♦️۱۵ دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بهتر از یک ساعت دویدن! 🔹 ۱۵دقیقه پیاده روی بعد از غذا مفیدتر از ۱۰ هزار قدم در طول روز است. یک مطالعه نشان داده است که این امر برای تناسب اندام و حفظ سلامتی، به ویژه برای کسانی که در معرض خطر دیابت و فشار خون بالا هستند، مفید است. 🔹 این عادت ۱۵ دقیقه ای تاثیر فوری خواهد داشت و برای دهه های آینده به سلامت شما سود می رساند. #سلامتی #پزشکی @akhbarehamedan

🌺از ته‌دل نیت کن به امام جواد (ع) فکر کن آماده‌ای؟ بزن روی حــرز چیزی بهت نشون میده که باورت نمیشه 😍👇 👇👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 برای رونق کسب‌وکار، زیادشدن رزق و روزی، جلوگیری از چشم‌‌زخم و بسیاری از بلاها بیا یه‌پیشنهاد برات‌دارم😊

♦️ترفندهای کاربردی خونه تکونی #خونه_داری @akhbare_hormozgan

♦️سد مهم کشور با ذخیره آبی زیر ۲۰ درصد #آب #سد @akhbare_hormozgan

🌹ساعت ۱۱:۵۸ اذان ظهر به افق بندرعباس امام موسی کاظم (ع): 🌸‌دعایی که بیشتر امید اجابت آن می‌رود و زودتر به اجابت می‌رسد، دعا برای برادر دینی است در پشت سر او./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbare_hormozgan

امسال یه سبزه ی شیک و با کلاس درست کن 👌👑 سبزه ی پارسالم تو فامیل تک شد 😎 همه انگشت به دهن مونده بودن 💃😍 من آموزش #سبزه_لوبیا رو از این کانال پیدا کردم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1436418311Ccd7894897a آدرس اینجارو به فامیل شوهر نده😉👆

+ پیام_ناشناس - ببخشید یه کانالی قبلا معرفی کرده بودین که کلیپ های مخفی رائفی پور درباره علائم‌ظهور رو میذاشت ، میشه لینکشو دوباره بذارین ؟ + بفرما عزیزم : @.Alaem_Zohoor @.Alaem_Zohoor

♦️شرایط جدید صدور گواهینامه اعلام شد سردار سیدتیمور حسینی، رئیس پلیس راهور فراجا: 🔹بر اساس این مصوبه، افرادی که گواهینامه پایه سه دارند، می‌توانند پس از یک سال از تاریخ صدور گواهینامه خود، برای اخذ گواهینامه پایه دو اقدام کنند. همچنین، دارندگان گواهینامه پایه دو نیز می‌توانند پس از یک سال برای دریافت گواهینامه پایه یک اقدام کنند. 🔹آزمون آئین‌نامه برای افرادی که قصد ارتقا گواهینامه از پایه سه به پایه دو را دارند یا متقاضی دریافت گواهینامه موتورسیکلت هستند، حذف شده است. این اصلاحات که از دی‌ماه سال جاری به پلیس ابلاغ شده، به مرحله اجرا رسید./مهر #گواهینامه @akhbare_hormozgan

♦️شناسایی۱۳ مورد مثبت تب دنگی در بندرلنگه 🔹براساس گزارش نظام مراقبت سندرمیک جاری در کشور، از ابتدای سال ۱۴۰۳ تا تاریخ ۲ بهمن بالغ بر۱۰۹۴ مورد مثبت تب دنگی تشخیص داده شده است. 🔹بنابر این گزارش، ۸۸۳ بیمار بدون سابقه سفر به خارج از کشور هستند که ۱۳ مورد در شهرستان بندرلنگه استان هرمزگان و ۸۷۰ مورد در شهرستان چابهار استان سیستان و بلوچستان مبتلا شده‌اند و انتقال محلی محسوب می‌شوند. @akhbare_hormozgan

♦️شناسایی۱۳ مورد مثبت تب دنگی در بندرلنگه 🔹براساس گزارش نظام مراقبت سندرمیک جاری در کشور، از ابتدای سال ۱۴۰۳ تا تاریخ ۲ بهمن بالغ بر۱۰۹۴ مورد مثبت تب دنگی تشخیص داده شده است. 🔹بنابر این گزارش، ۸۸۳ بیمار بدون سابقه سفر به خارج از کشور هستند که ۱۳ مورد در شهرستان بندرلنگه استان هرمزگان و ۸۷۰ مورد در شهرستان چابهار استان سیستان و بلوچستان مبتلا شده‌اند و انتقال محلی محسوب می‌شوند. @akhbare_hormozgan🔸ارسالی شما از استان هرمزگان : 🔹با سلام خور آزادشهر پر شده از نیزار که در صورت بارندگی سطح عبور آب رود خانه بالا میاد و امکان داره پل‌ها رو آب ببره یا خورها باریک‌تر می‌شه 🔹اگر تا چند روز دیگه که بارندگی داریم این خورها لایروبی نشه امکان مصیبت داریم قبلاً هم این مشکلات رو داشتیم پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

برای دیدن موارد بیشتری از ویلا ها به پیج ما سر بزنید یا در کانال تلگرام ما عضو شوید 👇🏼 : 🔻 تلگرام : @amlak_mosavi 🔻اینستاگرام : https://www.instagram.com/amlakmousavi?igsh=ZTE4ODh4OTFxNGJv تو منطقه برند و بااصالت مالک تهرانی و پول نیاز بااقساط بدون بهره و معاوضه باخودرو بایه بنای فول فرنیش ۴۵۰ متر زمین ۲۵۰متر بنا سند عرصه و عیان برای دیدن موارد بیشتری از ویلا ها به پیج ما سر بزنید یا در کانال تلگرام ما عضو شوید 👇🏼 : 🔻 تلگرام : @amlak_mosavi 🔻اینستاگرام : https://www.instagram.com/amlakmousavi?igsh=ZTE4ODh4OTFxNGJv