🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۲۷ دی به افق بندرعباس (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbare_hormozgan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔴برگزاری آزمون استخدامی پرورشی برای قــبــولی آزمــون اسفــند مـاه منبع مطالعه ات رو#کتابچه کن ✅ همــه منــابع رو در کـــتابچه خلاصه مفــیدکردیم ! کیــفیــت کــــتابچه رو کارنامه قبولی های ابتدایی ودبیری تیم معلم شو#تـضــمیــن کردند 😎 از الان برای قبولی آزمون پرورشی به فکر باش ما کنارتیم تا قبولی😉 تو کانال عضو شو و پیام#سنجاق_شده رو کامل بخون 👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826

. 🔴 قبولی های آزمون استخدامی ۱۴۰۲ 👇 کــــارنامه های ابتدایی و دبیری رو با کتابچه معلم شو میتونی ببینی تا آزمـــون اسفند فرصــــتی نمونده تو جــمـع قـــبـولی ها باش ✌🥇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 .

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام زمان(عج): هیچ عملی همانند نماز، بینی شیطان را به خاک ذلت نمی‌مالد و او را ذلیل نمی‌کند. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۲۷ دی ماه ۵ رجب۱۴۴۵ ۱۷ ژانویه ۲۰۲۴ @akhbare_hormozgan

♦️آب و هوای کنونی بندرعباس @akhbare_hormozgan

♦️اصطلاحاتی که در کافه‌ها استفاده می‌شود را بدانید: 🔹‌‏۱. اسموتی : نوشیدنی غلیظ از میوه‌های مختلف ‏ 🔹۲. کوکتل : آب‌ میوه و آب‌ گازدار (سودا) ‏ 🔹۳. آفوگاتو : قهوه داغ روی بستنی 🔹۴. دتاکس : میوه‌ای که در آب نگهداری شده ‏ 🔹۵- پانچ : آب‌میوه گازدار و میوه ‏ 🔹۶. شیک : بستنی و شیر و خامه ‏ 🔹۷. فراپه : قهوه، شکر، آب با قالب‌های یخ 🔹۸. کرپ : موز، شکلات داخلِ نان نازک سرخ شده ‏ 🔹۹. پنینی : ساندویچ گریل مرغ یا گوشت ‏ 🔹۱۰. آلفردو : پاستا و سُس آلفرد (درست شده از کره و خامه) 🔹۱۱. کاربونا : پاستا رشته نواری همراه گوشت یا مرغ ‏ 🔹۱۲. آمریکانو : آب و اسپرسو ‏ 🔹۱۳. لاته : اسپرسو، کف شیر، شیر جوشیده 🔹۱۴. موکا : خامه، شیر جوشیده، پودرشکلات، اسپرسو ‏ 🔹۱۵. کاپوچینو : اسپرسو، شیر جوشیده، کف شیر ‏ 🔹۱۶. اسپرسو : نوعی درست کردن قهوه با فشار زیاد آب جوش @akhbare_hormozgan

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه دریا @akhbare_hormozgan

🔸این کبه عربی رو با پلوی مونده از شب قبلتون درست کنید #آشپزی_خونگی @akhbare_hormozgan

♦️اطلاعیه قطعی آب شهر میناب مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب هرمزگان: 🔹️آب آشامیدنی شهر میناب و روستا‌های حاجی خادمی، پشته آزادگان، مهرغان، سولقان، پولاد قاسمی، فرخی، رضاعلیچی، دودو، و رکن آباد از هفت صبح فردا پنج شنبه ۲۸ دیماه تا ساعت ۱۷، بمدت ده ساعت قطع می‌شود. 🔹️اتصال خط انتقال ۶۰۰ میلیمتری به مخازن جدید شهر میناب علت این قطعی است. @akhbare_hormozgan

♦️با این رژیم تا عید لاغر می‌شوید عبدالرضا نوروزی ؛یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: 🔹رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می دهد. بدین معنا که در یک دوره‌ای از روز یا هفته یا دوره‌هایی از ماه کمتر غذا می‌خوریم. 🔹تحقیقات هم نشان داده که روزه داری برای سلامت بسیار مؤثر است و باعث می‌شود اضافه چربی‌های انباشته شده در بدن، کمتر شود. 🔹 البته برای افرادی که در گروه‌های پرخطر همچون بیماران دیابتی، فشارخون، مادران باردار، رژیم روزه داری با برنامه ریزی خاصی وجود دارد./ مهر @akhbare_hormozgan