♦️بهترین روش کاهش وزن پایدار 🔹ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش‌هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و شنا است. 🔹خطرات احتمالی چاقی بیماری‌های قلبی، مشکلات روانشناختی، التهاب مفاصل، تنگی نفس، سنگ کیسه صفرا، ترمیم آهسته‌تر زخم و افزایش حساسیت به عفونت‌ها #کاهش_وزن #ورزش @akhbare_kermanshah

♦️هیچ کودکی در کرمانشاه نباید از تحصیل باز بماند حمیدرضا کریمی،دادستان عمومی و انقلاب استان كرمانشاه: 🔹هیچ کودکی در کرمانشاه نباید از تحصیل بازبماند. 🔹 اخیرا ابلاغیه‌ای از سوی دادستان کل کشور با موضوع کودکان بازمانده از تحصیل به همه استان‌ها از جمله کرمانشاه ابلاغ شده و براساس آن باید تمام کودکان بازمانده از تحصیل در استان‌ها شناسایی شده و زمینه تحصیل آنها فراهم شود. 🔹در این راستا آموزش و پرورش استان باید نسبت به شناسایی این دسته از کودکان اقدام کرده و آنها را براساس دلایل بازماندگی از تحصیل طبقه‌بندی کند. 🔹برای خانواده‌هایی که هنوز نتوانسته‌اند در سامانه‌ای که برای سرویس مدارس راه‌اندازی شده، ثبت‌نام کنند، باید از سوی مسوولان ذیربط چاره‌اندیشی شود. 🔹گاها پاره‌ای از عوامل باعث بازماندگی کودکان از تحصیل می‌شود که قانون برای آنها جرم‌انگاری کرده است @akhbare_kermanshah

♦️ ناودار گیلانغرب @Akhbare_kermanshah

♦️۴۰ هزار تماس مزاحمت‌آمیز از سوی یک نفر سخنگوی اورژانس: 🔹در بررسی‌های ما مشخص شد حدود هزار نفر در کشور، سال‌هاست که مزاحم ۱۱۵ هستند و انگار تنها شغل و سرگرمی‌شان همین کار است. 🔹از دادستان تقاضا داریم به عنوان مدعی‌العموم، این مسئله را رسیدگی کند. 🔹ما فردی را داریم که در چهارشنبه‌سوری گذشته، ۴۰۰ بار با ۱۱۵ تماس گرفته بود یا فردی را شناسایی کردیم که در طول ۶ ماه دوم سال گذشته، بیش از ۴۰ هزار بار مزاحم اورژانس شده بود؛ این یعنی هر ۹ دقیقه یک بار با اورژانس تماس گرفته بود. @akhbare_kermanshah

♦️روش پارک کردن جلوی یک خودرو #مکانیک_شو @akhbare_kermanshah

♦️چرا صبح‌ها باید عسل خورد؟ 🔹️یکی از ترکیباتی که بهتر است در حالت ناشتا مصرف شود، عسل است. عسل طبیعی سرشاراز آنتی اکسیدان و مواد قندی مفید می‌باشد. 🔹عسل نه تنها سبب تامین انرژی فرد در طول روز می‌شود، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. عسل طبیعی ضد نفخ شکم بوده و مصرف آن در وعده صبح برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، توصیه می‌شود. 🔹️مصرف دارچین همراه عسل برای وعده صبحانه، منجر به کاهش وزن می‌شود. 🔹️مصرف پوره جو دو سر و یا نان‌های حاوی گندم سیاه و جو، به سبب داشتن فیبر بالا، مفید است. 🔹افرادی که مبتلا به افزایش ترشحات اسید معده هستند، این ترکیبات مانع از آسیب مخاط روده آنها در برابر اسید معده شده و در وعده صبحانه و ناشتا، توصیه می‌شود. @akhbare_kermanshah

♦️سوارنکردن یا نرساندن مسافر به مقصد چقدر جریمه دارد؟ 🔹امتناع از سوار کردن مسافر یا نرساندن مسافر به مقصد از سوی رانندگان وسایل حمل و نقل عمومی، تخلفی است که ۹۰ هزار تومان جریمه دارد. #جریمه @akhbare_kermanshah

♦️ شناور شدن ساعات کاری ادارات کرمانشاه در دو هفته اول مهر 🔹 معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی استانداری کرمانشاه از شناور شدن ساعات کاری ادارات کرمانشاه در دو هفته اول مهر ماه خبرداد‌. 🔹ساعت کاری دستگاه‌های اجرایی در دو هفته اول مهر ماه برای حمایت از خانواده، کاهش دغدغه والدین و تسهیل حضور دانش‌آموزان در مدارس در کلانشهر کرمانشاه شناور خواهد بود. 🔹ساعت آغاز کار شناور از ۷ تا ۹ صبح تعیین شده است و مدیران دستگاه‌ها باید برنامه‌ریزی کنند که با رعایت ساعت کاری روزانه کارکنان، خللی در نحوه پاسخگویی و ارائه خدمات ایجاد نشود. @akhbare_kermanshah

♦️از ۱۰ روز آینده، دو ماه توی آسمون داریم 🔹از ۸ مهر تا ۵ آذر، سیارکی به اندازه یک اتوبوس به دور زمین می‌چرخه، این مینی‌ماه به مدت دو ماه توی آسمون زمینه و بعد از اون به فضا برمی‌گرده. @akhbare_kermanshah

برای سلامت موهاتون می‌توانید یک قاشق چایخوری از هر کدام از موارد بالا را به شامپوتون اضافه کنید #سالم_باشیم @akhbare_kermanshah

♦️سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: سرباز معلم‌ها از اول مهر در مدارس مناطق محل زندگی خود آغاز به کار می‌کنند #سرباز_معلم @akhbare_kermanshah

♦️انهدام باند سازمان یافته قاچاق سلاح در کرمانشاه دادستان عمومی و انقلاب استان کرمانشاه: 🔹از مدت‌ها پیش فعالیت‌های یک باند سازمان‌یافته قاچاق سلاح و مهمات در استان کرمانشاه مورد شناسایی و تحت رصد اطلاعاتی سربازان گمنام امام زمان(عج) قرار گرفت. 🔹️در روز‌های اخیر این باند چهار نفره سلاح و مهمات توسط سربازان گمنام امام زمان (عج) منهدم و اعضای آن دستگیر شدند. 🔹️در بازرسی از مخفیگاه اعضای این باند در یکی از محلات حاشیه‌ای شهر کرمانشاه، ۸۲ قبضه سلاح کلاشینکف و ۲ قبضه سلاح کلت کمری به همراه ۴ کیلوگرم مواد مخدر از نوع تریاک کشف و ضبط شد. 🔹️اعضای این باند پس از دستگیری، تحویل مقامات قضایی استان شده‌اند تا پرونده آن‌ها به صورت ویژه مورد رسیدگی قضایی قرار گیرد. @akhbare_kermanshah