♦️غذاهای مفید و مضر برای دیابتی ها در وعده صبحانه 🔹روزنامه سان: متخصصان تغذیه توصیه کردند برای اینکه صبحانه سالم، مفید و سیرکننده در طول روز باشد، باید حاوی درصد بالایی از پروتئین و فیبر باشد. 🔹فیبر به عنوان یک ماده مغذی مفید در نظر گرفته می شود زیرا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کند که جذب کربوهیدرات ها را کند می کند. 🔹چاندا پاتنی، متخصص تغذیه در لندن، این غذاها را برای صبحانه برای افراد دیابتی نوع ۲ توصیه می کند: 🔹یک بشقاب کوچک فرنی مفید است زیرا حاوی شاخص گلیسمی پایین و پر از فیبر است. 🔹این ظرف را می توان با مغزهایی مانند گردو یا بادام تزئین کرد تا مقداری فیبر، پروتئین و چربی های سالم دریافت شود. 🔹چاندا توصیه کرد ازخوردن سه غذا در وعده صبحانه خودداری کنید زیرا می توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند./ جماران اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

♦️مصدوم شدن یک نفر در حادثه انفجار منطقه صنعتی دولت آباد فرمانده آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری دولت آباد: 🔹انفجار سیلند گاز مایع در منطقه صنعتی دولت آباد برخوار یک مصدوم بر جا گذاشت. 🔹در این حادثه کارگر در حال کار از ناحیه دو پا قطع عضو و با امدادرسانی اورژانش به بیمارستان غرضی منتقل شد. علت این حادثه در حال بررسی است. اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

♦️حمله تند کارشناس تلویزیون به سیاست های وزارت راه درباره مسکن 🔹۲ سال گذشته جزو تاریک ترین دوره ها در مسکن بود! اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

♦️سهمیه بنزین اسفند امشب شارژ می‌شود 🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین بهمن‌ خودروهای شخصی این ماه ساعت صفر بامداد سه‌شنبه (یکم اسفندماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود. اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

🎥 زه کشی و اصلاح جاده بهارستان - شیراز 🔹سال گذشته بارش باران موجب ایجاد سیلاب در این جاده و بسته شدن آن شده بود. اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

🎥 حواشی اعزام برخی افراد بدون ضابطه از اصفهان به عنوان حامیان و مشوق های بازی ایران و قطر همچنان ادامه دارد و مسئول اعزام این افراد همچنان مشخص نشده است اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

♦️پیش‌بینی ۱۰۳ شعبه اخذ رأی سیار در حوزه انتخابیه اصفهان رئیس اداره سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری اصفهان: 🔹۱۰۳ شعبه اخذ رای سیار در این دوره از انتخابات پیش بینی شده‌است، ۴ شعبه اخذ رای ویژه اقلیت‌های مذهبی در این دوره از انتخابات در نظر گرفته شده که دو شعبه ویژه ارامنه، یک شعبه ویژه کلیمیان و یک شعبه نیز ویژه زرتشتیان است. اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

♦️فیلمی از برگزاری مراسم سنتی سمنو پزان در کاشان 🔹مراسم سمنوپزان یکی از دیرینه‌ ترین آداب و سنن مردمان کهن شهر کاشان در استان اصفهان است که نسل به نسل از اجدادشان به ارث رسیده و همه ساله این مراسم سنتی برگزار می‌شود. 🔹اهالی ولایت‌ مدار کاشان با پختن سمنو و اعتقاد به این آئین مذهبی، حاجت‌ های خود را از خداوند طلب می‌کنند. اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

مدیر بیمهٔ سلامت: 🔹پیشنهاد تحت پوشش بیمه قرار‌گرفتن خدمات دندان‌پزشکی را دادیم. اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

♦️زمان برگزاری دیدارهای معوقه جام حذفی اعلام شد 🔹دوشنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۲ 🔹مس رفسنجان - استقلال (ساعت۱۷) 🔹سپاهان - شمس آذر (ساعت ۱۷:۳۰)، ورزشگاه نقش جهان اصفهان 🔹پرسپولیس - نفت و گاز گچساران (ساعت۲۰) اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

♦️سپاهان صبح سه‌شنبه راهی عربستان می‌شود 🔹کاروان تیم فوتبال فولاد مبارکه سپاهان ایران، برای دیدار مقابل الهلال عربستان در چارچوب رقابت‌های مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا ساعت ۱۰ صبح سه‌شنبه راهی عربستان می‌شود. 🔹طلایی‌پوشان که شامگاه پنجشنبه مقابل الهلال عربستان بازی می‌کنند دو جلسه تمرینی در عربستان برگزار خواهند کرد. 🔹 قرار است سپاهانی‌ها عصر روز سه‌شنبه در ورزشگاه فیصل بن فرهاد عربستان و روز چهارشنبه در ورزشگاه کینگدام آرنا دو جلسه تمرینی برگزار کنند. 🔹دیدار تیم‌های سپاهان ایران و الهلال عربستان از ساعت ۲۱:۳۰ روز پنجشنبه به وقت ایران در ورزشگاه کینگدام آرنا شهر ریاض برگزار می‌شود./ایرنا اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆

♦️امروز؛ خارج شدن قطار مترو از ریل (دیریل) در خط تست پایانه صادقیه اخبار فوری و مهم اصفهان را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/2573205578C49c80846b5 بزرگترین کانال اصفهانی ها👆