♦️کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی 🔹غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: 🔹تخم مرغ 🔹چای سبز 🔹جو دوسر 🔹تخم مرغ 🔹ماهی تن 🔹لیمو/خبرآنلاین #کاهش_وزن @akhbareisfahan

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار اصفهان ، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان اصفهان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️گل اول ذوب‌آهن توسط مجید علیاری از روی نقطه پنالتی در دقیقه ٢۵ 🔹ذوب‌آهن ١ - شمس آذر ٠ @akhbareisfahan

♦️گل دوم ذوب‌ آهن توسط لطیفی در دقیقه ۴۰ 🔹ذوب‌ آهن ۲ - شمس آذر ۰ @akhbareisfahan

🌹ساعت ١۷:١۶ اذان مغرب به افق اصفهان امام جعفر صادق (ع): 🌸به رفاقت کسى اعتماد مکن، تا او را [از روی امتحان،] سه بار به خشم آورى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbareisfahan

♦️شناسایی و دستگیری سارقان موزه هنرهای تزئینی ایران در اصفهان فرمانده یگان حفاظت میراث‌ فرهنگی استان اصفهان: 🔹در پی اعلام نفوذ سارقان به موزه هنرهای تزئینی از ساختمان مجاور این موزه که در حال مرمت بود در سال گذشته، متعاقب آن پرونده قضایی به‌ سرعت با پیگیری اداره‌ کل میراث‌ فرهنگی اصفهان تشکیل و در دستور کار یگان حفاظت میراث‌ فرهنگی استان قرار گرفت. 🔹از سال گذشته و با توجه به درگیری سارقان با همکار یگان محافظ موزه، سرنخ‌ های بجای مانده با همکاری نیروی انتظامی استان به‌ صورت شبانه‌روزی در دستور کار قرار داشت تا در نهایت ، در طی یک عملیات، پلیس موفق به شناسایی و دستگیری سارقان و کشف اموال مسروقه از آنان شد. سارقان در یک عملیات پلیسی دستگیر و تحویل مقامات قضایی شدند. 🔹اموال مسروقه و سارقان تحویل مقامات قضایی شدند و با توجه به برنامه‌ ریزی‌ های انجام‌ شده و با توجه به بازگشایی این موزه تاریخی در روز پنجشنبه هشتم آذرماه، به‌ زودی این اموال مسروقه در معرض نگاه علاقه‌ مندان به میراث‌ فرهنگی و گردشگری قرار خواهد گرفت. @akhbareisfahan

♦️گل سوم ذوب‌آهن توسط آذرباد در دقیقه ۶۲ 🔹ذوب‌ آهن ۳ - شمس آذر ۰ @akhbareisfahan

♦️خیلی راحت ۳ امتیاز را تحویل دادند؛ذوب‌آهن بالاخره در خانه به پیروزی رسید @akhbareisfahan

♦️نمایی بسیار زیبا از میدان نقش جهان و مسجد جامع عباسی #ایران_زیبا @akhbareisfahan

♦️معلمان غیررسمی در آزمون استخدامی امتیاز ویژه می‌گیرند معاون حقوقی و مجلس وزیر آموزش و پرورش درباره آزمون استخدامی دی ماه این وزارتخانه: 🔹برای محاسبه ضریب ویژه سنواتی به منظور پذیرش معلمان غیررسمی در آزمون استخدامی به ازای هر سال خدمت تمام وقت (۲۴ ساعت در هر هفته) معلمان غیر رسمی ضریب ۱.۱ و به ازای هر سال یک دهم به مدت پنج سال اضافه خواهد شد. #استخدامی #معلمان @akhbareisfahan

♦️داور عمانی دیدار سپاهان - استقلال تاجیکستان را سوت می‌زند 🔹در هفته ششم و پایانی مرحله گروهی لیگ ۲ قهرمانان آسیا، قاسم مطر الحتامی داور عمانی دیدار سپاهان و استقلال تاجیکستان را از ساعت ۱۷:۳۰ سه شنبه ۱۳ آذر در شهر دوشنبه قضاوت می‌کند. 🔹ناصر سلیم عبدالله و حامد طالب سیف در این دیدار کمک داور هستند و داور چهارم نیز یحیی احمد البلوشی است که همگی ملیتی عمانی دارند. 🔹در بازی رفت این دو تیم که در ورزشگاه فولادشهر اصفهان برگزار شد، تیم سپاهان با نتیجه ۴ بر صفر حریف خود را شکست داد. 🔹در این مرحله حذف نماینده تاجیکستان از دور مسابقات قطعی شده، اما سپاهانی‌ ها همچنان شانس صعود به دور حذفی را دارند و اگر در دیگر بازی گروه C تیم الوحدات اردن بتواند تیم شارجه امارات را شکست دهد، شاگردان پاتریس کارترون راهی دور حذفی می‌شوند. @akhbareisfahan