♦️نوشیدنی گرم شیرقهوه شکلات☕️ 🔹قهوه سرشار از انتی اکسیدانه 🔹برای تقویت حافظه مفیده 🔹سرشار از اهن ِ 🔹فشار خون رو میاره پایین 🔹دو ق قهوه فوری 🔹یک تیکه شکلات تخته ای۵۰ گرم یک لیوان شیرپرچرب فوم دارشده 🔹قهوه فوری و شکلات رو در شیر داغ حل کنید 🔹بزارین روی گاز غلیظ بشه وشیر رو فوم دار کنید 🔹قهوه شکلات داغ رو به شیر اضافه کنید #آشپزی @akhbare_Alborz

🔸ارسالی شما از کمالشهر: 🔹شاهکار جدید شهرداری کمالشهر در پیشاهنگی؛ این از نحوه ی آسفالت کردن و اونم نخاله هاشون و سطل آشغال هم زحمت کشیدن بردن و دیگه نیاوردن!!! 🔹از شهرداری کمالشهر خواهشمندیم، مکان تفریحی که نمیسازید لااقل تبدیل به زباله دونیش نکنید! دقیقا بودجه رو صرف چی میکنید؟ کجا خرجش میکنید؟! کسی نیس به خدمات شهرداری نظارت کنه؟! پیشاهنگی تبدیل شده به افغانستان و یک ایستگاه پلیس هم که نداره, ظاهر منطقه هم که جای تاسف داره!! @Ertebat_ba_ostan

📣 هم استانی های عزیز.. شهروندان عزیز البرز‼️ 📌چالش ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

♦️اینجوری عکسای خفن بگیر📱📸 #ترفند_موبایلی @akhbare_Alborz

♦️پیش بینی رگبار و رعد و برق در البرز مدیرکل هواشناسی استان البرز: 🔹 رگبار و رعد و برق، وزش باد لحظه‌ای شدید، رگبار محدود برف در ارتفاعات و کاهش محسوس دما در استان البرز پیشبینی میشود. 🔹به کوهنوردان توصیه می شود از صعود به ارتفاعات پرهیز کنند ضمن آنکه گردشگران از توقف در حاشیه رودخانه های فصلی و دائمی استان البرز خودداری نمایند. @akhbare_Alborz

♦️#خبر_کوتاه 🔹امام جمعه فردیس از استاندار البرز و فرماندار فردیس خواست احداث آرامستان فردیس را تسریع و در خصوص تکمیل و راه اندازی تجهیزات بیمارستان فردیس کمک کنند. 🔹بازنشستگان واجد شرایط می‌توانند از روز اول اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ با مراجعه به سایت صندوق فولاد، به نشانی www.irsbf.ir برای دریافت وام به صورت الکترونیکی ثبت‌نام کنند. @akhbare_Alborz

♦️روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی 🔹محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر بی‌خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود. 🔹نداشتن خواب با کیفیت کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، افسردگی، اضطراب، مشکلات گوارشی، و سرطان را افزایش دهد. 🔹تحقیقات قبلی نیز نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد. @akhbare_Alborz

♦️اگر کودکت تحمل باختن نداره،حرفه‌ای نجاتش بده #تربیت_فرزند @akhbare_Alborz

♦️نمایی از خیابان بهشتی در کرج @akhbare_Alborz

♦️آیا اتباع خارجی در ایران می‌توانند گواهینامه داشته باشند؟ رئیس پلیس راهور فراجا درباره امکان دریافت گواهینامه رانندگی توسط اتباع خارجی گفت: 🔹طبق قانون همه اتباع خارجی مجاز که از سوی جمهوری اسلامی به رسمیت شناخته می‌شوند می‌توانند برای دریافت گواهینامه اقدام کنند. @akhbare_Alborz

♦️آسمان ابری در نیمه شمالی کشور ضیائیان،مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سازمان هواشناسی: 🔹 روز آینده ۲۳ فروردین در شمال غرب کشور، سواحل خزر و دامنه‌های البرز بارش داریم، همچنین در غرب کشور، دامنه‌های زاگرس مرکزی و برخی مناطق شرق و مرکز کشور رگبار پراکنده پیش‌بینی می‌شود. روز جمعه ۲۴ فروردین در استان‌های ساحلی خزر، دامنه‌های البرز، شمال شرق کشور، بخش‌هایی از مرکز، شرق و جنوب شرق بارش باران و وزش باد داریم. 🔹روز شنبه ۲۵ فروردین در برخی مناطق مرکز کشور و شرق سواحل خزر، رگبار و رعد و برق داریم و این شرایط جوی روز یکشنبه در بخش‌هایی از غرب و شمال غرب، دامنه‌های زاگرس، جنوب یزد، شمال فارس و شمال کرمان پیش‌بینی می‌شود. @akhbare_Alborz

♦️ واژگونی خودروی تیبا در جاده چالوس چهار مصدوم داشت مدیر عامل جمعیت هلال احمر البرز: 🔹 این حادثه ساعتی پیش در محدوده دیزین رخ داد که مصدومان حادثه پس از انجام اقدامات اولیه توسط هلال احمر و اورژانس به مرکز درمانی انتقال داده شدند. @akhbare_Alborz