♦️آخرین وضعیت محورهای شمالی
🔹️ تردد کلیه وسایل نقلیه از محور چالوس و آزادراه تهران – شمال مسیر (شمال به جنوب) تا اطلاع بعدی ممنوع می باشند.
🔹️ ترافیک سنگین در محور چالوس مسیر (جنوب به شمال) محدوده بیلقان و حدفاصل پل زنگوله تا سیاه بیشه.
🔹️ترافیک سنگین در آزادراه تهران – شمال حدفاصل تونل شماره ۶ تا ۱۳ و تونل ۱۷ تا شهرستانک و انتهای آزادراه.
🔹️ ترافیک سنگین در آزادراه تهران – پردیس محدوده ورودی آزادراه.
🔹️ ترافیک سنگین در محور هراز مسیر (جنوب به شمال) محدوده های لاسم، وانا و بایجان و مسیر (شمال به جنوب ) محدوده بایجان.
🔹️ ترافیک سنگین در محور فیروزکوه مسیر (جنوب به شمال) حدفاصل گیلاوند تا دماوند و محدوده پل سفید.
🔹️ترافیک سنگین در آزادراه قزوین – رشت مسیر (جنوب به شمال) محدوده های تونل شیرین سو و دولت آباد.
@akhbare_Alborz
♦️آغاز امتحانات نهایی دبیرستان از ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت
🔹امتحانات نهایی دانش‌آموزان پایه دهم، یازدهم از ۳۱ اردیبهشت و پایه دوازدهم از ۳۰ اردیبهشت آغاز میشود.
🔹امتحانات نهایی دانش‌آموزان پایه دوازدهم از تاریخ ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ با درس تعلیمات دینی ۳ آغاز میشود و تا ۲۴ خرداد ادامه دارد.
🔹سال ۱۴۰۳ برای پذیرش دانشگاه‌ها، کنکور سهم ۵۰ درصدی و سوابق تحصیلی نیز سهم ۵۰ درصدی دارد.
@akhbare_Alborz
1.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️نوشیدنی گرم شیرقهوه شکلات☕️
🔹قهوه سرشار از انتی اکسیدانه
🔹برای تقویت حافظه مفیده
🔹سرشار از اهن ِ
🔹فشار خون رو میاره پایین
🔹دو ق قهوه فوری
🔹یک تیکه شکلات تخته ای۵۰ گرم
یک لیوان شیرپرچرب فوم دارشده
🔹قهوه فوری و شکلات رو در شیر داغ حل کنید
🔹بزارین روی گاز غلیظ بشه وشیر رو فوم دار کنید
🔹قهوه شکلات داغ رو به شیر اضافه کنید
#آشپزی
@akhbare_Alborz
🔸ارسالی شما از کمالشهر:
🔹شاهکار جدید شهرداری کمالشهر در پیشاهنگی؛ این از نحوه ی آسفالت کردن و اونم نخاله هاشون و سطل آشغال هم زحمت کشیدن بردن و دیگه نیاوردن!!!
🔹از شهرداری کمالشهر خواهشمندیم، مکان تفریحی که نمیسازید لااقل تبدیل به زباله دونیش نکنید! دقیقا بودجه رو صرف چی میکنید؟ کجا خرجش میکنید؟! کسی نیس به
خدمات شهرداری نظارت کنه؟! پیشاهنگی تبدیل شده به افغانستان و یک ایستگاه پلیس هم که نداره, ظاهر منطقه هم که جای تاسف داره!!
@Ertebat_ba_ostan
📣 هم استانی های عزیز.. شهروندان عزیز البرز‼️
📌چالش ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎
🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇
@Ertebat_ba_ostan
🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید:
📱 @Ertebat_ba_ostan
2.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️اینجوری عکسای خفن بگیر📱📸
#ترفند_موبایلی
@akhbare_Alborz
♦️پیش بینی رگبار و رعد و برق در البرز
مدیرکل هواشناسی استان البرز:
🔹 رگبار و رعد و برق، وزش باد لحظه‌ای شدید، رگبار محدود برف در ارتفاعات و کاهش محسوس دما در استان البرز پیشبینی میشود.
🔹به کوهنوردان توصیه می شود از صعود به ارتفاعات پرهیز کنند ضمن آنکه گردشگران از توقف در حاشیه رودخانه های فصلی و دائمی استان البرز خودداری نمایند.
@akhbare_Alborz
♦️#خبر_کوتاه
🔹امام جمعه فردیس از استاندار البرز و فرماندار فردیس خواست احداث آرامستان فردیس را تسریع و در خصوص تکمیل و راه اندازی تجهیزات بیمارستان فردیس کمک کنند.
🔹بازنشستگان واجد شرایط می‌توانند از روز اول اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ با مراجعه به سایت صندوق فولاد، به نشانی www.irsbf.ir برای دریافت وام به صورت الکترونیکی ثبت‌نام کنند.
@akhbare_Alborz
♦️روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی
🔹محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر بی‌خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود.
🔹نداشتن خواب با کیفیت کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، افسردگی، اضطراب، مشکلات گوارشی، و سرطان را افزایش دهد.
🔹تحقیقات قبلی نیز نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد.
@akhbare_Alborz