♦️هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام سجاد (ع): من هرگز شهادت فرزندان فاطمه(س) را به یاد نیاوردم، مگر آنکه بخاطر آن، چشمانم اشکبار گشت. #صبح_نو امروز دوشنبه ۲ مرداد ماه ۶ محرم ۱۴۴۵ ۲۴ جولای۲۰۲۳ @akhbare_Alborz

♦️کاهش کیفیت هوا در برخی از نقاط کشور 🔹در شمال آذربایجان غربی و شرقی، ارتفاعات البرز مرکزی همچنین در جنوب شرق سیستان و بلوچستان و ارتفاعات هرمزگان افزایش ابر رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید رخ می‌دهد. 🔹در مناطقی از شرق کشور و جنوب استان‌های خراسان رضوی سمنان، تهران و البرز و استان‌های اصفهان، قم و مرکزی وزش باد و خیزش گرد و خاک سبب کاهش کیفیت هوا می‌شود. 🔹در مناطقی از غرب کشور نیز وزش باد و نفوذ گرد و غبار از مرز‌های کشور عراق دور از انتظار نیست. @akhbare_Alborz

♦️با داشتن چند فرزند می‌توان از سربازی معاف شد؟ رئیس وظیفه عمومی فراجا: 🔹مشمولان غایب و غیرغایبی که بالای ۴۰ سال سن و دارای سه فرزند باشند، از انجام خدمت سربازی معاف می‌شوند. 🔹همچنین افراد زیر ۴۰ سال که دارای ۴ فرزند باشند، از خدمت سربازی معاف می‌شوند. 🔹اجرای این تسهیلات تا پایان سال ۱۴۰۴ ادامه پیدا خواهد کرد. @akhbare_Alborz

♦️قطع برق ۹۵ اداره دولتی و دستگاه اجرایی 🔹از ابتدای دوره اوج مصرف برق در سال جاری تا پایان تیرماه، ۲۱۰ مورد اخطار قطع برق برای ادارات پرمصرف شهرستان‌های تهران و البرز صادر و برق ۹۵ اداره دولتی و دستگاه اجرایی پر‌مصرف قطع شده‌است. @akhbare_Alborz

غذایی ساده و خوشمزه با چند حرکت #آشپزی @akhbare_Alborz

♦️پلمب ۲۱ نمایشگاه خودرو متخلف در البرز 🔹رئیس پلیس نظارت بر اماکن عمومی البرز گفت: در اجرای طرح بازدید از نمایشگاه‌های خودرو به منظور پیشگیری از وقوع تخلفات و جرائم مربوط به این صنف ۲۱ واحد متخلف در این استان پلمب شد. @akhbare_Alborz

♦️آتش نشانی کرج با کمبود نیرو مواجه است 🔹محمد یساولی، رییس سازمان آتش نشانی شهرداری کرج: با کمبود نیرو مواجه هستیم و منتظریم مجوز استخدام از سازمان امور استخدامی کشور ابلاغ شود تا فرآیند آزمون‌های استخدامی را برگزار کنیم. @akhbare_Alborz

♦️پلمب ۱۳۴ واحد صنفی متخلف در ساوجبلاغ 🔹رییس بازرسی اتاق اصناف ساوجبلاغ از پلمب ۱۳۴ واحد صنفی در این شهرستان در سال جاری خبر داد. 🔹 هر واحد صنفی که بخواهد به هر دلیلی اعم از کم فروشی و یا گرانفروشی باعث ایجاد بی نظمی در بازار عرضه شود با آن برخورد خواهیم کرد. @akhbare_Alborz

🌹ساعت ۱۲:۱۳اذان ظهربه افق کرج 🌸 امام حسین(ع): همچون کسی عمل کن که می‌داند بخاطر گناهش مواخذه می‌شود و به خاطر نیکوکاری، پاداش می‌یابد./موذن: حسین صبح دل @akhbare_Alborz

🔸روزمان را به نور قرآن منور کنیم✨ 🔹هر روز یک صفحه با کلام حق #تلاوت_روزانه @akhbare_alborz

♦️پادزهرهای موسسه رازی علیه «سیه مار» در سیستان و بلوچستان ناصر محمدپور، رئیس بخش جانوران سمی موسسه تحقیقات واکسن: 🔹 معمولا برای مارهایی با پراکندگی محدود، پادزهر ساخته نمی‌شود اما به نظر می‌رسد، پادزهر هگزاوالان موسسه رازی توانایی خنثی سازی زهر این مار خوش خط و خال را دارد. 🔹تاکنون گزارشی از آنالیز خصوصیات زهر سیه مار در کشور موجود نبوده و گزارش موسسه رازی نخستین مورد از بررسی خصوصیات زهر این مار در کشور خواهد بود. @akhbare_Alborz

♦️۸۵ درصد کمردردهای مزمن ناشی از نشستن زیاد است/استفاده طولانی مدت از موبایل ممنوع رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: 🔹حدود ۸۵ درصد کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می‌کند. 🔹افرادی که کار پشت میز نشینی دارند، بیشتر دچار کمردرد می‌شوند و باید همواره از نشستن یا ایستادن به طور خمیده خودداری و سعی شود با قرار دادن ستون فقرات در حالتی راست و قائم، فشار کمتری به کمر خود وارد کرد، راه رفتن بعد از ۲۵ دقیقه نشستن بسیار ضروری است. 🔹استفاده زیاد از لپ تاپ و موبایل در حالت خوابیده سطح قدرت عضلانی و ظرفیت قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد و این روند می‌تواند در درازمدت عواقبی مانند مشکلات دیسکی، ساییدگی مفاصل و حتی پوکی زودرس استخوانی درپی داشته باشد./ایرنا @akhbare_Alborz