♦️بهترین راهکار برای تجربه خواب با کیفیت 🔹دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در «گوانگ‌ژو» در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. 🔹دانشمندان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسیدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند. 🔹برای حداکثر فواید، توصیه می‌شود از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات تلخ به دلیل داشتن منیزیم به کاهش استرس و آرامش بیشتر کمک می‌کند و بنابراین گزینه‌ای ایده‌آل برای پیش از خواب است. #خواب @akhbare_hormozgan

♦️جا به جایی لنج ها 🔹جداف، بندرکنگ، هرمزگان @akhbare_hormozgan

♦️شکست فولاد هرمزگان در ثانیه های پایانی لیگ بسکتبال کشور 🔹تیم های فولاد هرمزگان و آینده سازان تهران، در سالن فجر بندرعباس به مصاف یکدیگر رفتند که فولاد شکست خورد. 🔹فولاد هرمزگان با این شکست ۱۱ امتیازی شد و در رده نهم جدول رده بندی ایستاد و در هفته دهم شنبه ۱۷ آذرماه مهان تیم کاله آمل است. @akhbare_hormozgan

♦️قیمت عمده میوه و سبزیجات اعلام شد 🔹قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۱۲ تا ۱۸ آذر ماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. #میوه @akhbare_hormozgan

♦️اینطوری تیغه چرخگوشت رو تیز کنید #خونه_داری @akhbare_hormozgan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بندرعباس @akhbare_hormozgan

🔸اوقات شرعی فردا ۱۳ آذر ۱۴۰۳ به افق بندرعباس (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbare_hormozgan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): اما دخترم فاطمه، پس او سرور زنان جهان هستی از گذشتگان و آیندگان است. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۱۳ آذر ماه ۱ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۳ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbare_hormozgan

♦️آسمان بندرعباس امروز صاف است @akhbare_hormozgan

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه صبح ساحل @akhbare_hormozgan

♦️وزیر کشور وارد بندرعباس شد 🔹اسکندر مومنی وزیر کشور برای معارفه استاندار جدید هرمزگان وارد بندرعباس شد. 🔹حضور بر مزار شهدای گمنام و حضور در برنامه معارفه استاندار جدید هرمزگان، از برنامه های اسکندر مومنی در سفر به استان هرمزگان است @akhbare_hormozgan