🔶 پنج دلیل که باعث میشود زود خسته شوید:
🌀 نخوردن آب کافی
🌀 نامرتب بودن اطراف
🌀 نخوردن صبحانه کامل
🌀 مصرف نکردن آهن کافی
🌀 اختصاص دادن کار در زمان
#سلامت
🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇
@akhbarelafoor
👆 با ما همراه باشید
سید اولین ها
گذری بر ۱۰ اقدام مهم که برای اولین بار توسط دولت شهید رئیسی در کشور رقم خورد
🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇
@akhbarelafoor
👆 با ما همراه باشید
🆘 هشدار نارنجی سیلاب‌های محلی در مازندران
🔶 معاون توسعه و پیش‌بینی هواشناسی مازندران:
🔹️ با ️تداوم و تقویت ناپایداری‌های همرفتی در ساعات بعداز ظهر تا اوایل شب چهارشنبه ۳۰ خرداد ماه شاهد رگبار متناوب باران و در مناطق کوهستانی با احتمال تگرگ هستیم.
🔹️منطقه اثر این سامانه بارشی دامنه‌ها و ارتفاعات استان مازندران است، رگبار متناوب باران با رعدوبرق و وزش باد و در مناطق کوهستانی با احتمال تگرگ همراه است. صاعقه، ریزش سنگ و اختلال در تردد جاده‌ها و محورهای کوهستانی هم از مخاطرات این سامانه بارشی است.
@akhbarelafoor
فردا؛ بهره‌برداری راه‌آهن رشت ـ بندرکاسپین
🔹راه‌آهن رشت کاسپین با حضور سرپرست رئیس جمهوری و دستیار ویژه رئیس‌جمهور روسیه و معاون نخست وزیر آذربایجان فردا به بهره‌برداری می‌رسد.
🔹راه‌آهن رشت به کاسپین یک پروژه بزرگ حمل و نقل در ایران است که ارتباط بین شمال و جنوب کشور را تسهیل می‌کند و برای کشور از اهمیت بالایی برخوردار است.
🔹راه‌آهن رشت- بندرکاسپین به طول ۳۷ کیلومتر با اعتبار بیش از ۳۰ هزار میلیارد ریال احداث شده است و ارزش روز آن بالغ بر ۶۰ هزار میلیارد ریال برآورد میشود.
@akhbarelafoor
قاضی‌زاده: انتخابات دومرحله است مگر اتفاق خاصی بیفتد
گفت‌وگوی تسنیم با کاندیدای انتخابات ریاست‌جمهوری:
🔹تلاش‌هایی برای ایجاد یک همگرایی در بین کاندیداهای انقلاب صورت گرفته و باید منتظر باشیم ببینیم نتیجه‌اش چه میشود.
🔹اینکه چه کسی کنار برود و در این صورت رایش به نفع چه کسی خواهد بود، معلوم نیست. مشخص نیست اگر کسی کنار برود مثلاً رایش به نفع کاندیدای مدنظرش باشد.
🔹در دوره قبل هم که روی یک گزینه نهایی اجماع شد، باز آرای سفید قابل تحلیل هستند که آیا آن دو بزرگواری که کنار رفتند به کاندیدای اصلی کمک کردند یا نه؟ بالاخره اینکه سه چهار میلیون رای سفید داده شد قابل تحلیل است.
🔹مردم باید احساس کنند که رقابت جدی است و این روی مشارکت اثر می‌گذارد. در دوره‌های قبل، هم رئیس‌جمهور وقت و هم معاون اولش کاندیدا شدند اما بقیه را به پوششی بودن متهم می‌کنند.
🔹اینکه آدم‌ها تا آخر می‌مانند یا خیر، تصمیم خودشان و کمپین انتخاباتی‌شان است.
🔹مشارکت حتماً بهتر از قبل خواهد بود و فکر می‌کنم تا الان انتخابات دو مرحله‌ای است مگر اینکه یک امواج سنگین سیاسی شکل بگیرد.
📝متن کامل این مصاحبه را اینجا (https://tn.ai/3106783) بخوانید
@akhbarelafoor
قاضی‌زاده: مردم بی‌اخلاقی را در انتخابات پس می‌زنند
گفتگوی تسنیم با کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری:
🔹جامعه چون از بی‌اخلاقی در انتخابات گذشته ضربه خورده است، یک واکنش منفی به بداخلاقی دارد. در انتخابات قبل هم آن بداخلاقی‌ها مورد استقبال قرار نگرفت.
🔹بداخلاقی انتخاباتی از سوی مردم پس زده شد و به نظرم جریانی که اعضایشان بداخلاقی می‌کردند از این موضوع درس گرفتند و این خوب است.
🔹ما باید انتخابات را در جمهوری اسلامی به سمت رقابت در کارهای خوب ببریم و به مردم بگوییم کدام فرد و تفکر و جریان خادمان بهتری برای شما می‌توانند باشند.
🔹چه در انتخابات قبل و چه در این انتخابات به بنده نه کسی توصیه کرده و نه کسی تذکری داده است. ما هر بحثی داشتیم با مشاورینمان بوده است.
📝متن کامل این مصاحبه را اینجا (https://tn.ai/3106783) بخوانید
@akhbarelafoor
نشست خبری زاکانی در خبرگزاری تسنیم آغاز شد
🔹نشست خبری علیرضا زاکانی نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در خبرگزاری تسنیم از دقایقی پیش آغاز شد.
@akhbarelafoor
زاکانی: شهید رئیسی جهت دولت را اصلاح کرد
زاکانی در نشست خبری تسنیم:
🔹شهید رئیسی جهت دولت را اصلاح کرد.
🔹باید یک کارکرد بزرگ تحولی را در دستور کار بگذاریم.
🔹در کشور قابلیت‌های زیادی وجود دارد و نیز چالش‌هایی که می‌تواند مانع رسیدن به قله‌های افتخار شود.
🔹این چالش‌ها عمدتا معطوف به معیشت مردم است و در کنار آن، امکانات گسترده‌ای نیز برای آبادانی و پیشرفت وجود دارد. باید به سمت عینیت بخشی به آنها حرکت کنیم تا از ایران یک کشور قوی و پیشرفته بسازیم.
@akhbarelafoor
زاکانی: کسانی که کار نکردند، امروز مدعی هستند، نمونه‌اش وزیر خارجه قبلی
نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری در نشست خبری تسنیم:
🔹کسانی که کار نکردند، امروز مدعی هستند. نمونه‌اش وزیر خارجه قبلی است که نظراتش را دیروز شنیدیم و من فردا با عدد و رقم جوابش را خواهم داد.
🔹برخی افراد باید محاکمه میشدند. چطور راست راست می‌گردند؟
🔹کسانی که در موضوع کرسنت آن جنایت را کردند، باید پاسخگو باشند.
🔹این از قصور و تقصیر عادی گذشته و عامدانه یک مسیری رفته شده است.
@akhbarelafoor
جلیلی: دولت در سایه یک تعارف نیست
نامزد انتخابات ریاست جمهوری در جمع اساتید دانشگاه تهران:
🔹دولت سایه گفتمان است نه یک تشکیلات. هر کس در حد وسعش باید سایه به سایه تحولات را دنبال کند و آن را به سمت کمال و تعالی پیشرفت ملت سوق دهد و این یک تعارف نیست.
🔹فرایندی هستیم که متخصصان آن بر امور نظارت داشته باشند و به مردم درباره سیاست‌ها دلگرمی دهند.
@akhbarelafoor
زاکانی: حضور زنان در دولت من از دولت های قبل بیشتر خواهد بود
نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری در نشست خبری تسنیم:
🔹نسبت ظرفیت زنان در جامعه غافل هستیم.
🔹رسالت زن در محوریت خانواده، با رسالت اجتماعی اش در حوزه علم و مدیریت و... نه تنها تضاد ندارد، بلکه مقوم همدیگر هستند.
🔹حضور زنان در دولت من از دولت های قبل بیشتر خواهد بود.
🔹در شهردادی همکاری کامل با دولت داشتیم و دولت شهید رئیسی هرکجا که نیاز بود کمک می‌کرد؛ کاری که در دولت آقای روحانی انجام نمی‌شد.
@akhbarelafoor
زاکانی: ما ترکیه را مثال زدیم، رفتند چسبیدند به جاده‌های آن
نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری در نشست خبری تسنیم:
🔹قوی‌ترین وزیر کابینه ما باید وزیر آموزش و پروش باشد.
🔹معلم بجز دغدغه پرورش دانش‌آموزانش نباید دغدغه دیگری داشته باشد.
🔹حذف ارز از نوسانات و ایجاد زمینه تلاطمات در زندگی مردم و در کنارش تقویت پول ملی، از رئوس مد نظر ماست.
🔹ما ترکیه را مثال زدیم، رفتند چسبیدند به جاده‌های آن.
🔹امنیت ما خدشه‌بردار نیست چون به ملت تکیه دارد.
🔸 پخش زنده این نشست را اینجا (https://tn.ai/3106895) ببینید
@akhbarelafoor