فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️آتش سوزی امروز روبروی دانشگاه آزاد گناوه
@akhbarboushehr
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹رسول خدا(ص): آنچه را نمی‌دانی مگو، بلکه همه آنچه را نیز می‌دانی، مگو.
#صبح_نو
امروز سه‌شنبه
۱۵ آبان ماه
۳ جمادی‌الاول ۱۴۴۶
۵ نوامبر ۲۰۲۴
@Akhbarboushehr
♦️از آفتاب پاییز غافل نشوید/خواص آفتاب پاییزی برای سلامت جسم و آرامش روح🌞
🔹خواص آفتاب در فصل پاییز نیز شامل مواردی است که می‌تواند بر سلامت جسم و روانشناختی انسان‌ها تأثیر بگذارد که در ادامه این بخش به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم.
🔹تأثیر مثبت بر روحیه
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹افزایش میزان انرژی
🔹کاهش استرس
🔹جلوگیری از اختلالات خواب
🔹پیشگیری از افسردگی
🔹جلوگیری از افزایش وزن
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان
🔹جلوگیری از درد استخوان
#آفتاب
@Akhbarboushehr
♦️بهترین زمان مصرف ویتامین D
🔹اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند.
🔹مصرف ویتامین D در شب نیز گزینه دیگری است. فقط به یاد داشته باشید که آن را با شام، میان‌وعده عصر یا مدت کوتاهی پس از صرف غذا مصرف کنید. این روش برای افرادی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، مناسب است.
#ویتامین_D
@Akhbarboushehr
♦️پدر و فرزند در کانال آبیاری آبپخش غرق شدند
🔹️ پدری به همراه فرزندش در کانال آبیاری کشاورزی در آبپخش استان بوشهر غرق شدند.
🔹️ پس از درخواست حضور غواص و جستجوها، جسد فرزند از آب بیرون کشیده شد و تلاش‌ها برای پیدا کردن نفر دوم باحضور نیروهای امدادی ادامه دارد.
@akhbarboushehr
♦️روغن حیوانی یا گیاهی؟
🔹روغن به عنوان یکی از کالاهای اساسی در سبد غذایی خانوارها اهمیت زیادی دارد و حذف آن از رژیم روزانه ممکن نیست. اما استفاده از روغن‌های ناسالم می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های صعب‌العلاج شود.
🔹روغن‌های جامد حیوانی مانند دنبه و پیه، به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع، در عروق رسوب می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کبد چرب را افزایش می‌دهند.
🔹از سوی دیگر، روغن‌های گیاهی مایع نظیر روغن زیتون، کانولا و کنجد مضرات کمتری دارند و حتی برخی از آن‌ها مانند روغن زیتون خاصیت ضدالتهابی نیز دارند.
🔹مصرف بیش از حد هر نوع روغن حتی روغن‌های گیاهی می‌تواند باعث چاقی و بیماری‌های دیگر شود. بنابراین، استفاده متعادل و آگاهانه از روغن‌های سالم به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند.
#روغن
@Akhbarboushehr
♦️فشار خون تان را مرتب چک کنید؛ حتی اگر مشکلی ندارید
🔹بررسی‌های ملی در ایران توسط وزارت بهداشت حاکی از افزایش آمار ابتلا به فشار خون بالا است. آمار ابتلا به فشار خون بالا در زنان در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۷.۵ و ۳۳ درصد، در مردان ۲۵ و ۳۱ درصد و وضعیت در هر دو جنسیت در کل کشور به در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۶ و ۳۲ درصد است.
🔹فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان است. یکی از اهداف جهانی برای بیماری‌های غیرواگیر کاهش شیوع فشار خون به میزان ۳۳ درصد بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۳۰ است.
#فشار_خون
@Akhbarboushehr
♦️رئیس شورای هیئت‌های مذهبی استان بوشهر انتخاب شد
🔹انتخابات هیئت رئیسه شورای هیئت‌های مذهبی استان بوشهر در اداره کل تبلیغات اسلامی بوشهر برگزار شد.
🔹در ادامه این جلسه رأی‌گیری انجام شد و نوشاد نوشادی به عنوان رئیس، محمدرضا مقام‌نیا به عنوان نایب رئیس، محمدرضا صالح‌نژاد به عنوان دبیر، غلامعباس لیراوی مسوول مالی و علی پریشان به عنوان مسوول طرح و برنامه ششمین دوره شورای هیئت‌های مذهبی استان بوشهر انتخاب شدند.
@Akhbarboushehr