🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن عسکری(ع): مجادله مكن كه احترامت از بين می‌رود وشوخی مكن كه بر تو گستاخ می‌شوند. #صبح_نو امروز شنبه ۲۱ مهر ماه ۸ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۱۲ اکتبر ۲۰۲۴ @akhbareghom

♦️آسمان قم امروز ابری است @akhbareghom

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه گویه @akhbareghom

♦️آغاز ثبت‌نام آزمون ارشد از فردا 🔹ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۴ و سی‌امین دور‌ۀ المپیاد علمی دانشجویی از یکشنبه ۲۲ مهر آغاز و شنبه ۲۸ مهر پایان می‌پذیرد. 🔹پذیرفته‌شدگان دوره‌های روزانه سال ۱۴۰۳ اجازه شرکت مجدد در آزمون ۱۴۰۴ را ندارند، مگر با انصراف قطعی تا پایان زمان ثبت‌نام. @akhbareghom

♦️چگونه صبح خود را بهتر شروع کنیم؟ 🔹بهترین برنامه صبحگاهی آن است که برای شما مفید باشد. داشتن یک برنامه روتین می‌تواند پایه‌ای برای صبح‌های شادتر و پربارتر باشد. 🔹علاوه بر تقویت سلامتی، یک روال روزانه سالم می‌تواند برای سلامت روان شما معجزه کند و قبل از شروع روز کاری، احساس انرژی و شادی بیشتری خواهید داشت. 🔹شب خوب بخوابید. 🔹دکمه snooze را فشار ندهید. 🔹روز خود را با یک لیوان آب شروع کنید. 🔹فهرستی از کارهای روزانه تهیه کنید. 🔹صبحانه سالم بخورید. 🔹هر روز صبح فعال باشید. 🔹نفس عمیق بکشید. 🔹ابتدا مهم‌ترین کار را انجام دهید در چک لیست را انجام دهید. 🔹از نظر روحی و جسمی آرام باشید. 🔹روی سلامت روان خود تمرکز کنید. 🔹استرس را از بین ببرید. 🔹به موسیقی گوش دهید. #صبح @akhbareghom

♦️پیروزی نمایندگان قم در لیگ دسته یک والیبال کشور 🔹هفته ششم مسابقات لیگ دسته اول والیبال باشگاه‌های کشور عصر روز گذشته با انجام ۱۰ بازی در گروه A و B برگزار شد. 🔹در گروه A مسابقات تیم افق قم این هفته به مصاف تیم مس کرمان رفت که والیبالیست‌های قمی با درخشش در این دیدار با نتیجه 3 بر یک حریف کرمانی خود را شکست دادند. 🔹و اما تیم کریمه دیگر نماینده قم در گروه B مسابقات که هفته گذشته با شکست مواجه شده بود در این هفته برای کسب پیروزی مقابل تیم کود گلفام آمل صف‌آرایی کرد. 🔹این دیدار با نتیجه ۳ بر ۲ به سود نماینده قم به پایان رسید 🔹تیم افق قم هفته آینده ۲۷ مهرماه در دیدار خانگی از تیم نفت تهرانسر میزبانی خواهد کرد و تیم کریمه قم نیز مهمان تیم فولاد مبارکه سپاهان خواهد بود. #ورزشی #والیبال @akhbareghom

♦️زردی پوست و یا چشم علائم چه بیماری‌ می‌تواند باشد؟ 🔹برای اکثر افراد مبتلا به سرطان پانکراس، زردی یکی از اولین علائم است. زردی به زرد شدن پوست و یا سفیدی چشم اشاره دارد. زمانی رخ می‌دهد که نوعی صفرا، ماده ای ساخته شده در کبد که به تجزیه چربی ها کمک می کند، ایجاد می شود. 🔹صفرا به طور معمول از کبد به کیسه صفرا می‌رود و از طریق روده و مدفوع خارج می شود. اما از آنجایی که لوزالمعده در نزدیکی آن قرار دارد، یک توده لوزالمعده ممکن است جریان صفرا را مسدود کند و منجر به زردی شود. همچنین می تواند باعث خارش پوست و قهوه ای تیره شدن ادرار شود. #زردی_پوست @akhbareghom

♦️بچه ها عاشق این سه طعم بلال میشن #آشپزی_خونگی @akhbareghom

♦️#خبر_کوتاه 🔹رئیس اداره برنامه‌ریزی و اقتصاد مسکن اداره کل راه و شهرسازی استان قم از امکان دریافت مجدد وام ودیعه مسکن برای متقاضیان خبر داد. 🔹۷ شهید و ۱۲ زخمی در حملات امشب اسرائیل به جنوب لبنان 🔹هشدار حزب‌الله به صهیونیست‌ها: به مراکز نظامی نزدیک نشوید. @akhbareghom

♦️ورود پیجر و بی‌سیم به هواپیما ممنوع شد سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری: 🔹ورود هرگونه وسیله ارتباطی الکترونیکی به‌جز تلفن همراه در کابین هواپیما چه همراه مسافر و چه در بار ممنوع شد. 🔹با توجه به حفظ ایمنی پروازها، مسافران بخش هوایی از به همراه داشتن وسایل ارتباط الکترونیکی به غیر از تلفن همراه مانند پیجر، بی‌سیم، واکی تاکی و … به کابین هواپیما و یا در بار خودداری کنند. 🔹این ممنوعیت شامل کابین مسافر و بخش کارگو بوده و مسافران از به‌همراه داشتن وسایل ممنوعه در هواپیما پرهیز کنند./تسنیم #پیجر @akhbareghom

♦️چه کارهایی می‌توان برای تثبیت حافظه بلندمدت انجام داد؟ 🔹دانشمندان دریافته‌اند که مغز انسان و سایر پستانداران دارای سیستمی برای انتخاب است که کدام تجربیات زندگی به اندازه‌ای مهم هستند که در حافظه بلندمدت تثبیت شوند یا اجازه داده شود محو شوند. 🔹آزمایش روی موش‌ها نشان داد که در ساعات بیداری، سلول‌های هیپوکامپ مغز با الگویی خاص به نام موج‌های تیز جرقه می‌زنند که تجربیات مهم برای حرکت را در حافظه بلندمدت در طول خواب علامت‌گذاری می‌کند. یعنی خواب نقش مهمی در تثبیت خاطرات در حافظه بلندمدت دارد./خبرآنلاین #حافظه @akhbareghom

♦️#خبر_کوتاه 🔹مدیرعامل سازمان قطار شهری شهرداری قم توضیحاتی درخصوص چالش به وجود آمده درخصوص دستگاه TBM متروی قم ارائه کرد و گفت:‌هیچ سوءجریانی در پروژه متروی قم وجود ندارد. 🔹مقاومت عراق با یک پهپاد به یک هدف حیاتی در جولان اشغالی حمله کرد. @akhbareghom