♦️در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟ 🔹با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد. راهکارهای زیر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر این بیماری‌ها به شما کمک می‌کند: 🔹خواب کافی داشته باشید. 🔹فعالیت بدنی کافی داشته باشید. 🔹منابع غذایی ویتامین c مصرف کنید. 🔹منابع پروبیوتیکی مصرف کنید. 🔹میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A مصرف کنید. 🔹 به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت کنید. 🔹منابع غذایی امگا ۳ مصرف کنید. 🔹ادویه‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹 از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. 🔹به اندازه کافی آب بنوشید. @AkhbareFori

ویدیوی زیرخاکی از نتانیاهو/ برنامه رسانه‎ای دشمن برای تاثیرگذاری در جامعه ایرانی 🔹(۱۲ سپتامبر ۲۰۰۲ ، ۱۲ شهریور ۱۳۸۱) جلسه پرسش و پاسخ کنگره امریکا در مورد حمله به عراق؛ در بخشی از سوالهایی که پرسیده می‌شود در مورد اولویت حمله به عراق یا ایران 🔹نتانیاهو: ایران چیزهایی دارد که عراق ندارد، ایران ۲۵۰هزار بشقاب ماهواره دارد، اینترنت دارد، من به رییس سیا گفتم برای تغییر رژیم در ایران لازم نیست جاسوس بفرستید. برای ایران کافیه فرستنده های قوی بگذارید که سریالهای Beverly Hills و Melrose Place را ببینند و جوانها خانه های شیک را ببینند استخر ها را ببینند و پتانسیل داخلی آنجا را فعال کنید ایران یک جامعه باز دارد، اما عراق ندارد! @AkhbareFori

پرواز بر فراز آبشار نیاگارا @AkhbareFori

اگر فن خودرو از کار افتاد، باید چه کار کرد؟ #مکانیک_شو @AkhbareFori

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

⚡️#فوری/ لیست بازیکنانی که در اعتراضات اخیر شرکت داشتند حواشی خبرهای ورزشی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2572812488C95303fc100

💍دنیا انگشترهای نقره💍 نه فروش ویژه   نه تخفیف فضایی😁 خودمون #تولید_کننده واقعی هستیم💪 #انگشتر بالاترین کیفیت   کم ترین #قیمت💸💸💸 خرید مطمئن بدون واسطه از تولید کننده👍 ❌ می تونید قیمتا رو #مقایسه کنید😏❌ https://eitaa.com/joinchat/3945857223C225ac34a52

❌اتفاقات و سوژه های عجیب قم😱 🔒اخبار محرمانه در قم 🤫 ❌پشت پرده اتفاقات قم و کشور🧐 همه و همه را در کانال زیر دنبال کنید👇🏻👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1056899072C2528af41ae

♦️زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۵.۴ ریشتر در عمق ۱۰ کیلومتری زمین، حوالی خوی آذربایجان غربی را لرزاند. @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔹امام حسن عسکری(ع): مجادله مکن که احترامت از بین می‌رود. #صبح_نو ⏳امروز چهارشنبه ۱۳ مهر ماه ۱۴۰۱ ۸ ربیع الاول ۱۴۴۴ ۵ اکتبر ۲۰۲۲ @AkhbareFori

به عهدت عمل کن #به_وقت_تفکر #عالی @AkhbareFori

لیگ قهرمانان اروپا | برتری یاران طارمی مقابل یاران آزمون ، مهدی طارمی هر دو پاس گل تیمش را به ثبت رساند و سردار آزمون موفق به حضور در زمین نشد. پورتو ۲ - ۰ لورکوزن @AkhbareFori

♦️احضار سفیر بریتانیا در ایران به وزارت امور خارجه 🔹در واکنش به اظهارات مداخله جویانه مقامات وزارت خارجه بریتانیا، سایمون شرکلیف سفیر این کشور در جمهوری اسلامی ایران در روز سه شنبه به وزارت امور خارجه احضار شد./تسنیم @AkhbareFori

افزایش مصدومان زلزله خوی به ۲۷۶ نفر 🔹رئیس فوریت‌های پزشکی خوی: تعداد مصدومین تا این لحظه ۲۷۶ نفر هستند. از این تعداد ۶۸ نفر به علت شکستگی‌های جزئی بستری شدند. 🔹مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر خوی: خوشبختانه تلفات جانی نداشتیم. به منازل ۲۰۰ خانوار خسارت وارد شده. بین ۱۰ تا ۵۰ درصد تخریب داشتیم. اخبار آذربایجان غربی در تلگرام👇 @azarbaijan_gharbi

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹سخنگوی نیروهای مسلح عراق از دستگیری یک سرکرده داعش معروف به ابوجندل خبر داده است. 🔹به گزارش مرکز لرزه نگاری کشوری، پس از زمین لرزه ۵/۴ ریشتری بامداد امروز در شهرستان خوی، تاکنون ۲۰ پس لرزه با شدت کمتر این منطقه را لرزانده است. 🔹آمریکا موشک مجهز به موتور روسی به فضا پرتاب کرد. @AkhbareFori

♦️جزئیات بیشتر از دستگیری متهمان جدید سرقت بانک ملی/ اموال کشف شده چیست؟ رئیس پلیس آگاهی پایتخت: 🔹در پرونده سرقت از صندوق‌های امانات بانک ملی تمام سارقین دستگیر شده‌اند و افرادی هم که به‌ تازگی دستگیر شده‌اند، افرادی هستند که مقادیری از اموال سرقت‌ شده توسط سارقینی که به ترکیه رفتند را نگه‌داری می‌کردند. 🔹تعدادی از این افراد شناسایی شدند و تعدادی نیز درحال شناسایی هستند. 🔹سارقانی که در ترکیه حضور دارند نیز دو نفر هستند و هماهنگی‌های لازم برای دستگیری و انتقال آن‌ها به داخل کشور با پلیس بین‌الملل و کشور ترکیه انجام شده‌ است. 🔹اموال سرقتی در چند مرحله دست به دست شده و نهایتا پنج نفر از مظنونین دستگیر شدند و  شب گذشته یکی از آن‌ها اعتراف کرده است. 🔹در جریان کشفیات پلیس ۹۶ سکه تمام و ۵۸۱ ربع سکه کشف شد که ارزش آن‌ها به هشت میلیارد تومان می‌رسید. اخبار تهران در 👇 @akhbartehran

♦️تنش در شبه‌جزیره کره؛ آمریکا و کره‌جنوبی هم چند موشک شلیک کردند 🔹ارتش آمریکا و کره‌جنوبی امروز (چهارشنبه) چهار موشک زمین به زمین به سمت دریای ژاپن شلیک کردند و این به دنبال شلیک یک موشک بالستیک قاره‌پیما از نوع هوآسونگ-۱۲ توسط کره‌شمالی انجام شد./ایسنا @AkhbareFori

♦️دانشمندان: برخی آلاینده‌های هوا بر احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنان تاثیر می‌گذارند 🔹نتیجه یک پژوهش علمی در فرانسه نشان می‌دهد که برخی مواد آلاینده‌ هوا احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنان را افزایش می‌دهند.  🔹دانشمندان در این پژوهش روی چند هزار زن فرانسوی و احتمال ابتلای آنها به سرطان پستان تحقیق کرده‌اند. به گفته آنها زنانی که در معرض دی‌اکسید ازت بوده‌اند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پستان روبرو هستند./یورونیوز @AkhbareFori

نتایج کامل دیدارهای دیشب لیگ قهرمانان اروپا @AkhbareFori

تصاویری از خسارت‌های زلزله ۵.۴ ریشتری خوی در آذربایجان غربی اخبار آذربایجان غربی در تلگرام👇 @azarbaijan_gharbi