♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی فردا ۱۴ مرداد ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام باقر(ع): خود را در دنیا چنان منزل ده که گویی ساعتی در آن منزل داری وسپس از آن کوچ می‌کنی. #صبح_نو امروز یکشنبه ۱۴ مرداد ماه ۲۹ محرم ۱۴۴۶ ۴ آگوست ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز صاف است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه آوای خراسان جنوبی @akhbarkhorasanjonubi

♦️ شرط دریافت کارت پایان خدمت سربازان غایب بالای هشت سال معاون نیروی انسانی سپاه بیت المقدس کردستان: 🔹با توجه به ابلاغ طرح انصار از ستاد کل نیروهای مسلح، تمام افراد مشمول غایب بالای هشت سال می‌توانند با استفاده از مزایای این طرح نسبت به دریافت کارت پایان خدمت اقدام کنند. #سربازی @akhbarkhorasanjonubi

♦️سوزاندن چربی شکم با دویدن 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند از افزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند. 🔹دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای این‌که این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود این‌که در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید. #سلامتی #ورزش @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹شهردار بیرجند از تکمیل آسفالت منطقه مهرشهر خبرداد 🔹مدیرعامل راه‌آهن: قطار ترکیبی تهران-کربلا راه‌اندازی می‌شود @akhbarkhorasanjonubi

♦️هوای خراسان جنوبی پاک است 🔹امروز بعد از یک هفته هوای خراسان جنوبی با عبور سامانه همراه با تندباد و کاهش کیفی هوا از این استان براساس سامانه پایش کیفی هوای کشور هم اکنون کیفیت هوای همه نقاط خراسان جنوبی در وضعیت پاک قرار دارد. 🔹براین اساس هم اکنون شاخص کیفی هوا در نهبندان ۳۰ ، بیرجند ۴۸ و حاجی آباد زیرکوه ۳۹ است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️جهش قیمت‌ها در بازار خودرو/ آخرین قیمت سمند، شاهین، کوییک، ساینا و دنا خبرآنلاین نوشت: 🔹بازار خودرو اولین روز معاملاتی هفته را با جهش قیمت‌ها آغاز کرد. 🔹ساینا S دنده‌ای دوگانه‌سوز مدل ۱۴۰۳ در بازار با افزایش ۵ میلیون تومانی، ۴۴۰ میلیون تومان قیمت خورده است. اما سمند سورن پلاس EF۷ دوگانه‌سوز مدل ۱۴۰۳ با افزایشی ۵ میلیون تومانی در بازار ۷۹۵ میلیون تومان فروخته شد. 🔹همچنین کوییک GX L دنده‌ای مدل ۱۴۰۳ با افزایش ۵ میلیون تومانی، به قیمت ۴۳۰ میلیون تومان به فروش رفت. #خودرو @akhbarkhorasanjonubi

♦️کیک مرغ آسان و خوشمزه درست کنید #آشپزی @akhbarkhorasanjonubi