🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۰۵ اردیبهشت به افق کرج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱
یاحق
@akhbare_Alborz
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام کاظم(ع): هر كه به دوستان و خانواده‌اش نیكی و احسان كند، عمرش طولانی خواهد شد.
#صبح_نو
امروز چهارشنبه
۵ اردیبهشت ماه
۱۵ شوال ۱۴۴۵
۲۴ آوریل ۲۰۲۴
@akhbare_Alborz
♦️ترافیک سنگین در آزاد راه کرج - تهران
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای البرز:
🔹️ترافیک در آزادراه کرج - تهران از کرج تا کیلومتر بیست و پنج این محور، سنگین، از این نقطه تا عوارضی قدیم تهران، نیمه سنگین و از این نقطه تا تهران نیز به همین صورت است.
🔹️ترافیک در آزادراه تهران - کرج از پایتخت تا عوارضی قدیم این شهر و از این نقطه تا کرج، نیمه سنگین است.
🔹️ترافیک در آزادراه کرج - قزوین از ترمینال شهید کلانتری تا گلشهر، سنگین و عکس آن نیمه سنگین است.
🔹️آمد و شددر مسیر رفت و برگشت بین آبیک و طالقان روان است.
@akhbare_Alborz
♦️۸ نکته طلایی برای کاهش وزن
🔹سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است
🔹روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین
🔹صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید
🔹نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید
🔹شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید
🔹روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید
🔹در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید
🔹سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید
#سالم_باشیم
@akhbare_Alborz