♦️چرا باید از خوردن گوجه فرنگی صرف نظر نکنیم؟ 🔹این مواد مغذی ممکن است در پیشگیری از برخی بیماری ها نقش داشته باشندو همچنین آنها به جلوگیری از آسیب سلولی مولکول هایی در بدن به نام رادیکال های آزاد کمک می کنند. آنتی اکسیدان های معروف شامل ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن هستند. موارد زیر تنها تعدادی از غذاهایی هستند که حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها هستند:👇 🔹فلفل دلمه‌ای 🔹توت‌ها 🔹کلم بروکلی 🔹سبزی های برگ دار 🔹بادام زمینی 🔹گوجه فرنگی #گوجه_فرنگی @AkhbareFori

♦️ثبت طلوع آفتاب در سیاره‌ی بهرام (مریخ) توسط کاوشگرِ perseverance 🔹این کاوشگر کامل ترین آزمایشگاه سیاری است که به سیاره‌ی سرخ ارسال شده است. #سیاره_بهرام @AkhbareFori

♦️دزدان هالیوودی در فرانسه 🔹یورونیوز در گزارشی نوشت که جمعهٔ هفتهٔ قبل تعمیرکار بانک با پلیس تماس گرفته و به آن‌ها گفته که ۳ ساعت قبل هنگامی که مشغول انجام گشت‌های کاری خود در شهر بوده، توسط مردانی که لباس کار به تن داشتند ربوده و به داخل یک ون برده شده. 🔹او در این تماس می‌گوید که دزدان به دور بدن او یک کمربند انفجاری بستند و او را مجبور کردند تا اطلاعات شخصی‌اش را در اختیار آن‌ها قرار دهد. 🔹دزدان سپس از او خواسته بودند تا وارد اتاق‌های امن بانک‌هایی شود که قرار بود آن‌جا کار تعمیرات انجام دهد و پول‌هایی را که در آنجا نگهداری می‌شد برداشته و به آن‌ها تحویل دهد. دزدان با این ترفند حدود ۸۰۰ هزار یورو دزدیدند. #فرانسه @AkhbareFori

♦️جنجال روز آخر انتخابی کشتی جوانان؛ درگیری فیزیکی قهرمان جوانان جهان با سرمربی تیم ملی 🔹مسابقات قهرمان کشوری کشتی آزاد جوانان طی سه روز گذشته (از ۱۰ تا ۱۲ بهمن)، در کرمانشاه به انجام رسید. 🔹غلامرضا محمدی سرمربی تیم ملی جوانان طی این سه روز نظاره‌گر مسابقات بود که در روز پایانی مورد حمله فیزیکی یکی از قهرمانان سابق جوانان جهان قرار گرفت. 🔹سبحان یاری کشتی‌گیر کرمانشاهی ۷۹ کیلوگرم که یکی از کشتی‌گیران خوب و آینده‌دار چند سال اخیر این استان بوده، بعد از پایان کشتی‌های شانس مجدد و پیش از آغاز فینال‌های ۵ وزن دوم، سمت غلامرضا محمدی حمله‌ور شده و با او برخورد فیزیکی داشت که حمید یاری و دیگر اعضای کمیته اجرایی مسابقات فدراسیون کشتی، آنها را از هم جدا کردند. 🔹یاری حضورش در رده سنی جوانان تمام شده و چند سالی است در مسابقات کشوری بزرگسالان کشتی می‌گیرد. 🔹به نظر می‌رسد در این رابطه کمیته انضباطی فدراسیون کشتی به سرعت تشکیل جلسه دهد. #کشتی @AkhbareFori

🚫فوری/ادعای تجمع مردم؛ صدور حکم اعدام ظریف در مشهد‼️ @AkhbarMashhad @AkhbarMashhad 🔺ویدیو این تیتر جنجالی در👆

♦️شکوه دماوند از کویر مرنجاب 🔹عکس: احسان نیک فرجام @AkhbareFori

♦️انفجار در اردوگاه جنین همزمان با تجاوز صهیونیست‌ها به این اردوگاه #اردوگاه_جنین @AkhbareFori

♦️پاسخ قابل تامل یکی از اهالی غزه به این سوال؛ همه چیز در غزه نابوده شده است، این پیروزی که می‌گویید دقیقا کجاست؟! #غزه @AkhbareFori

♦️تصویری از یک شراره‌ی خورشید و مقایسه‌ی آن با سیاره‌ی زمین #زمین @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹 واعظی: بهتر است از طریق برخی افراد در داخل آمریکا با ترامپ صحبت کنیم/ترامپ امروز با ترامپ سابق متفاوت است 🔹دور جدید عرضه خودروهای وارداتی در بهمن ماه آغاز می‌شود 🔹عضو کمیسیون بهداشت مجلس: ۳۵ هزار پزشک عمومی معلوم نیست به کدام کشور مهاجرت کرده‌اند! @AkhbareFori

♦️نوشیدنی‌های ورزشی همیشه برای بدن مفید نیستند‼️ 🔹بسیاری از نوشیدنی‌های الکترولیتی رایج قند بالایی دارند که برای تامین مجدد انرژی است اما در صورت ابتلا به بیماری گوارشی ممکن است به جذب آب اضافی و تشدید اسهال منجر شود 🔹این نوشیدنی که متشکل از آب، سدیم، پتاسیم و شکر است، به شکلی موثر آب بدن را حفظ، انرژی لازم را تامین و عملکرد عضلات را تقویت می‌کند. 🔹بدن انسان، چه ورزشکار باشد چه نباشد، از طریق فرایندهای طبیعی مانند تعریق، ادرار و حتی تنفس، آب از دست می‌دهد. زمانی که آب از دست می‌رود، بدن الکترولیت‌های کلیدی مانند پتاسیم و سدیم را نیز دفع می‌کند که برای همه چیز، از عملکرد قلب گرفته تا انقباض‌های عضلانی، حیاتی‌اند. #ورزش @AkhbareFori