♦️۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند 🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی #سلامتی @Akhbarboushehr

♦️زمان مصرف ویتامین‌ها #سالم_باشیم @akhbarboushehr

♦️ #خبر_کوتاه 🔹استاندار بوشهر گفت: مرمت ۴۰ بنای ثبت شده در فهرست آثار ملی، افزایش ۹۱ درصدی ظرفیت‌های اقامتی و ایجاد ۲۴ هتل سنتی در استان، بخشی از دستاوردهای این استان در حوزه گردشگری است. 🔹️ استاندار بوشهر : طی سه سال اخیر بیش از ۳۰ هزار میلیارد تومان در حوزه گردشگری استان سرمایه‌گذاری شده است. 🔹رئیس سازمان اداری استخدامی: آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی ۲۳ آذر برگزار می‌شود. @akhbarboushehr

♦️لغت های مربوط به بستنی🍦 #زبان_آموز @akhbarboushehr

♦️افزایش قیمت پژوپارس در بازار /آخرین قیمت پراید، شاهین، سمند، ساینا و تارا 🔹قیمت پژوپارس در بازار تغییر کرد و با رشدی ۱۰ میلیون تومانی، ۷۰۵ میلیون تومان شد. 🔹در طول یک ۲۴ ساعت گذشته پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۳ در بازار خودرو به قیمت ۳۳۸ میلیون تومان و پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۲ نیز به قیمت ۳۱۸ میلیون تومان به فروش رفت. 🔹تارا اتوماتیک V۴ LX مدل ۱۴۰۳ با افزایش ۵ میلیون تومانی، ۹۸۰ میلیون تومان شد. 🔹همچنین ساینا S دنده‌ای بنزینی مدل ۱۴۰۳ در حدود ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۴۳۰ میلیون تومان شد. 🔹اما سمند سورن پلاس EF۷ دوگانه‌سوز مدل ۱۴۰۳ در بازار ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۷۵۵ میلیون تومان فروخته شد. 🔹شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۳ هم در بازار خودرو ۸۲۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد./خبرآنلاین #خودرو @akhbarboushehr

♦️فلافل بی‌نهایت ترد و خوشمزه مواد لازم: 🔹پیاز ۱ عدد 🔹آب ¾ لیوان 🔹سیر ۵ یا ۶ عدد 🔹بیکینگ پودر ۱ ق غ 🔹پودر سیر، پودر پیاز 🔹پودر انبه، پودر زیره 🔹نمک، فلفل سیاه 🔹نخود ۵۰۰ گرم 🔹فلفل قرمز #آشپزی @akhbarboushehr

مساله فیلترینگ، سیاسی شده وگرنه تابه‌حال حل شده بود ️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات: 🔹️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. 🔹️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمی‌شود؟ کجا به جز دانشگاه می‌تواند به همه این ابعاد به‌صورت علمی و دقیق بپردازد؟ 🔹️دانشگاه‌ها و اندیشکده‌ها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه می‌دهند. 🔹️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکده‌ها جای خودشان نیستند؛ یک‌بار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.

♦️اوج تصادف های جاده ای در استان بوشهر مربوط به ساعت ۲۰ تا ۲۴ است راهداری استان بوشهر: 🔹۶۰ درصد تصادفات جاده‌ای استان بوشهر در بزرگراه‌ها رخ می‌دهد و عدم توجه به جلو ناشی از «سرعت» و «خستگی و خواب آلودگی» نیز از بیشترین عوامل تصادفات در بزرگراه‌های استان است. 🔹محورهای بزرگراه بوشهر- برازجان، کنگان- خورموج و برازجان- گناوه بیشترین تصادفات جرحی و فوتی را به خوداختصاص داده اند. 🔹در ۷ ماه امسال جاده‌های جم- ریز، ساحلی بوشهر- گناوه و دیلم- بهبهان بالاترین میزان تصادفات را به خود اختصاص داده‌اند. 🔹اوج تصادف های جاده ای در استان بوشهر مربوط به ساعت ۲۰ تا ۲۴ است. @akhbarboushehr

♦️شایع‌ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی چیست؟ 🔹سرطان پستان بیماری منحصر به فرد زنان جهان است و شایع‌ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی. سرطان پستان همچنین دومین عامل مرگ زنان و ششمین دلیل مرگ کل جمعیت ایران است. سالانه هم ۱۷ تا ۱۸ هزار مورد جدید ثبت می‌شود. 🔹مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی هم از عوامل دیگر ابتلا به سرطان پستان هستند. #سرطان @akhbarboushehr

♦️۹ تن برنج خارج از شبکه توزیع در گناوه کشف شد رضا پیش آهنگ رئیس اداره تعزیرات حکومتی شهرستان گناوه: 🔹در پی گشت‌های مشترک تعزیرات حکومتی با بازرسین و ناظرین موضوع ماده ۵۲ قانون نظام صنفی، ۹ تن برنج جی‌تی‌سی که خارج از ضوابط تعیینی دولت توسط واحد صنفی نگه‌داری می‌شد، کشف شد. 🔹 برنج‌های کشف شده پس از صورتجلسه، دستور فروش آن به نرخ مصوب برای مصرف خانوار صادر شد، هم‌اکنون هر کیسه ۱۰ کیلویی به قیمت ۳۵۰ هزار تومان توزیع می‌شود. 🔹مردم اگر در واحد صنفی تعداد زیادی برنج جی‌تی‌سی یا آرد از نوع یک مشاهده کردند، مراتب را به سامانه ۱۲۴ صنعت، معدن و تجارت یا ۱۳۵ تعزیرات حکومتی گزارش دهند./فارس @akhbarboushehr

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بوشهر @akhbarboushehr

🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳ به افق بوشهر (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarboushehr

♦️گران تمام شد 🔹ریجستر نشدن گوشی آیفون و واردات غیر رسمی آن با خارج شدن سالانه نزدیک به یک میلیارد دلار ارز برای کشور گران تمام ‌شد تا دولت در تصمیمی واردات و ریجستر شدن آیفون را با نرخ سود بازرگانی ۹۶ درصد آزاد کند، نرخ سودی که باعث می‌شود این گوشی برای مردم گران تمام شود. 🔹سیصدمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarboushehr

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام هادی(ع): فروتنی آن است که با مردم چنان رفتار کنی که دوست داری با تو چنان باشند. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۱۰ آبان ماه ۲۷ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۳۱ اکتبر ۲۰۲۴ @akhbarboushehr

♦️اب و هوای کنونی بوشهر @akhbarboushehr

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل راه و شهرسازی استان بوشهر : در سه سال اخیرهمچنین ۴۰ کیلومتر از مسیرهای استان چهارخطه شد و تقاطع‌های غیرهمسطحی نیز در این مسیرها به بهره‌برداری رسید. 🔹مدیرعامل سابق سازمان آتش‌نشانی: اتوبوس‌های مسافربری باید به کپسول آتش‌نشانی مجهز باشند. 🔹آکسیوس: آمریکا با اسرائیل و لبنان به توافق نهایی نرسید. @akhbarboushehr

♦️به اندازه کافی خوابیدن! 🔹یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. 🔹نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. 🔹حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد. #خواب_کافی @akhbarboushehr

♦️۱۱۵ میلیارد ریال کالای قاچاق در سواحل بوشهر کشف شد فرمانده مرزبانی استان بوشهر گفت: 🔹به ارزش ۱۱۵ میلیارد ریال کالای قاچاق از یک فروند لنج باری در نوار ساحلی بوشهر کشف شد. 🔹این میزان کالای قاچاق شامل انواع لوازم خانگی ، آرایشی و بهداشتی است. 🔹با اشراف و هدایت اطلاعاتی، مرزبانان موفق شدند یک فروند لنج باری حامل حجم زیادی کالای قاچاق را در سواحل استان بوشهر شناسایی و توقیف کنند. 🔹در بازرسی از شناور توقیفی انواع یخچال فریزر، ایکس باکس، ماشین لباسشویی، لوازم آرایشی و بهداشتی، پوشاک، کفش ورزشی و ساعت هوشمند کشف شد. 🔹 در این عملیات ۳ متهم دستگیر و به مرجع قضایی استان بوشهر معرفی شد. @akhbarboushehr

♦️ ۷ علامت که بیانگر احتمال مرگ در شب است 🔹یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری‌ مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری‌ مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست. 🔹 بنابه گفته بنیاد قلب بریتانیا، بیماری قلبی سالانه جان بیش از ۱۷۰هزار نفر را می‌گیرد. بیماری سرخرگ کرونری شایع‌ترین علت حملات قلبی و بزرگترین قاتل زنان و مردان سراسر جهان است. 🔹به همین دلیل باید مراقب ۷ علامت کمتر شناخته‌شده‌ای باشید که معمولا پس از غروب خود را نشان می‌دهند: 1️⃣ آپنه در خواب 2️⃣ تعریق شبانه 3️⃣ تکرر ادرار 4️⃣ درد در قفسه سینه 5️⃣ تنگی‌نفس 6️⃣ ضربان سریع قلب 7️⃣ سندرم پای بیقرار @akhbarboushehr

♦️۲ تن برنج نگهداری شده خارج از ضوابط در گناوه کشف وتوزیع شد رییس اداره تعزیرات حکومتی شهرستان گناوه: 🔹 طی گشت‌های مشترک تعزیرات حکومتی شهرستان گناوه با بازرسان و ناظران موضوع ۵۲ قانون نظام صنفی، ۲ تن برنج «جی تی سی» که توسط واحد صنفی خارج از ضوابط تعیین شده نگهداری شده بود، در شهرستان کشف شد. 🔹به دنبال کشف صورت گرفته، مراتب صورتجلسه و دستور فروش این برنج‌ها به نرخ مصوب دولتی، جهت توزیع برای مصرف خانوارها صادر شد. 🔹توزیع این برنج‌های کشف شده با نرخ مصوب دولتی بر اساس هر کیسه ۱۰ کیلویی ۳۵۰ هزار تومان بین مردم انجام شد. @akhbarboushehr

♦️دمنوش‌های پرخاصیت🍵 #سالم_باشیم @akhbarboushehr

♦️خلیج فارس مواج است 🔹طبق اعلام هواشناسی استان بوشهر تا روز شنبه در برخی ساعات به‌سبب وزش بادهای شمالی، سواحل و فراساحل استان به‌تناوب مواج خواهند بود. 🔹همچنین امروز و فردا در بخش‌های شمالی و مرکزی استان، احتمال وقوع بارش پراکنده باران گاهی همراه با رگبار و رعدوبرق پیش‌بینی می‌شود. 🔹آسمان استان بوشهر در ساعت‌های آینده قسمتی ابری تا نیمه ابری همراه با غبار محلی، در برخی ساعات وزش باد، احتمال بارش پراکنده باران گاهی همراه با رگبار و رعدوبرق در قسمت‌های شمالی و مرکزی خواهد بود. 🔹جهت وزش باد متغیر، غالباً شمال غربی تا غربی با سرعت ۱۰ تا ۳۲ و در سواحل و فراساحل جنوبی امروز تا ۴۲ کیلومتر در ساعت پیش بینی می‌شود. 🔹ارتفاع موج دریا در سواحل شمالی و مرکزی امروز ۶۰ تا ۱۲۰ و در سواحل جنوبی ۹۰ تا ۱۵۰ سانتی‌متر خواهد بود. @akhbarboushehr

♦️با این کار گوشیتون زودتر شارژ میشه #ترفند_موبایلی @akhbarboushehr

♦️پلمب ۷ واحد صنفی در بوشهر 🔹پلیس بوشهر اعلام کرد در راستای اجرای طرح بازدید و نظارت بر واحدهای صنفی شهر بوشهر و اعمال ماده ۲۷ (اخذ پروانه کسب) و ۲۸ ق.ن.ص (تخلفات صنفی) مامورین اداره نظارت بر اماکن عمومی فرماندهی انتظامی استان بوشهر در معیت نماینده اتاق اصناف استان از واحدهای صنفی در رسته‌های مختلف شغلی در شهرستان بوشهر بازدید کردند. 🔹در راستای اجرای طرح موصوف تعداد ۷ واحد صنفی به‌دلیل نداشتن پروانه کسب معتبر و تخلفات صنفی توسط مامورین اداره نظارت بر اماکن عمومی استان با رعایت حقوق شهروندی و موازین شرعی و قانونی پلمب شد. @akhbarboushehr