♦️شیوه صحیح رانندگی در میدان #مکانیک_شو @akhbare_hormozgan

♦️ چطور در فصل گرم سال کولر خودروی سالم داشته باشیم؟ @akhbare_hormozgan

♦️گیاهان ویژه شادابی روحیه! #گلخونه @akhbare_hormozgan

♦️آسیب‌های امیدهای واهی روانشناسان زرد! محمدجعفر جهانگیرزاده، روانشناس: 🔹روانشناسان زرد خیلی خوب صحبت می‌کنند و امیدهای واهی می‌دهند. 🔹وقتی فرد مبتلا به افسردگی با انرژی‌های واهی این روانشناسان، سراغ انجام کارهایی که آنان می‌گویند می‌رود و نتیجه حاصل نمی‌شود ناکام شده و افسردگی وی شدیدتر می‌شود. @akhbare_hormozgan

🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۲ به افق بندرعباس (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbare_hormozgan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام صادق(ع): کربلا را زیارت کنید و این کار را ادامه دهید، چرا که کربلا بهترین فرزندان پیامبران را در آغوش خویش گرفته است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۴ مرداد ماه ۸ محرم ۱۴۴۵ ۲۶ جولای ۲۰۲۳ @akhbare_hormozgan

♦️بارش پراکنده باران در برخی مناطق کشور 🔹در شمال آذربایجان‌های شرقی و غربی، جنوب شرق سیستان و بلوچستان و ارتفاعات هرمزگان رگبار، رعد و برق و وزش بادهای شدید موقتی پیش‌بینی می‌شود. 🔹شدت بارش برای نیمه جنوبی سیستان و بلوچستان پیش‌بینی شده است که منجر به بالا آمدن سطح آب رودخانه ها و آب گرفتگی معابر عمومی و جاری شدن روان‌آب می‌شود. 🔹دمای هوا در استان‌های ساحلی خزر و مناطقی از شمال غرب کشور به طور محسوس افزایش پیدا می‌کند. @akhbare_hormozgan

♦️آبگرفتگی شناور صیادی «آرتیمیس ۲۰» در لنگرگاه بندرعباس اسماعیل مکی زاده، معاون دریایی اداره‌کل بنادر و دریانوردی هرمزگان: 🔹پیش از ظهر روز سه شنبه(سوم مردادماه) شناور صیادی آرتمیس۲۰ که با وجود تمامی مکاتبات و پیگیری های قبلی به مالک شناور بدون خدمه و تنها با یک نگهبان در لنگرگاه بندر عباس مستقر بود به دلایلی که در دست بررسی است دچار آبگرفتگی و به‌شکل نیمه غرق در ساحل بندرعباس به گل نشست. 🔹با اعلام شرایط اضطرار از سوی مرکز جستجو و نجات دریایی بندرعباس بلافاصله ناجی ۱۵ به محل اعزام و تنها خدمه این شناور که به عنوان نگهبان بر روی شناور مستقر بود را نجات داد. 🔹 نگهبان شناور یاد شده در صحت و سلامت کامل به سر می‌برد. 🔹علل وقوع این حادثه توسط مرکز بررسی سوانح دریایی اداره کل بنادر و دریانوردی هرمزگان در حال بررسی است. @akhbare_hormozgan

🔵افزایش وزن تضمینی 😍 🔴با هر دوره10کیلو افزایش وزن 👌عضله سازی در تمامی نقاط بدن بدون عوارض و بدون بازگشت 👯‍♀👫 💪بیش از #۵۰۰۰ رضایت مشتریان 😱😱 عضو شو ببین چه خبره👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612779C8606cec003 🎖کانال چاقی صورت و حجم دهندهی کل بدن تمامی محصولات پرداخت درب منزل 📞 #مشاوره_رایگان

دیگچه خوشمزه و خاص بپزید #آشپزی @akhbare_hormozgan

♦️پیش بینی هواشناسی هرمزگان کارشناس هواشناسی استان هرمزگان: 🔹تا پایان هفته؛ دریای عمان، تنگه هرمز و شرق خلیج فارس بویژه در ساعات صبح تا ظهر با وزش باد‌های نسبتاً شدید جنوب شرقی مواج می‌شود. 🔹بیشینه سرعت باد در این مناطق در محدوده ۴۰ تا ۵۰ کیلومتر بر ساعت و ارتفاع امواج دریا، بیش از یک و نیم متر پیش بینی می‌شود. 🔹شناور‌های سبک، صیادی و تفریحی از رفت و آمد خودداری کنند و تمهیدات لازم برای رفت و آمد ایمن سایر شناور‌ها صورت پذیرد. 🔹در ساعات بعد از ظهر و اوایل شب نیز در ارتفاعات استان و برخی نقاط ساحلی و دریایی، رشد ابر‌های همرفتی همراه با رگبار باران و رعد و برق، تندباد لحظه‌ای گاه گرد و غبار پیش بینی می‌شود و احتمال سیلابی شدن موقت رودخانه‌های فصلی وجود دارد. 🔹در ساعات بعد از ظهر و شب از رفت و آمد در حاشیه رودخانه‌های فصلی و رفتن به مناطق مرتفع خودداری شود. 🔹نوسانات دما بین ۱ تا ۳ درجه سلسیوس در استان پیش بینی می‌شود. @akhbare_hormozgan

♦️شناسایی ۸۶۷ نفر مبتلا به دیابت و هزار و ۷۱۶ مبتلا به فشار خون در هرمزگان عبدالجبار ذاکری،معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: 🔹در سه ماه نخست امسال بیش از ۸۲ هزار نفر از افراد بالای ۳۰ سال از خدمات رایگان مراکز جامع خدمات سلامت شهری و روستایی و پایگاه‌های بهداشتی بهرمند شدند و با پایش سلامت این افراد، ۸۶۷ نفر مبتلا به دیابت و هزارو ۷۱۶ مبتلا به فشار خون شناسایی و مورد مراقبت قرار گرفتند. 🔹ارائه خدمات بهداشتی و مراقبتی به همه گروه‌های سنی در مراکز جامع خدمات سلامت و پایگاه‌های بهداشتی رایگان است. 🔹 در مراکز جامع خدمات سلامت و پایگاه‌ها بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان خدمات تن سنجی، مشاوره تغذیه، خطرسنجی سکته‌های قلبی و مغزی، مراقبت بیماران دیابتی و فشار خون و غربالگری سرطان به همه گروه‌های سنی ارائه می‌شود. 🔹بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و بیماری‌های مزمن تنفسی به همراه ۴ عامل خطر مانند کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف الکل و دخانیات از مهم‌ترین علل مرگ و میر زودرس در جمعیت بالای ۳۰ سال است و به همین علت سازمان بهداشت جهانی برنامه کنترل این بیماری‌ها و عوامل زمینه ساز آن‌ها را به عنوان هدف اصلی برای کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری‌ها تا سال ۱۴۰۴ شمسی (۲۰۲۵ میلادی) هدف گذاری کرده است. @akhbare_hormozgan

تاثیر یبوست بر مغز چیست؟ 🔹یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3018471

پوست صاف و بدون چروک دیگه رویا نیست🤩 ۱۰۰ ٪ گیاهی 😍 برای دریافت مشاوره رایگان روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇 https://landing.getz.ir/O32WJ https://landing.getz.ir/O32WJ

♦️اختلاف بیش از هفت برابری قیمت لیموترش رودان از باغ تا بازار معاون بازرگانی سازمان جهادکشاورزی هرمزگان:‌ 🔹اکنون شاهد اختلاف بسیار قیمت لیموترش در مزرعه و بازار مصرف هستیم که نشان از اشکال مهم در شبکه توزیع است. 🔷 درحالی که قیمت لیموترش در محل برداشت هشت هزار تومان بوده همین محصول در بندرعباس بین ۳۰ تا ۴۰ هزار تومان و در تهران حتی تا به ۶۵ هزار تومان به فروش می‌رسد. @akhbare_hormozgan

♦️روش‌های کلاهبرداری به بهانه سهام عدالت 🔹روابط عمومی سازمان بورس با تشریح روش‌های کلاهبرداری به بهانه ثبت نام و دریافت سود سهام عدالت تاکید کرده است که مردم خبرهای مرتبط با سهام عدالت را تنها از رسانه‌های رسمی و معتبر مانند رادیو و تلویزیون و خبرگزاری‌ها دنبال کنند. 🔹متاسفانه هر از گاهی خبرهایی منتشر می‌شود که برخی افراد کلاهبردار از ناآگاهی شهروندان استفاده کرده و به بهانه‌های مختلف از جمله ثبت نام و یا توزیع سود سهام عدالت اقدام به اخاذی می‌کنند. 🔹اکنون هیچ‌گونه ثبت‌نامی برای سهام عدالت وجود ندارد، در صورتی که قرار باشد ثبت‌نام جدیدی از جاماندگان سهام عدالت صورت گیرد، از رسانه‌های رسمی همانند رادیو، تلویزیون و خبرگزاری‌ها این موضوع تشریح و اعلام می‌شود، بنابراین مردم خبرهای مرتبط با سهام عدالت را تنها از رسانه‌های رسمی و معتبر پیگیری کنند./ایرنا @akhbare_hormozgan

♦️وقوع زلزله ۳.۶ ریشتری در هرمزگان 🔹زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۳.۶ ریشتر امروز در حوالی بندر مقام استان هرمزگان به ثبت رسید. 🔹این زمین لرزه در ۱۷ کیلومتری بندرمقام، هرمزگان، ۳۷ کیلومتری پارسیان، هرمزگان و ۴۱ کیلومتری اشکنان، فارس به وقوع پیوسته است. @akhbare_hormozgan

♦️پس از پیچ خوردن پا چه باید کرد؟ 🔹استراحت کردن؛ از هرگونه فعالیتی که باعث درد در مچ پا می‌شود خودداری کنید. 🔹یخ‌درمانی؛ سه‌بار در روز، ۱۵ دقیقه روی ناحیه‌ای از مچ پا که درد می‌کند، یخ بگذارید. 🔹فشرده‌سازی؛ استفاده از ساق‌بند طبی، بانداژ الاستیک و ... در مچ پای آسیب‌دیده می تواند از تورم بیش از حد جلوگیری کند. 🔹بالا نگه داشتن پا؛ تا آنجا که ممکن است، پا را در سطح قلب یا بالاتر از آن قرار دهید. این حرکت به کنترل درد و کاهش تورم کمک می کند. @akhbare_hormozgan

♦️هشدار دبیرکل سازمان جهانی بهداشت درباره ساعات اوج گرما دبیرکل سازمان جهانی بهداشت (WHO): 🔹در ساعات اوج گرما تا حد امکان از بیرون رفتن از منزل و قرار گرفتن در فضای باز خودداری کنید. 🔹لباس‌های رنگ روشن بپوشید و با نوشیدن آب زیاد،‌ بدن خود را هیدراته نگه دارید. 🔹فعالیت‌های خارج از منزل را در ساعات گرمای شدید محدود کنید، از فعالیت‌های شدید خودداری کنید. @akhbare_hormozgan

♦️قورمه نذری برای ۱۰۰ نفر چقدر تمام می‌ شود؟ 🔹پخت و پز نذری در دهه اول محرم بین ایرانیان مرسوم است اما هزینه پخت و پز چلو خورشت قورمه سبزی برای ۱۰۰ نفر چقدر می‌شود؟ 🔹سبزی: ۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان 🔹برنج: ۴۵۰ هزار تومان 🔹گوشت: ۳ میلیون تومان 🔹لوبیا قرمز: ۲۰۴ هزار تومان 🔹پیاز: ۵۰ هزار تومان 🔹لیمو عمانی، ادویه و زعفران: ۵۵۰ هزار تومان 🔹ظرف یکبار مصرف: ۲۰۰ هزار تومان 🔹آشپز: ۶۰۰ هزار تومان 🔹برای تهیه ۱۰۰ چلو خورشت قورمه سبزی حدودا نزدیک به ۷ میلیون تومان هزینه باید کرد./گسترش نیوز @akhbare_hormozgan

♦️آبگرفتگی شناور صیادی «آرتیمیس ۲۰» در لنگرگاه بندرعباس اسماعیل مکی، معاون دریایی اداره‌کل بنادر و دریانوردی هرمزگان: 🔹پیش از ظهر روز سه شنبه(سوم مردادماه) شناور صیادی آرتمیس۲۰ که با وجود تمامی مکاتبات و پیگیری های قبلی به مالک شناور بدون خدمه و تنها با یک نگهبان در لنگرگاه بندر عباس مستقر بود به دلایلی که در دست بررسی است دچار آبگرفتگی و به‌شکل نیمه غرق در ساحل بندرعباس به گل نشست. 🔹با اعلام شرایط اضطرار از سوی مرکز جستجو و نجات دریایی بندرعباس بلافاصله ناجی ۱۵ به محل اعزام و تنها خدمه این شناور که به عنوان نگهبان بر روی شناور مستقر بود را نجات داد. 🔹 نگهبان شناور یاد شده در صحت و سلامت کامل به سر می‌برد. 🔹علل وقوع این حادثه توسط مرکز بررسی سوانح دریایی اداره کل بنادر و دریانوردی هرمزگان در حال بررسی است. @akhbare_hormozgan

♦️شناسایی ۸۶۷ نفر مبتلا به دیابت و هزار و ۷۱۶ مبتلا به فشار خون در هرمزگان عبدالجبار ذاکری،معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: 🔹در سه ماه نخست امسال بیش از ۸۲ هزار نفر از افراد بالای ۳۰ سال از خدمات رایگان مراکز جامع خدمات سلامت شهری و روستایی و پایگاه‌های بهداشتی بهرمند شدند و با پایش سلامت این افراد، ۸۶۷ نفر مبتلا به دیابت و هزارو ۷۱۶ مبتلا به فشار خون شناسایی و مورد مراقبت قرار گرفتند. 🔹ارائه خدمات بهداشتی و مراقبتی به همه گروه‌های سنی در مراکز جامع خدمات سلامت و پایگاه‌های بهداشتی رایگان است. 🔹 در مراکز جامع خدمات سلامت و پایگاه‌ها بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان خدمات تن سنجی، مشاوره تغذیه، خطرسنجی سکته‌های قلبی و مغزی، مراقبت بیماران دیابتی و فشار خون و غربالگری سرطان به همه گروه‌های سنی ارائه می‌شود. 🔹بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و بیماری‌های مزمن تنفسی به همراه ۴ عامل خطر مانند کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف الکل و دخانیات از مهم‌ترین علل مرگ و میر زودرس در جمعیت بالای ۳۰ سال است و به همین علت سازمان بهداشت جهانی برنامه کنترل این بیماری‌ها و عوامل زمینه ساز آن‌ها را به عنوان هدف اصلی برای کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری‌ها تا سال ۱۴۰۴ شمسی (۲۰۲۵ میلادی) هدف گذاری کرده است. @akhbare_hormozgan

تاثیر یبوست بر مغز چیست؟ 🔹یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3018471

♦️پیش بینی هواشناسی هرمزگان کارشناس هواشناسی استان هرمزگان: 🔹تا پایان هفته؛ دریای عمان، تنگه هرمز و شرق خلیج فارس بویژه در ساعات صبح تا ظهر با وزش باد‌های نسبتاً شدید جنوب شرقی مواج می‌شود. 🔹بیشینه سرعت باد در این مناطق در محدوده ۴۰ تا ۵۰ کیلومتر بر ساعت و ارتفاع امواج دریا، بیش از یک و نیم متر پیش بینی می‌شود. 🔹شناور‌های سبک، صیادی و تفریحی از رفت و آمد خودداری کنند و تمهیدات لازم برای رفت و آمد ایمن سایر شناور‌ها صورت پذیرد. 🔹در ساعات بعد از ظهر و اوایل شب نیز در ارتفاعات استان و برخی نقاط ساحلی و دریایی، رشد ابر‌های همرفتی همراه با رگبار باران و رعد و برق، تندباد لحظه‌ای گاه گرد و غبار پیش بینی می‌شود و احتمال سیلابی شدن موقت رودخانه‌های فصلی وجود دارد. 🔹در ساعات بعد از ظهر و شب از رفت و آمد در حاشیه رودخانه‌های فصلی و رفتن به مناطق مرتفع خودداری شود. 🔹نوسانات دما بین ۱ تا ۳ درجه سلسیوس در استان پیش بینی می‌شود. @akhbare_hormozgan

♦️اختلاف بیش از هفت برابری قیمت لیموترش رودان از باغ تا بازار معاون بازرگانی سازمان جهادکشاورزی هرمزگان:‌ 🔹اکنون شاهد اختلاف بسیار قیمت لیموترش در مزرعه و بازار مصرف هستیم که نشان از اشکال مهم در شبکه توزیع است. 🔷 درحالی که قیمت لیموترش در محل برداشت هشت هزار تومان بوده همین محصول در بندرعباس بین ۳۰ تا ۴۰ هزار تومان و در تهران حتی تا به ۶۵ هزار تومان به فروش می‌رسد. @akhbare_hormozgan

مخصوص کوهنوردها و دوستان😄 🔹به همین راحتی طناب رو گره بزنید! @akhbare_hormozgan

♦️محدودیت ترافیکی تاسوعا و عاشورای حسینی در بندرعباس رئیس پلیس راهور بندرعباس: 🔹برای تسهیل در عبور و مرور عزاداران حسینی محدودیت ترافیکی تاسوعا و عاشورای حسینی در بندرعباس اجرا می‌شود. 🔹برای تسهیل رفت و آمد شهروندان و هیئت‌های عزاداری در صبح روز تاسوعا در نوار ساحلی و زیر پرچم در بوستان غدیر، محدودیت تردد و دسترسی در کنارگذر لاین جنوبی بلوار ساحلی از ساعت ۷صبح روز پنجشنبه تا پایان مراسم اعمال می‌شود. @akhbare_hormozgan

♦️ترفندی برای نگه‌داری مطلوب گوجه #خونه_داری @akhbare_hormozgan

♦️ تابستان گرم و دوباره بی‌آبی؛ قشم جزیره فراموش شده! 🔹 حال این روزهای مردم روستاهای قشم خوب نیست، زیرا دوباره تابستان و گرمای بی‌سابقه جنوب فرا رسیده است و مردم آب ندارند. دردهای ادامه‌دار قشموندان و وعده‌های تکراری و بی‌سرانجام مسئولان در بیان و نوشتار نمی‌گنجد. از جمله این گفته وزیر نیرو در تاریخ یک فروردین ۱۴۰۱ مبنی بر اینکه ظرف یک سال تمام مردم جزیره از آب شرب برخوردار می‌شوند از خاطره‌ها پاک نشده است 🔹آب رسانی در روستاهای غرب جزیره به این صورت است که هرچندروز یکبار (معمولا ماهی یکبار) آب شرب در لوله جریان پیدا می کند و اهالی روستا آب انبارهای موجود در خانه های را پر می کنند و سپس آب قطع می شود، اما هم اکنون برخی روستاهای غرب جزیره بیش از ۱۰۰ روز است که دسترسی به آب نداشته است و مجبور هستند آب را به صورت آزاد و با تانکر خریداری کنند و هزینه خرید هر تانکر آب برای روستانشینان بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ هزار تومان است که با توجه به توان مالی روستانشینان هزینه بالایی به حساب می آید @akhbare_hormozgan