش_مصنوعی @akhbarardebill

🌹ساعت ۱۲:۰۵اذان ظهر به افق اردبیل امام جعفر صادق (ع): 🌸به رفاقت کسى اعتماد مکن، تا او را [از روی امتحان،] سه بار به خشم آورى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarardebill

♦️مرور مداوم اخبار منفی روی تلفن همراه باعث افسردگی می‌شود 🔹پژوهشی جدید نشان داده است که مرور بیش از اندازه اخبار منفی روی تلفن همراه ممکن است شما را افسرده‌تر کند. 🔹یافته‌های پژوهشی که دانشمندان در کالج دانشگاهی لندن (UCL) انجام داده‌اند تایید همان موضوعی است که افرادی بسیاری از زمان ظهور گوشی‌های تلفن هوشمند حدس می‌زدند‌ــ استفاده نادرست بیش از اندازه از این دستگاه می‌تواند حالتان را بسیار بدتر کند. #افسردگی #اخبار_منفی @akhbarardebill

♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما 🔹تقسیم وعده‌های غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعده‌های بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید. 🔹مایعات گرم: استفاده از آش، سوپ‌های مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی، آرامش جسمی رافراهم کرده وهضم آسانی دارند. 🔹مرکبات و ویتامینC: مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی، پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. 🔹اهمیت شلغم: شلغم حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا به‌صورت بخور برای کاهش علائم‌سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔹ویتامین‌هاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجه‌فرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می‌دهند. 🔹کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E به‌عنوان دسر پیشنهاد می‌شود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است. 🔹جایگزین‌ها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه،گوشت، ماهی، غلات وآجیل خام استفاده کنیدوازمصرف قند، شکروچربی‌های حیوانی پرهیز نمایید. #سلامتی @akhbarardebill

♦️روز برفی جنگل‌های فندقلو @akhbarardebill

♦️روز برفی جنگل‌های فندقلو @akhbarardebill

♦️انواع نوشیدنی‌های گرم کافه رو یاد بگیر☕️ #قهوه #کافه @akhbarardebill