♦️پیش بینی کاهش دما و رشد ابر برای البرز مدیرکل هواشناسی استان البرز: 🔹️بررسی نقشه های پیشیابی هوا از پایین آمدن دمای استان البرز پس از چند هفته گرمای کم سابقه حکایت دارد. 🔹️مناطق کوهستانی در هفته آینده بیش از سایر مناطق البرز کاهش دما خواهند داشت. 🔹️در ۲ روز آینده بر شدت وزش باد در استان البرز افزوده می شود که با گردوخاک همراه است. 🔹️برخی مناطق استان البرز تابستان امسال دمای ۴۵ درجه را تجربه کردند. #هواشناسی @akhbare_Alborz

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار البرز، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان البرز همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️با ترک ۵ عادت از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنید 🔹ساختار کبد به دلیل اینکه از انواع مختلفی از سلول‌ها تشکیل شده، ممکن است تومورهای مختلفی را در خود رشد دهد که برخی از آنها خوش‌خیم و غیرسرطانی و برخی دیگر سرطانی هستند و می‌توانند به بخش‌های دیگر بدن هم سرایت کنند. نکته قابل توجه این است که به سالم‌ترین شکل زندگی کنید و از عواملی که شما را در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار می‌دهند، دور بمانید. 🔹مصرف بیش از حد الکل 🔹استروئیدهای آنابولیک 🔹رابطه جنسی محافظت نشده 🔹سیگار کشیدن 🔹اضافه وزن #سرطان_کبد #سلامتی @akhbare_Alborz

♦️این نکات رو رعایت کن تا ماشینت نابود نشه #مکانیک_شو @akhbare_Alborz

🎞️ افشاگری سودهای فوق العاده بالا از محصولات وارداتی 😱 👆🏻خیلیا باورشون نمیشه که این محصولات انقدر سود داره و میشه ازشون کسب درآمد کرد ولی حقیقت داره... 🔻داخل کانالش کلی از این اجناس رو معرفی کرده حتما عضو شو👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2217279826Cce41f12cdc حتما گزینه پیوستن رو بزن👆🏻

👈 اگر از مرگ میترسید حتما مطالعه کنید!! 🔹عده ای از اساتید حوزه علمیه قم طرحی رو اجرا کردن که بعد از وفاتتون بصورت #رایگان براتون تا سه سال نماز و روزه قضا و کلی خیرات انجام میدن. 🔸توصیه میکنم حتما وارد کانالشون بشید و صوت «توضیحات طرح» رو گوش کنید مطمئنم تا آخر عمرتون دعام میکنید🙏👇 https://eitaa.com/joinchat/3325166173Cf4bed3c4a6

♦️جاده چالوس #ایران_زیبا @akhbare_Alborz

♦️فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود./ایسنا #تمرکز #افسردگی @akhbare_Alborz

♦️تردد در جاده چالوس ممنوع است مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای البرز: 🔹تردد در جاده چالوس ممنوع است. ترافیک سنگین در خط جنوبی آزادراه کرج -قزوین حدفاصل حصارک تا پل فردیس و در آزادراه کرج - تهران از پل فردیس تا کلاک کرج در برخی مقاطع سنگین است. 🔹همچنین وضعیت ترافیک خط شمالی آزادراه کرج - قزوین نیز در برخی مقاطع پرحجم گزارش شده است. 🔹تردد وسایل نقلیه به دلیل ترافیک سنگین و بار برگشت مسافران از کرج و آزادراه تهران - شمال ممنوع شده است. 🔹 مسافرانی که قصد سفر به شهرهای شمالی را دارند از محورهای جایگزین استفاده کنند. با توجه به ترافیک سنگین، رانندگان زمان سفر خود را مدیریت کرده و با احتیاط حرکت کنند. @akhbare_Alborz

♦️هشدار آب منطقه ای البرز به گردشگران/ رودخانه کرج برای شنا مناسب نیست مسوول روابط عمومی شرکت آب منطقه ای استان البرز: 🔹رودخانه های کرج و طالقان برای شنا مناسب نیست و گردشگران از ورود به حریم این منابع آبی پرهیز کنند. 🔹بسیاری از گردشگران در ایام پایانی هفته وارد حریم رودخانه های کرج و طالقان می شوند که با خطراتی همراه است. 🔹 به رغم هشدارهای پیاپی شرکت آب منطقه ای و دستگاه های امدادی برخی گردشگران به این هشدارها توجه نکرده و ریسک خطر را به جان می خرند. 🔹 رودخانه کرج دارای فروچاله های ماسه ای فراوان بوده که افراد بی احتیاط را می بلعد و با خطر مرگ برای آنان همراه است. 🔹 اکنون تیم های حفاظت از آب در حاشیه رودخانه کرج مستقر هستند که انتظار می رود گردشگران با آنان همکاری کنند. 🔹بیش از ۱۵ نفر از ابتدای امسال تاکنون براثر غرق شدگی در استان البرز جان باخته اند که بیشتر این افراد در رودخانه کرج دچار حادثه شدند. 🔹شرکت آب منطقه ای البرز مسوولیت حفاظت از رودخانه های استان را برعهده دارد. @akhbare_Alborz

♦️چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟ 🔹«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. 🔹برای تامین پروتئین مورد نیاز منابع حیوانی شامل انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ هستند. 🔹حبوبات و سویا نیز از جمله منابع خوب پروتئین‌های گیاهی هستند. #سلامتی #پروتئین @akhbare_Alborz

‌ اگه میخوای تا آخر سال برکت و فراوانی وارد زندگیت بشه ... حتما اعمال اولین جمعه ماه ربیع رو انجام بده ❌ متاسفانه اعمال متفرقه و بدون سند زیاد شده و هیچ فایده ای ندارن ... با این چندتا عمل ساده تقدیر امسالت قطعا تغییر میکنه 👇 https://eitaa.com/joinchat/1722352022Cbfec7e3259