🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): بهترين چيزى كه پدران براى فرزندان به ميراث مى‌گذارند، ادب است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۵ دی ماه ۲۳ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۵ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز صاف است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه امروز خراسان جنوبی @akhbarkhorasanjonubi

♦️چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟ 🔹برای ساختن شکمی صاف، علاوه بر تمرینات شکم، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کنید. رژیم غذایی سالم، خواب کافی، کاهش استرس و مدیریت هورمون‌ها نقش بسزایی در از بین بردن چربی‌های شکم دارند. نکات مهم برای آب کردن چربی شکم: 🔹رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مصرف پروتئین‌های کم چرب، سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. از مصرف قندهای ساده و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. 🔹افزایش فعالیت بدنی: علاوه بر تمرینات شکم، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند. 🔹خواب کافی: خواب کافی برای کاهش استرس و تنظیم هورمون‌های چربی‌سوز بسیار مهم است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب داشته باشید./خبرآنلاین #سلامتی @akhbarkhorasanjonubi

♦️اگر زبان رو تازه شروع کردی پس باید این فعل ها رو بلد باشی👌🏻 #زبان_آموز @akhbarkhorasanjonubi

♦️ گزيك، لرزید 🔹بزرگی : ۳.۰ 🔹عمق : ۱۴ کیلومتر 🔹زمان : ۱۴۰۳-۱۰-۰۵ ۰۹:۵۴:۰۱.۱ @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۱:۳۳ اذان ظهر به افق بیرجند امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi

♦️نرخ دلار کاهشی شد/ ورود دلار به کانال ۷۷ هزارتومان 🔹روز گذشته نرخ دلار که تا مرز ۷۹ هزارتومان رسیده بود، حال با روندی کاهشی به کانال ۷۷ هزارتومان بازگشت؛ باید ببینیم روند کاهش قیمت دلار ادامه دارد یا خیر؟ @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹استاندار خراسان جنوبی با صدور ابلاغی جداگانه، حسین شرافتی‌راد را به سمت سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی و حسین موهبتی زهان را به سمت سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع انسانی استانداری منصوب کرد. 🔹سخنگوی نیروهای مسلح یمن: با موشک مافوق‌صوت تل‌آویو را هدف گرفتیم. 🔹هکرهای کره شمالی در سال ۲۰۲۴ بیش از ۱.۳ میلیارد دلار رمزارز سرقت کردند. @akhbarkhorasanjonubi

به مناسبت روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی بیمه آتش‌سوزی؛ فقط برای آتش‌سوزی نیست! 🔹امروز پنجم دی‌ماه روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی است. این روز اهمیت آمادگی در برابر زلزله و سایر بلایای طبیعی را به ما یادآوری می‌کند. بلایای طبیعی قابل پیش‌بینی نیستند، اما می‌توانیم با برنامه‌ریزی و اقدامات پیشگیرانه، اثرات آن‌ها را به حداقل برسانیم. 🔹یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش خسارات مالی ناشی از زلزله، داشتن بیمه است. بیمه آتش‌سوزی علاوه بر خسارات ناشی از آتش، می‌تواند شما را در برابر خطرات زلزله و سایر بلایای طبیعی محافظت کند. 🔹بیمه آتش‌سوزی، خسارات ناشی از زلزله، طوفان، سیل و حتی انفجار را پوشش می‌دهد. این بیمه می‌تواند برای خانه‌ها، آپارتمان‌ها و حتی کسب‌وکار شما مورد استفاده قرار گیرد. بدون بیمه، هزینه‌های بازسازی خانه یا محل کارتان پس از زلزله، ممکن است بسیار سنگین باشد. توضیحات بیشتر در اینستاگرام بیمه دانا ▫️@DanaInsuranceOfficial

♦️جوجه مراکشی🍖 🔹جوجه کباب مراکشی یکی از غذاهایی هست که درست کردنش بسیار ساده و بی دردسره و طعم فوق‌العاده‌ای داره #آشپزی @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹 رئیس مجمع نمایندگان خراسان جنوبی: تاکنون کارگروه‌های تخصصی کشاورزی و معدن برای پیگیری مشکلات این حوزه‌ها در استان ایجاد شده است. 🔹موافقت وزارت آموزش و پرورش با دو بار فرصت ترمیم معدل در سال برای کنکوری ها 🔹اردوغان گروه های مسلح کُرد را تهدید کرد: یا سلاح های خود را زمین می‌گذارند یا با سلاح‌های خود دفن می‌شوند. @akhbarkhorasanjonubi