♦️روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟🍳 ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه: 🔹بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارند، می‌توانند روزانه تا ۲ تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ می‌توانند مصرف کنند. ما به عنوان کارشناس تغذیه افراد زیر ۱۲ سال را کودک در نظر می‌گیریم. افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی هم زیر نظر متخصص تغذیه می‌توانند این ماده غذایی را به صورت کنترل‌شده مصرف کنند. 🔹کلا مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته توصیه نمی‌شود. مگر این که بخواهیم فقط سفیده آن را توصیه کنیم که یک منبع خوب پروتئین است. اما به عنوان جایگزین گوشت قرمز می‌توانیم از منابع پروتئین گیاهی مثل سویا، حبوبات و هم نیز شیر و لبنیات استفاده کنیم./خبرآنلاین #تخم_مرغ @AkhbareFori

♦️ اعتراف ضد انقلاب ها و خارج نشین ها به پاکدستی و باهوشی امام خامنه ای.. @Akhbarefori

♦️وقوع آتش سوزی بزرگ در یک مجتمع آپارتمانی در پایتخت فیلیپین 🔹آتش سوزی بزرگی در یک مجتمع آپارتمانی در شهر مانیل پایتخت فیلیپین را فرا گرفت. این آتش سوزی، حدود ۳۰۰۰ نفر را مجبور به فرار و تخلیه نمود. #آتش_سوزی #فیلیپین @AkhbareFori

خواستید به کسی هدیه بدید اینجوری کاغذ کادو بپیچید #ترفند_خلاقیت @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹لوگوی باشگاه پرسپولیس در پی پرداخت نکردن مطالبات یکی از اسپانسرهای قدیمی باشگاه توقیف شد. 🔹کارشناس: تهران تا ۶ ریشتر قدرت ایستادگی در برابر زلزله را دارد. 🔹کمیسیون کشاورزی: لایحه کنوانسیون چهار چوب حفاظت از محیط زیست دریایی دریای خزر تصویب شد. 🔹موسیمانه: استقلال از هر نظر آماده بازی با پاختاکور است. 🔹فرانسه هم مجوز استفاده اوکراین از موشک‌های دوربرد خود را صادر کرد. @AkhbareFori

دلیل قطعی برق در ساعت غیر اعلامی چیست؟ 🔹در این نظرسنجی ۸۵,۵۷۱ نفر شرکت کردند که ۷۵.۶ درصد سهم روبیکا و ۲۴.۴ درصد سهم تلگرام بوده است. 🔹۴۶.۳ درصد شرکت‌کنندگان قطعی برق را در زمان اعلامی و حدود ۳۵ درصد نیز در ساعات مقرر نشده قطعی برق را تجربه کرده‌اند. 🔹قطعی برق در زمان مقرر نشده علاوه بر آسیب به اعتماد عمومی، می‌تواند تأثیرات منفی اقتصادی و اجتماعی گسترده‌ای به‌ویژه در صنایع و زندگی روزمره شهروندان داشته باشد. 🔹توضیح این امر توسط مسئولین که چه عواملی موجب قطعی برق در زمان‌های غیر مقرر شده، ضروری است. آمارفکت مرجع تخصصی آمار کشور و اولین مرکز برگزاری نظرسنجی در فضای مجازی 👇 @amarfact_co www.amarfact.com

♦️آیا واقعاً به دوران شیوع جادوها و سحرهای آخرالزمانی وارد شده‌ایم؟چگونه بدون هزینه سِحر و جادو را باطل و یا بی‌اثر کنیم؟‌ _استاد محمد شجاعی @Akhbarefori

♦️ویدیویی از شهر جنگ‌زده غزه که هنوز سعی می‌کند زندگی را فراموش نکند #غزه @AkhbareFori

#وقت_سلام اینجا زمان به ساعت دنیا نمی‌گذرد... ساعت به وقت "عاشقی" تنظیم شده... 🔅اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهید صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیائِکَ با یک سلام زائر آقا شوید🤚 @Heyate_Majazii

♦️بلک فرایدی بدون فریب؛ یه موقع تو جمعه سیاه گول نخورید! 🔹این ویدئو بهت یاد میده که چطور مثل یک حرفه‌ای در بلک فرایدی خرید کنی و بیشترین و بهترین سود ممکن رو ببری. @Akhbarefori

♦️شرایط و ضوابط واردات انواع خودروهای سواری 🔹شرایط و ضوابط واردات انواع خودروهای سواری نو و كاركرده با عمر كمتر از پنج سال برقی و برقی-بنزينی ( هيبريدی) به داخل كشور ابلاغ شد. 🔹۱- سن خودرو در زمان ورود به کشور کمتر از پنج سال و با کارکرد کمتر از (۸۰۰۰۰۰) کیلومتر باشد. 🔹۲- رعایت استانداردهای ایمنی بر اساس انطباق با استاندارهای مورد تأیید سازمان ملی استاندارد ایران و دارا بودن یکی شرایط و ضوابط اعلام شده باشد. 🔹۳- خودرو دارای تأییدیه اوراسیا باشد. خودرو کار کرده از برندهای معتبر کشورهای اتحادیه اروپا ژاپن و کره جنوبی باشد. #واردات_خودرو @AkhbareFori