♦️علی دایی با ۱۴ گل، آقای گل تاریخ جام ملت‌های آسیا @AkhbareFori

‌♦️وام ازدواج به ۳۰۰ میلیون افزایش یافت عضو کمیسیون تلفیق بودجه مجلس: 🔹با مصوبه کمیسیون تلفیق و با هدف حمایت از جوانی جمعیت و ازدواج جوانان، وام ازدواج به ۳۰۰ میلیون تومان افزایش یافت. 🔹میزان وام ازدواج برای زوج‌هایی که سن آن‌ها کمتر از ۲۵ سال و زوجه کمتر از ۲۳ سال باشد ۳۵۰ میلیون تومان خواهد بود. @AkhbareFori

‌♦️شهادت یکی دیگر از مجروحان انفجار تروریستی کرمان مدیر کل بنیاد شهید و امور ایثارگران خراسان رضوی: 🔹فاطمه دهقان دختر شهیده «مریم قوچانی غروی» از شهدای حمله تروریستی کرمان دقایقی قبل به مادر شهیدش پیوست./مهر @AkhbareFori

♦️کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟ ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B۱۲ نباید چشم پوشی کرد: 🔹فقر ویتامین B۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است 🔹گیاه‌خواران آسیب پذیرتر هستند 🔹بزرگسالان سالمند در معرض خطر هستند 🔹داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین B۱۲ هستند 🔹ممکن است فقر ویتامین B۱۲ با دمانس اشتباه گرفته شود 🔹زنان بیشترین نیاز به ویتامین B۱۲ را دارند 🔹کمبود ویتامین B۱۲ باعث آسیب دائمی می‌شود 🔹ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین B۱۲ مبتلا شوند/ ایسنا @AkhbareFori

♦️با مصرف این مواد غذایی از پیری زودرس پوست در امان بمانید 🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. 🔹دریافت ریزمغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن‌ها، پوست و موی سالم‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه‌ای، مانند کلسیم یا آهن، می‌تواند بر تأثیر منفی بر سلامت پوست و مو داشته باشد. 🔹به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد زنانی که از رژیم‌های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می‌کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند. 🔹هم‌چنین کمبود ریزمغذی‌های مفید در رژیم‌های غذایی فاقد بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی می‌تواند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارد. @AkhbareFori

♦️عجیب ترین ماهی که تا حالا دیده‌اید! @AkhbareFori

♦️بیانیه باشگاه پرسپولیس: با هیچ مربی ایرانی مذاکره نکردیم 🔹پیرو برخی شایعات مطرح شده در فضای مجازی و برخی رسانه‌ها و نقل قول‌های مطرح شده مبنی بر مذاکره با برخی مربیان داخلی، باشگاه پرسپولیس این شایعات را قویا تکذیب می‌کند. 🔹با احترام به تمامی عزیزانی که با تیم‌های مختلف مشغول به کار هستند، باشگاه پرسپولیس با هیچ مربی ایرانی‌ای برای انتقال، تماسی چه به شکل رسمی و چه غیر رسمی برقرار نکرده و بی شک این شایعات و اخبار کذب در این روزها از سوی بخش حقوقی باشگاه پرسپولیس پیگیری خواهد شد. @AkhbareFori

تنظیم شعله ابگرمکن گازی دیواری #ترفند_خانه_داری @AkhbareFori

گزارشی از یک حادثه در دریای سرخ 🔹شرکت امنیت دریایی انگلیسی امروز شنبه گزارشی از نزدیک شدن ۶ کشتی کوچک به فاصله ۱۸۰۰ متری یک کشتی تجاری، تقریباً در ۹۶ کیلومتری جنوب شرقی المخا، یمن، دریافت کرده است. 🔹هیچ تسلیحاتی مشاهده نشده است و طبق ادعای این شرکت «نیروهای ائتلاف» در حال کمک به این کشتی هستند./ تسنیم @AkhbareFori

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹وزیر آموزش‌وپرورش: ۶۰ هزار مربی پرورشی در مدارس کم داریم. 🔹دو تن از سه کوهنوردی که در ارتفاعات سبلان مفقود شده بودند، جان خود را از دست دادند. 🔹مجلس یمن: آمریکا مسئول نظامی‌سازی دریای سرخ است. @AkhbareFori