♦️برای رفع یبوست این خوراکی‌ها را بخورید 🔹این ۹ غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند . بنابراین سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید: 🔹 ۱. گلابی 🔹 ۲. جو دوسر 🔹 ۳. سیب زمینی 🔹 ۴. دانه‌های کتان و چیا 🔹 ۵. حبوبات 🔹 ۶. پاپ کورن 🔹 ۷. عدس 🔹 ۸. غلات با فیبر بالا 🔹 ۹. سیب/ بهداشت نیوز @akhbare_kermanshah

♦کتابخانه امیر کبیر کرمانشاه ۸٠٠ نسخه کتاب خطی دارد مدیرکل کتابخانه‌های عمومی استان کرمانشاه : 🔹بخش نسخ خطی کتابخانه عمومی امیرکبیر کرمانشاه با ۸۰۰ نسخه کتاب خطی، چاپ سنگی و سربی و منابع نفیس آماده ارایه خدمت به پژوهشگران و علاقه‌مندان استان است. 🔹استان کرمانشاه ۱۰۶ کتابخانه عمومی با حدود یک میلیون جلد کتاب دارد و بیش از ۷۲ هزار نفر از جمعیت استان نیز اکنون عضو این کتابخانه‌ها هستند. @akhbare_kermanshah

تلویزیون تعاملی تلوبیون هم‌راستای پویش سازمان زیباسازی شهرداری تهران، کمپین «شهر شعر» را به سراسر ایران رساند و نسخه دیجیتال این پویش ۲۲ میلیون مرتبه دیده شد. در این کمپین، بریده اشعار منتخب از ۱۲۰ شاعر معاصر کشور بر روی حدود ۱۰۰۰ تابلوی محیطی در شهر تهران نصب شد و منتخب آنها نیز در تلوبیون به نمایش درآمد. @Telewebion

♦توقیف ماینرهای غیرمجاز در کرمانشاه 🔹رئیس پلیس امنیت اقتصادی استان کرمانشاه از تلاش ماموران برای کشف ۹ دستگاه ماینر غیرمجاز به ارزش ۴ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال در کرمانشاه خبر داد. پس از اطلاع مأموران پلیس امنیت اقتصادی مبنی بر وجود تعدادی ماینر غیرمجاز در یکی از واحدهای صنفی شهر کرمانشاه، رسیدگی به موضوع در دستور کار قرار گرفت. 🔹در بازرسی‌های انجام گرفته ۹ دستگاه ماینر به ارزش ۴ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال کشف شد. 🔹در این رابطه یک نفر هم دستگیر و تحویل مراجع قضائی شد. @akhbare_kermanshah

♦برای داشتن پوستی زیبا چه کاری باید انجام داد؟ #طب_سنتی @akhbare_kermanshah

♦ #خبر_کوتاه 🔹استاندار کرمانشاه در دیدار موکب داران عراقی: تردد میلیونی زائران از مرز خسروی، بسیار روان و همراه با امنیت و اظهار رضایت بود. 🔹قدومی، نماینده حماس در ایران: اسرائیل نماینده یهودی‌ها نیست/ از ما نپرسید چرا حمله را آغاز کردید؛ ما در حال جنگ علیه اشغالگری هستیم. @akhbare_kermanshah

♦ ۷ جایی که بهتره در برابر فرزند سکوت کرد #تربیت_فرزند @akhbare_kermanshah

♦️اهدای عضو شهروند سنقری در پی سکته مغزی به بیماران نیازمند 🔹 در پی سکته مغزی به بیماران نیازمندمرحوم مجتبی حقیقی ( ۴۵ ساله) که چند روز پیش بر اثر سکته مغزی به کما رفته بود دیروز۴عضوش با رضایت خانواده ایشان به چهار نفر اهدا و زندگی دوباره به آنان بخشید. 🔹پیکر مرحوم مجتبی حقیقی که دیروز در بیمارستان امام خمینی ره با اهدا اعضای ایشان به چهار نفر زندگی دوباره بخشید ،صبح امروز بر دستان مردم قدرشناس شهرستان سنقروکلیایی تشیع شد. 🔹این مرحوم در قطعه نام آوران شهر سنقر به خاک سپرده شد./صداوسیما @akhbare_kermanshah

♦️ده خاصيت اسفناج براى سلامتى 🔹کمک به کاهش وزن 🔹 جلوگيرى از یبوست 🔹 پیشگیری از سرطان 🔹 پیشگیری از بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید 🔹 کاهش فشارخون بالا 🔹موثر در بهبود کیفیت خواب 🔹کاهش کلسترول بد خون 🔹 پیشگیری از بیماری‌های التهابی مانند آتروز، پوکی استخوان، سردرد‌های میگرنی و آسم 🔹افزایش رشد مو و درمان ریزش مو 🔹 تقویت مغز و حافظه @akhbare_kermanshah

♦️#خبر_کوتاه 🔹رئیس اورژانس پیش بیمارستانی استان کرمانشاه گفت: یک مورد تصادف در کوزران به سمت گهواره منجر به فوت یک نفر و مصدوم شدن چهار نفر شد./آوای زاگرس 🔹سخنگوی سازمان هواپیمایی کشور: فروش چارتری بلیت هواپیما در قالب هر نوع فروشی از جمله تکی و یا خرید گروهی ممنوع است./خبرفوری @akhbare_kermanshah

📣قابل توجه دیابتی ها‼️ ❌خسته شدی از درمان نشدن دیابت ؟ ❌هر روز داری انسولین میزنی ؟ ❌تا کی میخوای درگیر عوارض این بیماری باشی ؟ یه راه برای این که با دیابت خداحافظی بکنی‼️ 🔻برای رزرو وقت مشاوره رایگان و درمان دیابت عضو کانال شو و به آیدی زیر پیام بده 👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/539230713C5faa11444b @Karshenase_salamat تنها راه درمان ✅