♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس کل دادگستری خراسان جنوبی: تاکنون ۳۸ هزار جلسه الکترونیکی و ۲۷۰ جلسه دادگاه علنی برخط در استان برگزار شده است. 🔹نتانیاهو برای ششمین بار در ماه جاری میلادی به دادگاه رفت. 🔹رشیدی کوچی: رفع فیلترینگ واتساپ و گوگل‌پلی مثبت ارزیابی می‌شود. @akhbarkhorasanjonubi

♦️آلودگی هوا می‌تواند باعث مرگ زودرس بیماران شود رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: 🔹پایداری آلودگی هوا می‌تواند باعث افزایش بیماری‌های قلبی، عروقی و ریوی، مرگ زودرس بیماران و همچنین تشدید علائمی مانند تنگی نفس، سرفه، سوزش چشم و سردرد شود. 🔹گروه‌های حساس از جمله سالمندان، کودکان، زنان باردار و بیماران تنفسی، قلبی عروقی و دیابتی، باید از هرگونه فعالیت فیزیکی در فضای باز اجتناب کنند. همچنین سایر افراد نیز از فعالیت‌های سنگین و طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند. 🔹لازم است توجه بیشتری به گروه‌های آسیب‌پذیر صورت گرفته و شرایط دورکاری آنان فراهم شود. #آلودگی_هوا @akhbarkhorasanjonubi

♦️آغازی برای پایان فیلترینگ 🔹بعد از حاشیه های و جنجال های فراوان درباره رفع فیلتر، بالاخره شورای عالی فضای مجازی در گام اول به رفع فیلتر واتس اپ و گوگل پلی رای داد، گامی که کاربران انتظار دارند به رفع فیلتر شبکه های اجتماعی پرمخاطب اینستاگرام و تلگرام منجر شود؛ شکستن بخشی‌ از دیوار فیلترینگ با پیگیری‌های دولت اتفاق مبارکی بود. 🔹سیصدوچهل‌‌وششمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarkhorasanjonubi

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی فردا ۵ دی ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🕊 کمک به درمان #دختر_بچه_معلول چهار ساله 🏮این دختر بچه از بدو تولد مبتلا به کلاب فوت شدید هر دو پا بوده، بعد از جراحی سنگین ، برای درمان باید مورد کاردرمانی و فیزیوتراپی مستمر قرار بگیره.خانواده‌ توان تامین هزینه ها رو ندارند! 🍃 تسلای دل امام زمان عج و به نیت فرج در روند درمان این طفل معصوم، سهیم باشید. شماره کارت‌ #رسمی به‌ نام مجموعه جهادی #چشم_به_راه

(۵۰۰ سهم ۱۰۰ هزار تومانی)

●

5892107046668854

●Ir

820150000003101094929079

کد دستوری👈 ‎

*6655*1*33#

● 🪩 مجموعه جهادی #چشم_به_راه 👇 ┏━━━━━━━━━━━━━━━🇮🇷┓ https://eitaa.com/S7QfvmVIh2MaXNEm ┗🕊━━━━━━━━━━━━━━━┛ مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر می شود. گروه جهادی مورد تاییده.با خیال راحت کمک کنید✅

این کودک برای اینکه درمانش به اینجا برسه خیلی درد کشیده ، یک مرحله عمل ناموفق آشیل داشته ، بعد از عمل دوم اگر مستمر فیزیوتراپی و کاردرمانی انجام نشه ، عملا روند درمانش مختل شده و نمیتونه راه بره ! مجموعه جهادی #چشم_به_راه مورد تایید کامل کانال ماست. با هر نیت خیری شما هم برای درمان این طفل معصوم،با یک سهم مهربانی شریک باشید✅️

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): بهترين چيزى كه پدران براى فرزندان به ميراث مى‌گذارند، ادب است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۵ دی ماه ۲۳ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۵ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز صاف است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه امروز خراسان جنوبی @akhbarkhorasanjonubi

♦️چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟ 🔹برای ساختن شکمی صاف، علاوه بر تمرینات شکم، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کنید. رژیم غذایی سالم، خواب کافی، کاهش استرس و مدیریت هورمون‌ها نقش بسزایی در از بین بردن چربی‌های شکم دارند. نکات مهم برای آب کردن چربی شکم: 🔹رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مصرف پروتئین‌های کم چرب، سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. از مصرف قندهای ساده و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. 🔹افزایش فعالیت بدنی: علاوه بر تمرینات شکم، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند. 🔹خواب کافی: خواب کافی برای کاهش استرس و تنظیم هورمون‌های چربی‌سوز بسیار مهم است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب داشته باشید./خبرآنلاین #سلامتی @akhbarkhorasanjonubi

♦️اگر زبان رو تازه شروع کردی پس باید این فعل ها رو بلد باشی👌🏻 #زبان_آموز @akhbarkhorasanjonubi

♦️ گزيك، لرزید 🔹بزرگی : ۳.۰ 🔹عمق : ۱۴ کیلومتر 🔹زمان : ۱۴۰۳-۱۰-۰۵ ۰۹:۵۴:۰۱.۱ @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۱:۳۳ اذان ظهر به افق بیرجند امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi

♦️نرخ دلار کاهشی شد/ ورود دلار به کانال ۷۷ هزارتومان 🔹روز گذشته نرخ دلار که تا مرز ۷۹ هزارتومان رسیده بود، حال با روندی کاهشی به کانال ۷۷ هزارتومان بازگشت؛ باید ببینیم روند کاهش قیمت دلار ادامه دارد یا خیر؟ @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹استاندار خراسان جنوبی با صدور ابلاغی جداگانه، حسین شرافتی‌راد را به سمت سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی و حسین موهبتی زهان را به سمت سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع انسانی استانداری منصوب کرد. 🔹سخنگوی نیروهای مسلح یمن: با موشک مافوق‌صوت تل‌آویو را هدف گرفتیم. 🔹هکرهای کره شمالی در سال ۲۰۲۴ بیش از ۱.۳ میلیارد دلار رمزارز سرقت کردند. @akhbarkhorasanjonubi

به مناسبت روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی بیمه آتش‌سوزی؛ فقط برای آتش‌سوزی نیست! 🔹امروز پنجم دی‌ماه روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی است. این روز اهمیت آمادگی در برابر زلزله و سایر بلایای طبیعی را به ما یادآوری می‌کند. بلایای طبیعی قابل پیش‌بینی نیستند، اما می‌توانیم با برنامه‌ریزی و اقدامات پیشگیرانه، اثرات آن‌ها را به حداقل برسانیم. 🔹یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش خسارات مالی ناشی از زلزله، داشتن بیمه است. بیمه آتش‌سوزی علاوه بر خسارات ناشی از آتش، می‌تواند شما را در برابر خطرات زلزله و سایر بلایای طبیعی محافظت کند. 🔹بیمه آتش‌سوزی، خسارات ناشی از زلزله، طوفان، سیل و حتی انفجار را پوشش می‌دهد. این بیمه می‌تواند برای خانه‌ها، آپارتمان‌ها و حتی کسب‌وکار شما مورد استفاده قرار گیرد. بدون بیمه، هزینه‌های بازسازی خانه یا محل کارتان پس از زلزله، ممکن است بسیار سنگین باشد. توضیحات بیشتر در اینستاگرام بیمه دانا ▫️@DanaInsuranceOfficial

♦️جوجه مراکشی🍖 🔹جوجه کباب مراکشی یکی از غذاهایی هست که درست کردنش بسیار ساده و بی دردسره و طعم فوق‌العاده‌ای داره #آشپزی @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹 رئیس مجمع نمایندگان خراسان جنوبی: تاکنون کارگروه‌های تخصصی کشاورزی و معدن برای پیگیری مشکلات این حوزه‌ها در استان ایجاد شده است. 🔹موافقت وزارت آموزش و پرورش با دو بار فرصت ترمیم معدل در سال برای کنکوری ها 🔹اردوغان گروه های مسلح کُرد را تهدید کرد: یا سلاح های خود را زمین می‌گذارند یا با سلاح‌های خود دفن می‌شوند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️خواب در این زمان توصیه نمی‌شود، حتی کوتاه روشنک مکبری‌نژاد، پزشک عمومی و متخصص طب سنتی: 🔹 افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. این رفتار می‌تواند باعث چاقی، سندروم متابولیک، زردی رنگ چهره، کدر شدن رنگ صورت، افزایش فشار خون و بیماری‌های مختلف شود. 🔹برای بعضی‌ها خواب روز مناسب است اما مدت آن باید کوتاه باشد. خواب قیلوله که قبل از ناهار است، چون کوتاه است ایرادی ندارد. خواب طولانی‌مدتِ بعد از غذا هم اصلا توصیه نمی‌شود. #خواب @akhbarkhorasanjonubi

♦️طراحی فوق‌العاده! رنگ آمیزی هنرمندانه #هنر @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۶:۵۳ اذان مغرب به افق بیرجند امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi

♦️سوخت‌های قاچاق به مقصد نرسید مدیرکل تعزیرات حکومتی خراسان جنوبی: 🔹پرونده خرید و حمل هزار و ۱۰۰ لیتر نفتگاز خارج از ضوابط تعیینی دولت به ارزش ۵۰۰ میلیون و ۵۰۰ هزار ریال در شعبه سوم بدوی و ویژه رسیدگی به قاچاق کالا و ارز تعزیرات حکومتی بیرجند رسیدگی شد. 🔹 شعبه پس از بررسی مدارک، اتهام قاچاق را محرز و علاوه بر ضبط سوخت، متخلف را به پرداخت یک میلیارد و یک میلیون ریال جزای نقدی معادل ۲ برابر ارزش ریالی سوخت محکوم کرد. 🔹شعبه همچنین با توجه به بیشتر بودن ارزش خودرو از سوخت کشف شده، ۵۰۰ میلیون و ۵۰۰ هزار ریال معادل ارزش سوخت، به جریمه اضافه و در مجموع متخلف را به پرداخت یک میلیارد و ۵۰۱ میلیون ریال جزای نقدی محکوم کرد. @akhbarkhorasanjonubi

♦️این افراد به هیچ عنوان نباید واکسن آنفولانزا بزنند 🔹اگر آنفولانزا گرفتید یا علائمش(تب و بدن درد) رو داريد واكسن آنفولانزا براى شما ممنوع است چون نه تنها تاثیری ندارد، بلکه حتى می تواند باعث عوارض‌های بدتری شود. 🔹خيلى از افراد بعد از اينکه آنفولانزا گرفتند تازه ياد واكسن می افتند، اما رسما دارن با جونشون بازى می‌كنند. #سلامت #پزشکی @akhbarkhorasanjonubi