♦️آغازی برای پایان فیلترینگ 🔹بعد از حاشیه های و جنجال های فراوان درباره رفع فیلتر، بالاخره شورای عالی فضای مجازی در گام اول به رفع فیلتر واتس اپ و گوگل پلی رای داد، گامی که کاربران انتظار دارند به رفع فیلتر شبکه های اجتماعی پرمخاطب اینستاگرام و تلگرام منجر شود؛ شکستن بخشی‌ از دیوار فیلترینگ با پیگیری‌های دولت اتفاق مبارکی بود. 🔹سیصدوچهل‌‌وششمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbareghom

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده قم @akhbareghom

🔸اوقات شرعی فردا ۵ دی ۱۴۰۳ به افق قم (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbareghom

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): بهترين چيزى كه پدران براى فرزندان به ميراث مى‌گذارند، ادب است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۵ دی ماه ۲۳ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۵ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbareghom

♦️آسمان قم امروز غبار آلود است @akhbareghom

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه گویه @akhbareghom

♦️چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟ 🔹برای ساختن شکمی صاف، علاوه بر تمرینات شکم، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کنید. رژیم غذایی سالم، خواب کافی، کاهش استرس و مدیریت هورمون‌ها نقش بسزایی در از بین بردن چربی‌های شکم دارند. نکات مهم برای آب کردن چربی شکم: 🔹رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مصرف پروتئین‌های کم چرب، سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. از مصرف قندهای ساده و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. 🔹افزایش فعالیت بدنی: علاوه بر تمرینات شکم، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند. 🔹خواب کافی: خواب کافی برای کاهش استرس و تنظیم هورمون‌های چربی‌سوز بسیار مهم است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب داشته باشید./خبرآنلاین #سلامتی @akhbareghom

♦️اگر زبان رو تازه شروع کردی پس باید این فعل ها رو بلد باشی👌🏻 #زبان_آموز @akhbareghom

♦️ #خبر_کوتاه 🔹استاندار، شهردار و رئیس شورای اسلامی شهر قم به دعوت رسمی تولیت حرم سیدالشهدا (ع) به همراه گروهی از مدیران استانی و شهری قم به عراق سفر نمودند. 🔹آنروا: هر ساعت یک کودک در غزه جان خود را از دست می‌دهد. 🔹رسانه مراکشی: العملود از پرسپولیس جدا می‌شود. @akhbareghom

♦️هشدار در مورد مصرف «ریتالین» توسط دانشجویان و دانش‌آموزان در شب‌های امتحان رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور: 🔹متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را مصرف می کنند و از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند. 🔹این دارو در مغز ایجاد عارضه برگشت ناپذیر می‌کند و موجب اختلال در یادآوری خاطرات و حافظه می‌شود. #ریتالین @akhbareghom

🌹ساعت ۱۲:۰۷ اذان ظهر به افق قم امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbareghom

♦️نرخ دلار کاهشی شد/ ورود دلار به کانال ۷۷ هزارتومان 🔹روز گذشته نرخ دلار که تا مرز ۷۹ هزارتومان رسیده بود، حال با روندی کاهشی به کانال ۷۷ هزارتومان بازگشت؛ باید ببینیم روند کاهش قیمت دلار ادامه دارد یا خیر؟ @akhbareghom

♦️آیین بزرگداشت «یک عمر خدمت» برگزار می‌شود 🔹مراسم بزرگداشت مرجع عالیقدر جهان تشیع؛ حضرت آیت الله العظمی موسوی گلپایگانی(ره) امشب، بعد از نماز عشا در مسجد اعظم حرم مطهر بانو فاطمه معصومه(س) برگزار می‌شود. 🔹آیت الله گلپایگانی موسس بیمارستان گلپایگانی قم، مجمع اسلامی جهانی شهر لندن و بزرگ‌ترین مدرسه علمیه قم هستند. @akhbareghom

♦️جوجه مراکشی🍖 🔹جوجه کباب مراکشی یکی از غذاهایی هست که درست کردنش بسیار ساده و بی دردسره و طعم فوق‌العاده‌ای داره #آشپزی @akhbareghom

♦️هوای قم و قنوات آلوده است 🔹هوای قم و قنوات ناسالم است. شاخص آلودگی در قم ۱۰۳ و در قنوات ۱۵۵ است. افراد حساس مانند بیماران قلبی و ریوی، کودکان و سالمندان باید فعالیت‌های سنگین بیرون از خانه را کاهش دهند یا از آن پرهیز کنند. این شرایط احتمالاً تا پایان روز جمعه ادامه دارد. @akhbareghom

♦️خواب در این زمان توصیه نمی‌شود، حتی کوتاه روشنک مکبری‌نژاد، پزشک عمومی و متخصص طب سنتی: 🔹 افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. این رفتار می‌تواند باعث چاقی، سندروم متابولیک، زردی رنگ چهره، کدر شدن رنگ صورت، افزایش فشار خون و بیماری‌های مختلف شود. 🔹برای بعضی‌ها خواب روز مناسب است اما مدت آن باید کوتاه باشد. خواب قیلوله که قبل از ناهار است، چون کوتاه است ایرادی ندارد. خواب طولانی‌مدتِ بعد از غذا هم اصلا توصیه نمی‌شود. #خواب @akhbareghom

♦️طراحی فوق‌العاده! رنگ آمیزی هنرمندانه #هنر @akhbareghom

♦️آسمان قم در پایان هفته‌، ابری خواهد شد کارشناس سازمان هواشناسی استان قم: 🔹بر اساس تحلیل نقشه‌های پیش‌بینی و پیش‌یابی هواشناسی، امروز چهارشنبه، ۵دی‌ماه ۱۴۰۳ و فردا پنج‌شنبه آسمان صاف و غبارآلود خواهد بود. 🔹از پنج‌شنبه شب در سطح استان افزایش ابر رخ خواهد داد و روز جمعه، آسمان نیمه‌ابری تا ابری خواهد بود. @akhbareghom

♦️این افراد به هیچ عنوان نباید واکسن آنفولانزا بزنند 🔹اگر آنفولانزا گرفتید یا علائمش(تب و بدن درد) رو داريد واكسن آنفولانزا براى شما ممنوع است چون نه تنها تاثیری ندارد، بلکه حتى می تواند باعث عوارض‌های بدتری شود. 🔹خيلى از افراد بعد از اينکه آنفولانزا گرفتند تازه ياد واكسن می افتند، اما رسما دارن با جونشون بازى می‌كنند. #سلامت #پزشکی @akhbareghom

♦️وضعیت قرمز آلودگی هوا در بیش از ۱۰ شهر سامانه پایش کیفی هوای کشور: 🔹با تداوم پایداری جوی هوای تهران، کرج، قزوین، قم، ورامین، اصفهان، خمینی شهر، اهواز، آبادان و خرمشهر در وضعیت قرمز و ناسالم قرار گرفته‌ است. @akhbareghom

کانال خبرفوری در واتساپ راه‌اندازی شد 🔹برای دریافت اخبار بدون فیلتر در واتساپ کلیک کنید👇👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb1RfOdJkK71F9wpxh3F

♦️نحوه پاک کردن چروک و خط پا از روی چرم #خونه_داری @akhbareghom

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده قم @akhbareghom

♦️مجازات کودکانه 🔹تصاویر رقص دسته‌جمعی دانش‌آموزان در مدرسه‌ای در بابل پس از آنکه آموزش و پرورش این شهر با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد که با عاملان این قانون‌شکنی برخورد می‌کنیم جنجالی شد. بسیاری در شبکه‌های اجتماعی نوشتند رقص شادانه دانش‌آموزان پسر در یک جشن ساده چرا باید با چنین واکنش تندی رو‌به‌رو شود؟ بدون شک مدرسه و محیط مدرسه باید یک محیط فرهنگی باشد اما اینکه هر مسئله‌ای در کشور رخ می‌دهد سریعا بیانیه صادر کنیم که برخورد می‌کنیم گره‌ای از مسئله فرهنگ باز نمی‌کند. 🔹سیصدوچهل‌وهفتمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbareghom

🔸اوقات شرعی فردا ۶ دی ۱۴۰۳ به افق قم (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbareghom

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): به کار بردن بوی خوش، از اخلاق پیامبران است. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۶ دی ماه ۲۴ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۶ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbareghom

♦️آسمان قم امروز،صاف و آفتابی است🌞 @akhbareghom

♦️اولویت‌ جدید حج اعلام شد 🔹سازمان حج و زیارت در اطلاعیه‌ای از کلیه دارندگان اسناد ثبت‌نامی حج تمتع تا تاریخ ۱۵ بهمن‌ماه ۱۳۸۶ (۱۳۸۶/۱۱/۱۵) برای پیش ثبت‌نام به منظور اعزام به حج تمتع ۱۴۰۴ دعوت کرد. 🔹دارندگان شرایط فوق می‌توانند از ساعت ۱۰ صبح روز شنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۳ با مراجعه به سامانه my.haj.ir نسبت به انجام ثبت‌نام و واریز مبلغ اولیه ۱۵۰ میلیون تومان اقدام کنند. #حج #مکه @akhbareghom