♦️سالاد سزار ویژه رستورانی🥗 مواد لازم برای تهیه سس: 🔹سیر ۱ حبه 🔹مایونز ۱ ق س 🔹نمک و فلفل سیاه 🔹سس خردل ۱ ق س 🔹روغن زیتون ۳-۲ ق س 🔹آبلیمو ترش ۱ ق م 🔹 بالزامیک ۱ ق س 🔹ورچستر ۱ ق س #آشپزی @akhbare_Alborz

♦️فریاد استکباری ستیزی البرزی ها در ۱۳ آبان 🔹مردم همیشه در صحنه استان البرز همزمان با یوم الله ۱۳ آبان با حضور با شکوه در راهپیمایی این روز بار دیگر فریاد استکبار ستیزی و تظلم خواهی ملت های مظلوم منطقه در برابر جنایات آمریکا و رژیم غاصب صهیونیستی سردادند. @akhbare_Alborz

♦️پاییز ؛ فصل رنگ ها درکرج 🔹پاییز در روستای زیبای کندر ابتدای جاده کرج _ چالوس🍂🍁😍 #جاذبه_گردشگری @akhbare_alborz

♦️کشف مواد اوليه توليد ظروف يکبار مصرف قاچاق در ساوجبلاغ فرمانده انتظامی ساوجبلاغ: 🔹ماموران ادره مبارزه با قاچاق کالا و ارز پليس آگاهی اين شهرستان در حين گشت زنی در آزادراه کرج قزوين به يک دستگاه خودروی نيسان وانت مشکوک و دستور توقف آن را صادر کردند. 🔹در بازرسی از اين خودرو ماموران موفق به کشف ۱۰۰ کيسه ۲۵ کيلوگرمي مواد اوليه توليد ظروف يکبار مصرف خارجی قاچاق را کشف کردند. 🔹يک نفر در اين خصوص،دستگیر شدند. 🔹ارزش کالاهای قاچاق مکشوفه برابر نظر کارشناسان ۱۰ ميليارد ريال برآورد شده است که پس از تشکيل پرونده برای انجام مراحل قانونی به مراجع ذيربط معرفی شد. @akhbare_Alborz

♦️کاهش مصرف شکر در ١٠٠٠ روز اول تولد می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت را کم کند 🔹دانشمندان متوجه شده‌اند که محدودکردن مصرف قند در اوایل زندگی تا ۳۵ درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ و تا ۲۰ درصد احتمال فشار خون بالا را در بزرگسالی کاهش می‌دهد. دانشمندان از ۱۰۰۰ روز ابتدایی زندگی انسان‌ها به‌عنوان دوره‌ای مهم برای تغذیه سالم یاد کرده‌اند. 🔹همچنین داشتن رژیم غذایی کم قند زمان شروع بیماری‌های مزمن را به تأخیر می‌اندازد. طبق نتایج این تحقیق، دیابت و فشار خون بالا در افرادی که در ابتدای زندگی خود مصرف شکر کمی داشته‌اند، در مقایسه با افرادی که این ماده غذایی را بیشتر مصرف می‌کنند، به‌ترتیب ۴ و ۲ سال دیرتر ایجاد می‌شود. #شکر #قند @akhbare_alborz

♦️آزادی یک زندانی پس از ۱۷ سال تحمل کیفر در کرج مدیرکل زندان های البرز: 🔹این زندانی که به اتهام قتل در زندان مرکزی کرج در انتظار قصاص بود پس از ۱۷ سال با رضایت اولیای دم و مشارکت خیرین آزاد شد. @akhbare_alborz

♦️هشدار هلال احمر البرز و پرهیز از طبیعت گردی در کوهستانها مدیرعامل جمعیت هلال احمر البرز: 🔹براساس پیش بینی هواشناسی از عصر امروز تا فردا دوشنبه شاهد رعد وبرق، وزش باد شدید، رگبار و بارش خفیف برف در ارتفاعات استان البرز خواهیم بود که انتظار می رود گردشگران از اتراق در حاشیه رودخانه های این استان خودداری کنند. 🔹در این شرایط احتمال سقوط سنگ در مناطق کوهستانی متصور است و رانندگان از توقف درحاشیه جاده های کوهستانی پرهیز کنند. @akhbare_alborz

♦️چای هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند #سالم_باشیم @akhbare_alborz

♦️شب‌ها زیر نور نخوابید!/ خطر خوابیدن با چراغ روشن 🔹یک تحقیق نشان داد قرار گرفتن در معرض نورهای روشن در شب و روزهای تاریک تر با افزایش خطر مرگ مرتبط است. 🔹«شأن کاین»، نویسنده ارشد این مطالعه، می‌گوید: «قرار گرفتن در معرض شب‌های روشن‌تر و روزهای تاریک‌تر می‌تواند ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کند، اختلالی که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلف از جمله دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات روانی و افزایش خطر مرگ شود.» #نور #خواب @akhbare_alborz

♦️تشدید برخورد باخودروهای آلاینده هوا و فاقدمعاینه فنی رییس پلیس راهور استان البرز: 🔹خودروهای فاقد معاینه فنی برابر جدول جدید تخلفات رانندگی مبلغ ۱۰۰هزارتومان جریمه شده و خودروهایی که نقص فنی آنها درحدی باشد که درآلایندگی هوا تأثیرگذارند با نظر کارشناسان پلیس ضمن اخذ پلاک و الصاق پلاک اعزام به تعمیرگاه، این خودروها را جهت رفع نقص فنی به تعمیرگاه اعزام خواهند شد. 🔹علاوه بر تیمهای گشتی پلیس راهور، تردد خودروها از طریق سامانه های الکترونیکی و دوربین‌های منصوبه در سطح شهرستانهای استان رصد شده و اعمال قانون خودروهای فاقد معاینه فنی به صورت هوشمند هر۲۴ساعت یکبار انجام خواهند شد. @akhbare_alborz

♦️بهترین روش دم کردن زعفران #خونه_داری @akhbare_alborz