🏴برخیزید که هنــگامِ حضور اســـت ✌️#دختران_انقلاب برگزار میکند اجتــماعِ صــد هــــزار نفــــری و خانوادگی #حجــــــــــاب #پنجشنبه #۴مردادماه 🌹همراه با اهدای روسـری متبرک به حرم اباعبدالله الحسین(ع) زمان:از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۸:۳۰ مکان:ورزشگاهِ صد هزار نفری آزادی ❌جهت اطلاعات بیشتر وارد کانال زیر شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3435003923C863f1fbcfc

😍دلت میخواد روسری متبرک به حرم امام حسین (ع) بگیری؟؟؟؟ ✅حتما #پنجشنبه #۴مرداد ساعت۱۶:۳۰ بیـا ورزشگـاه صــدهـزار نفره آزادی اجتماع خانوادگی #حجاب

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن(ع): انديشيدن، مايه زنده دلىِ صاحب بصيرت است. #صبح_نو امروز جمعه ۲۹ تیر ماه ۱۳ محرم ۱۴۴۶ ۱۹ ژولای ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️ آسمان بیرجند امروز، صاف و آفتابی است @akhbarkhorasanjonubi

♦️هوای «نهنبدان» ناسالم شد 🔹براساس سامانه پایش کیفی هوای کشور هم اکنون کیفیت هوای نهبندان در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد. 🔹براین اساس هم اکنون شاخص کیفی هوا در نهبندان ۱۱۲ است. 🔹همچنین هوای بیرجند با شاخص ۳۵ و حاجی آباد زیرکوه با شاخص ۴۵ در وضعیت پاک قرار دارد. @akhbarkhorasanjonubi

♦️فیلم‌ های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«میناماتا» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹«دست‌ های خالی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«سایه بر خورشید» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹«حماسه مجنون» ساعت ۱۷ از شبکه افق 🔹«شکارچی شنبه» ساعت ۱۷:۴۵ از شبکه دو 🔹«من دیوید هستم» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹«باران ساز» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«گل‌های فراموشی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«کاغذ» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش @akhbarkhorasanjonubi

♦️جریمه‌های سنگین برای استخراج غیرمجاز رمز ارز کارشناس اداره کل هواشناسی قزوین: 🔹اشخاصی که اقدام به استخراج غیرمجاز رمز ارز می‌کنند، باید بهای برق مورد استفاده برای استخراج رمز ارز را با بالاترین قیمت که همان نرخ صادراتی است، بپردازند. 🔹این هزینه در ماه‌های گرم دو برابر شده، به علاوه اینکه هزینه‌های کشف، دستکاری لوازم اندازه گیری و خسارت به شبکه نیز محاسبه و دریافت شده و در صورت تکرار، انشعاب مشترک نیز جمع آوری می شود. @akhbarkhorasanjonubi

♦️اسکمو رشتی😋 🔹تو هوای گرم حقیقتا خیلی میچسبه 🤌 🔹اگر مَلس دوست داری، با یه تیکه نبات نرمالش کن ☺️ اینارو می‌خوایم 👇 🔹آلو قرمز ۱ کیلو 🔹آلبالو ۲ پیمانه 🔹زرشک ۳ ق.غ 🔹لواشک انار به مقدار لازم 🔹نمک ۱ ق.غ 🔹گلپر ۱ ق.غ #آشپزی @akhbarkhorasanjonubi

🎤شهروند خبرنگار اخبار خراسان جنوبی باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار خراسان جنوبی ، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

🔹سلام به نمایندگی از اعضای محترم فرهنگیان لطفا صدای ما رو به گوش مسئولین ذی‌ربط بیرجند برسونین . 🔹ما ۱۴۰خانواده در بلوار صیاد شیرازی روبروی پمپ بنزین در مجتمع های فرهنگیان زندگی می‌کنیم اما بعد از ۴سال که اینجا مسکونی شده هیج خدمات شهری و امکاناتی به ما داده نشده نه معبر عبور و مرور نه از سمت بلوار شهید صیادشیرازی و بلوار شهید ناصری- نه آسفالت کوچه و خیابونی و حتی برای ۱۴۰واحد فقط یک سطل زباله گذاشته شده. 🔹 بارها و بارها نامه نگاری شده و حتی رسانه ای شده اما همچنان این منطقه که در وسط شهر هم واقع شده مورد بی مهری و بی توجهی همه مسئولین قرار داره .خواهشمندیم صدای ما رو به گوش مسئولین شهر برسونین. پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمی‌شوند؟ پاسخ در یک پروتئین خاص 🔹محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند. آنها دریافتند یک پروتئین خاص به نام PGC-1α در بدن، نقش کلیدی در چربی‌سوزی حین ورزش دارد. 🔹این پروتئین انواع مختلفی دارد، اما دو نوع آن که با b و c شناخته می‌شوند، برای چربی‌سوزی در هنگام فعالیت بدنی بسیار مهم هستند.  🔹مطالعه نشان می‌دهد افرادی که مقدار کمتری از انواع مؤثر این پروتئین را تولید می‌کنند، در چربی‌سوزی و مصرف اکسیژن هنگام ورزش با مشکل مواجه می‌شوند. این می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، در کاهش وزن موفقیت چندانی ندارند. این کشف می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای مبارزه با چاقی منجر شود./دیجیاتو @akhbarkhorasanjonubi