♦️برای جلوگیری از خواب آلودگی، بعد از بیدار شدن، چای سبز بنوشید 🔹چای سبز انرژی و قوای شما را افزایش داده، برای مبارزه با خستگی و استرس مؤثر است و تمرکز ذهنی را افزایش می دهد. #چای_سبز @AkhbareFori

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹رئیس کمیسیون اجتماعی: افزایش حقوق کارگران باید حداقل ۴۰ درصد باشد 🔹کشف یک میلیون و ۲۰۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در ‌خلیج فارس 🔹فردا؛ محفل انس با قرآن با حضور رهبر معظم انقلاب برگزار می‌شود 🔹اعزام زائران حج تمتع ۱۴۰۴ از نیمه اردیبهشت آغاز می‌شود @AkhbareFori

📌تاریخ واریز عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص گردید‼️ @Titretejarat @Titretejarat @Titretejarat 🗓مشمولان این واریزی فورا کلیک کرده و تا جزئیات با خبر شوید👆👆

♦️یک برج جالب در ورودی کتابخانه‌ی ملی پراگ جمهوری چک 🔹یک برج از کتاب، یک آینه در سقف و یک آینه در کف این برج قرار داده شده تا نشان‌دهنده‌ بی‌حد و مرز بودن یادگیری باشد. #دیدنی #جمهوری_چک @AkhbareFori

♦️زمانی که تاریخ مصرف زلنسکی برای آمریکا تمام نشده بود 🔹جاش شاپیرو فرماندار پنسیلوانیا درحال امضای بمب‌های اهدایی ایالات متحده به اوکراین #اوکراین #آمریکا @AkhbareFori

♦️کاخ سفید برای هم‌پیمانانش، فقط دو در دارد: یکی برای ورود به جنگ، یکی برای خروج از سیاست! زلنسکی دیشب درِ دوم را دید! @AkhbareFori

♦️امروز، ساحل برفی رودسر گیلان #برف #اخبار_گیلان در فضای مجازی👇 @akhbaregilan

♦️برخورد عجیب و خشن دروازه‌بان میلوال با ماتتا، بازیکن کريستال پالاس در رقابت‌های جام حذفی #فوتبال @AkhbareFori

♦️اهمیت خواب کافی در ماه رمضان برای حفظ انرژی فلوشیپ بهداشت خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔹تغییرات ساعت خواب، خواب ناکافی، مصرف غذاهای سنگین و چرب در افطار، استرس و اضطراب ناشی از فعالیت روزانه، بیداری در ساعات مختلف شب برای سحر و افطار، خواب را مختل کرده و منجر به احساس خستگی در طول روز می‌شود. 🔹خواب کافی نقش مهمی در بهبود سیستم ایمنی بدن و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها، بهبود تمرکز و عملکرد، تنظیم روحیه و کاهش استرس، دارد از همین رو رعایت نکات برای بهبود خواب روزه داران از اهمیت بالایی برخوردار است. #رمضان @AkhbareFori

♦️سناتور آمریکایی لیندسی گراهام: "آمریکایی‌ها دیگر زلنسکی را نمی‌خواهند لیندسی گراهام، سناتور سرشناس جمهوری‌خواه، پس از دیدار ولودیمیر زلنسکی با دونالد ترامپ در کاخ سفید: 🔹بیشتر آمریکایی‌هایی که آنچه امروز دیدند را شاهد بودند، نمی‌خواهند زلنسکی شریک تجاری‌شان باشد. حتی خود من که از زمان شروع جنگ، ۹ بار به اوکراین رفته‌ام. 🔹به زلنسکی توصیه کردم که روی پیام اصلی متمرکز بماند، قدردان و سپاسگزار باشد. اما نتیجه یک فاجعه مطلق بود. 🔹گراهام همچنین با تمجید از دونالد ترامپ افزود: هرگز به این اندازه به رئیس‌جمهور ترامپ افتخار نکرده‌ام. او بسیار مثبت‌اندیش و خوش‌بین بود. او می‌خواست آتش‌بس برقرار شود، اما زلنسکی احساس کرد که باید ترامپ را در دفتر بیضی تحریک کند. #زلنسکی #آمریکا @AkhbareFori

♦️از امشب تهران یخ میزند اداره کل هواشناسی استان تهران: 🔹امشب تا صبح دوشنبه (۱۱ تا ۱۳ اسفند) کاهش محسوس دما به‌طور میانگین ۴ تا ۷ درجه سلسیوس و یخبندان سطح زمین و از سه‌شنبه تا پنجشنبه (۱۴ تا ۱۶ اسفند) روند افزایش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️قانون جدید فوتبال: وقت‌تلف‌کردن دروازه‌بان = کرنر برای حریف 🔹طبق قانون جدید فوتبال، از فصل آینده اگر دروازه‌بانی توپ را بیشتر از ۸ ثانیه حفظ کند و در شروع مجدد بازی وقفه بیاندازد، داور یک کرنر برای حریف خواهد گرفت. 🔹همچنین از فصل آینده برای اعتراض به تصمیمات داوری، تنها کاپیتان‌های هر تیم می‌توانند در مورد صحنه‌های بحث‌برانگیز با داور صحبت کنند. #فوتبال @AkhbareFori