♦️کمبود پتاسیم سبب گرفتگی عضلات می‌شود
🔹پتاسیم به قلب و اعصاب و عملکرد عضلات کمک می‌کند و مواد مغذی را نیز به سلول‌ها می‌برد و ضایعات را از سلول‌ها می‌گیرد.
🔹علائم کمبود پتاسیم شامل ضعف عضلات، گرفتگی و اسپاسم عضلات، یبوست، گزگز و بی‌حسی، تپش قلب و ضربان نامنظم قلب می‌شود.
🔹موز، شیر، عدس و لوبیا و دیگر حبوبات دارای پتاسیم هستند.
🔹آقایان به ۳۴۰۰ میلی‌گرم و خانم‌ها به ۲۶۰۰ میلی‌گرم پتاسیم در روز نیاز دارند.
#پتاسیم #ویتامین #سلامتی
@akhbarehamedan
♦️جیم فنگ
🔹محل اقامت نتانیاهو در قیساریای تل‌آویو امروز هدف حمله پهپادی حزب‌الله قرار گرفت و نتانیاهو و همراهنش هرچند آسیب ندیدند اما نوع واکنش او به این حمله نشان از غافلگیری و وحشت وی می‌داد. رسانه‌های عبری زبان گزارش دادند که نهادهای نظامی این رژیم طی دستوری خواستند که خبر هدف قرار گرفتن منزل بنیامین نتانیاهو در قیساریا منتشر نشود.
🔹دویست‌ونودمین شماره جلد یک خبرفوری
#تیتر_یک
@akhbarehamedan
🔸اوقات شرعی فردا ۲۹ مهر ۱۴۰۳ به افق همدان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@akhbarehamedan
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹حضرت زهرا(س): هر کس عبادات و کارهای خود را خالصانه برای خدا انجام دهد، خداوند بهترین مصلحت‌ها و برکات خود را برای او تقدیر می‌نماید.
#صبح_نو
امروز یک‌شنبه
۲۹ مهر ماه
۱۶ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶
۲۰ اکتبر ۲۰۲۴
@akhbarehamedan
♦️دستگيری ۴ شرور در ملاير
فرمانده انتظامی ملاير:
🔹در پی دريافت گزارشی مبنی بر شرارت، عربده‌کشی و ايجاد مزاحمت افرادی شرور، ماموران کلانتری ۱۲ در محل حاضر و بررسی موضوع در دستور کار قرار گرفت.
🔹 بر اساس پيگيری هوشمندانه پليس، موقعيت مکانی اين اوباش مشخص و در چند عمليات ضربتی و جداگانه به همراه تعدادی قمه و شمشير دستگير شدند.
🔹 اوباش دستگير شده که دارای سوابق متعددی کيفری بودند، با تشکيل پرونده تحويل مرجع قضایی شدند.
@akhbarehamedan
♦️دستگيری ۴ شرور در ملاير
فرمانده انتظامی ملاير:
🔹در پی دريافت گزارشی مبنی بر شرارت، عربده‌کشی و ايجاد مزاحمت افرادی شرور، ماموران کلانتری ۱۲ در محل حاضر و بررسی موضوع در دستور کار قرار گرفت.
🔹 بر اساس پيگيری هوشمندانه پليس، موقعيت مکانی اين اوباش مشخص و در چند عمليات ضربتی و جداگانه به همراه تعدادی قمه و شمشير دستگير شدند.
🔹 اوباش دستگير شده که دارای سوابق متعددی کيفری بودند، با تشکيل پرونده تحويل مرجع قضایی شدند.
@akhbarehamedan
♦️جدول عیدی ۱۴۰۳ کارگران منتشر شد
🔹طبق قانون مبلغ عیدی ۱۴۰۳ از دوبرابر حداقل حقوق اداره کار کمتر نخواهد بود. البته در نظر داشته باشید که این مبلغ برای کارگرانی است که به مدت یک سال در یک مجموعه مشغول به فعالیت هستند.
#عیدی_کارگران
@akhbarehamedan
♦️تاثیر ویتامین A در سلامت استخوان و پوست
🔹هویج چه خام باشد چه پخته، سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک می‌کند.
🔹هویج مملو از بتاکاروتن است و بدن برای تشکیل ویتامین A از آن استفاده می‌کند.
🔹ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد./خبر آنلاین
#ویتامین_A
@akhbarehamedan
♦️مرکز جمع آوری گندم در ملایر نقره داغ شد
مدیرکل تعزیرات حکومتی استان همدان:
🔹شعبه هیات تجدید نظر به پرونده تقلب در عرضه ۴۰ هزار کیلوگرم گندم مخلوط به کاه و سنگ ریزه به ارزش چهار میلیارد و ۳۴۲ میلیون ریال رسیدگی کرد.
🔹شعبه پس از بررسی، با توجه به ارائه نشدن مدارک قانونی، و محرز بودن اتهام تقلب ضمن نقض رای شعبه اول بدوی ملایر ۰ جزای نقدی متخلف را به میزان هشت میلیارد و ۶۸۴ میلیون ریال معادل ۲ برابر ارزش کالا کاهش داد.
@akhbarehamedan