♦️برای کاهش اضطراب روز خود را با این ماده غذایی آغاز کنید 🔹اعتقاد بر این است که کربوهیدرات‌های پیچیده مانند غلات کامل، کینوا و بلغور جو دوسر سطح سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند. علاوه بر این، شروع روز خود با یک صبحانه غنی از پروتئین نیز ممکن است به کاهش برخی از علائم اضطراب کمک کند. 🔹خوردن تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند برای افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند مفید باشد زیرا تخم‌مرغ حاوی تریپتوفان، اسید آمینه‌ای است که به تولید سروتونین کمک می‌کند./ ایسنا @AkhbareFori

ابزار کاربردی! @AkhbareFori

🚨 ماجرای ملاقات #زیباکلام با رهبری ⭕️ زیبا کلام می‌گوید: از طرف بیت رهبری، تماس گرفتند و مرا برای دیدار با رهبر انقلاب دعوت کردند. من ابتدا مُردّد بودم ولی آخر قبول کردم. زیبا کلام می‌گوید: همین‌که وارد بیت رهبری شدم دیدم...😳 🔻فیلم ماجرا اینجا سنجاق شده 👇👇👇 eitaa.com/joinchat/3844997408C2167dbf630 eitaa.com/joinchat/3844997408C2167dbf630 eitaa.com/joinchat/3844997408C2167dbf630 eitaa.com/joinchat/3844997408C2167dbf630

♦️ هرتزوگ: در آستانه درگیری داخلی هستیم 🔹 رئیس رژیم صهیونیستی در سخنانی با هشدار نسبت به شکل گیری یک درگیری داخلی در سرزمین‌های اشغالی میان صهیونیست‌ها گفت که این درگیری ممکن است رژیم صهیونیستی را ببلعد و نابود کند. @AkhbareFori

♦️ تصاویر دیدار سپهبد علی محمود وزیر دفاع سوریه با آیت الله رئیسی 🔹دو طرف در این دیدار همکاری های دو کشور در زمینه های مختلف و حمایت های اقتصادی را بررسی کردند. 🔹آیت‌الله رئیسی نیز بر تداوم حمایت و ایستادگی در کنار سوریه تاکید کرد. @AkhbareFori

♦️اهم محورهای سخنرانی خانم دکتر جملیه علم الهدی در اختتامیه نخستین کنگره زنان تاثیرگذار: 🔹اتحادیه جهانی بانوان تاثیر گذار تاسیس خواهد شد. 🔹تحقق عدالت با تمسک به محبت و صلح و دوستی، الگویی است که می تواند جهان زیباتری برای مان به ارمغان بیاورد. 🔹صندوق حمایت از فعالیت های زنان تاثیر گذار تشکیل خواهد شد. 🔹اولین جشنواره ورزشی بانوان، به عنوان نوروزگاه برای رقابت تیم های ورزشی بانوان برگزار خواهد شد. @AkhbareFori

♦️فروش فوق‌العاده دو محصول سایپا به فردا موکول شد 🔹فروش فوق‌العاده شاهین و کوییک آر پلاس اتومات که قرار بود از ساعت ١۴ امروز (سه‌شنبه) آغاز شود، به سبب از دسترس خارج شدن سایت فروش گروه خودروسازی سایپا به فردا (چهارشنبه) موکول شد.  🔹ابتدا به‌نظر می‌رسید به سبب هجوم تقاضا برای ثبت درخواست در ساعت‌های اولیه آغاز ثبت‌نام، سایت از دسترس خارج شده باشد اما این اختلال همچنان وجود دارد./ایسنا @AkhbareFori

♦️نوری: تعطیلی مدارس به آموزش و پرورش واگذار شود وزیر آموزش و پرورش: 🔹برای تعطیلی بدون برنامه مدارس باید فکری کرد. ضربه‌ای که تعطیلی مدارس به کشور وارد می‌کند قابل جبران نیست. 🔹برای تعطیل کردن مدارس باید شاخص‌های جهانی را در نظر بگیریم و بهتر است این اختیار به وزارت آموزش و پرورش واگذار شود. 🔹برای جلوگیری از تعطیلی بدون برنامه مدارس، تقویم آموزشی و تعطیلات کشور باید ساماندهی شوند تا این قدر شاهد وقفه در جریان آموزش و پرورش دانش آموزان نباشیم. @AkhbareFori

رونالدو عامل گرانی بلیت فوتبال در عربستان! 🔹️ رسانه‌های عربستانی اعلام کردند که به دلیل تقاضای بالای پیش‌بینی شده برای حضور در استادیوم‌ها به دلیل حضور رونالدو، بلیت‌ها با افزایش قیمت مواجه خواهند شد و از این به بعد بلیتی با قیمت قبلی موجود نخواهد بود. @AkhbareFori

♦️ پاتک حزب‌الله به اقدام صهیونیست‌ها 🔹ارتش رژیم صهیونیستی چندی پیش در مرز لبنان ساخت دیوار دفاعی بتنی با ارتفاع ۹ متر را آغاز کرده بود تا مانع دید مرزبانان لبنانی شود؛ حالا رأی‌الیوم نوشته که حزب‌الله ساخت برج دیده‌بانی ۱۸ متری را در مرز آغاز کرده است. @AkhbareFori

♦️دیدار «امیرعبداللهیان» با رییس‌جمهور ازبکستان 🔹وزیر خارجه امروز با رییس جمهور ازبکستان در محل دفتر ریاست جمهوری این کشور دیدار و درباره آینده روابط دوجانبه، موضوعات منطقه‌ای و بین‌المللی مذاکره و تبادل نظر کرد. 🔹وزیر خارجه در این دیدار با رویکردی آینده نگرانه به محورهای اصلی روابط دو کشور از جمله سفر آتی رییس جمهور ازبکستان به تهران، سفر رییس مجلس ازبکستان به کشورمان در بهار، برگزاری دومین کمیسیون مشترک همکاری‌های امنیتی و برگزاری کمیسیون مشترک اقتصادی اشاره نمود و خواستار گسترش مناسبات بازرگانی و اقتصادی میان دو کشور شد. 🔹وی امضای موافقت نامه تجارت ترجیحی را برای گسترش روابط لازم دانست و همچنین اجرایی نمودن اسناد هجده گانه امضا شده در جریان سفر رییس جمهور به سمرقند را مورد تاکید قرار داد. 🔹رییس جمهور ازبکستان ضمن ابلاغ سلام به رهبر انقلاب و رییس جمهور، از دعوت رسمی برای سفر به ایران استقبال نمود و روابط دو کشور درحوزه‌های مختلف را رو به پیشرفت و گسترش دانست. @AkhbareFori

♦️انتقاد شدید نماینده حزب قدرت کره جنوبی به رئیس جمهو کره جنوبی بابت حرفهای نسنجیده‌اش درباره ایران: 🔹حو مین جانگ: مگر در مراسم میگساری بودید که اینطور در مورد ایران صحبت کردید؟ 🔹لازم است ساختار مغز رئیس جمهور یون سوک یول به طور کامل تغییر کند 🔹رئیس جمهور درحال نشان دادن ظاهری غیر آماده از خود است 🔹یک نفر باید گاهی رئیس جمهور را حسابی سرزنش و یا گاهی مستقیماً بدون واهمه حقیقت را به او بگوید... @AkhbareFori