♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس جمعیت هلال‌ احمر اسفراین: کارگاه آموزشی آشنایی و کار با طناب و تجهیزات ارتفاع ویژه تیم‌های واکنش سریع شهرستان برگزار شد. 🔹آموزش و پرورش: تا آخر آذر، مرحله اول رسیدگی به اعتراض کل آزمون‌های ۱۴۰۳ انجام می‌شود. 🔹امروز در صحن علنی مجلس طرح ملی هوش مصنوعی اعلام وصول شد. @akhbarkhorasanshomali

♦️طولانی چرت نزنید؛ چاقی و فشار خون بالا در کمین است 🔹طبق آخرین مطالعات، چرت‌های طولانی‌تر سبب اختلال در عادات غذایی شبانه و همچنین الگوی خواب می‌شوند. محققان در این‌باره می‌گویند چرت‌های نیمروزی بیش از ۳۰ دقیقه می‌توانند با افزایش شاخص توده بدنی، فشار خون بالاتر و بروز بیماری قلبی و دیابت مرتبط باشند. 🔹نتایج نشان داد چرت‌زدن بیشتر از نیم ساعت در میانه روز با افزایش خطر چاقی مرتبط است. چاقی یک نگرانی رو به رشد است که بیش از ۱ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. تجمع چربی در بدن به نحوه هضم غذا در طی فرآیندهای متابولیک مرتبط است./خبرآنلاین #سلامتی #خواب @akhbarkhorasanshomali

♦️ مشاهدۀ ۳ يوزپلنگ در میاندشت جاجرم @akhbarkhorasanshomali

♦️اهمیت خواب در کودکان؛ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟ 🔹سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و به آن «مرگ گهواره» نیز می‌گویند. این سندرم یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است. براساس پژوهش‌ها خواباندن نوزاد در تخت مشترک، تحت این شرایط خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را افزایش می‌دهد: 🔹خواباندن کودکان کمتر از چهار ماه در تخت والدین 🔹خوابیدن نوزاد در تخت یک فرد سیگاری یا سیگار کشیدن در اتاق خواب 🔹خوابیدن نوزاد در تخت اشخاصی با هوشیاری پایین یا تحت تأثیر داروهای آرام‌بخش 🔹خوابیدن نوزاد در تخت افراد غریبه و حتی کودکان دیگر 🔹خوابیدن نوزاد در تختی با تشک خیلی نرم یا تختی با بالش‌های زیاد 🔹خواباندن نوزاد در تختی با لحاف، پتو یا روتختی سنگین/خبرآنلاین #نوزاد #سندرم_مرگ_ناگهانی @Akhbarkhorasanshomali

🌹ساعت ۱۶:۴۵اذان مغرب به افق بجنورد امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanshomali

♦️عطر شهدای گمنام در شیروان پیچیده می‌شود فرماندار شیروان: 🔹مراسم استقبال از ۶ شهید گمنام روز سه‌شنبه ۶ آذرماه در محل مصلای امام خامنه‌ای(مدظله‌العالی) شیروان برگزار شده و هم‌زمان با نماز مغرب و عشا همان روز در محل مسجد جامع با حضور مسوولین و مردم شریف شیروان مراسم وداع انجام می‌شود‌. 🔹پیشرفت امروز کشورمان را مدیون جان‌فشانی شهدایی هستیم که از عزیزترین سرمایه خود یعنی جان ارزشمند گذشتند و امروزه یکی از راه‌های معرفی شهدا به نسل جوان برگزاری مراسم یادواره‌های شهداست. @akhbarkhorasanshomali

♦️خوردن فست‌فود سبب کوچک شدن مغز می‌شود 🔹بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد. به چند مورد دیگر از عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها اشاره می‌شود: 🔹التهاب مغز 🔹کاهش توانایی‌های یادگیری 🔹افسردگی 🔹اضطراب 🔹بیش‌فعالی 🔹زوال عقل/خبرآنلاین #فست_فود #بیماری @Akhbarkhorasanshomali

♦️اعزام جودوکاران خراسان‌شمالی به مسابقات قهرمانی کشور رئیس هیات جودو خراسان‌شمالی : 🔹۹ جودوکار خراسان‌شمالی به مسابقات لیگ قهرمانی اعزام می‌شوند. 🔹️ مهدی قره‌قاش در وزن ۶۰ کیلوگرم، علی محمدی بریمانلو و محمد جوادی‌فر در وزن ۶۶ کیلوگرم و مین جلالی فرد و امیرحسین ولی‌زاده در وزن ۷۳ کیلوگرم به این مسابقات اعزام می‌شوند. @Akhbarkhorasanshomali

♦️روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟🍳 ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه: 🔹بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارند، می‌توانند روزانه تا ۲ تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ می‌توانند مصرف کنند. ما به عنوان کارشناس تغذیه افراد زیر ۱۲ سال را کودک در نظر می‌گیریم. افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی هم زیر نظر متخصص تغذیه می‌توانند این ماده غذایی را به صورت کنترل‌شده مصرف کنند. 🔹کلا مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته توصیه نمی‌شود. مگر این که بخواهیم فقط سفیده آن را توصیه کنیم که یک منبع خوب پروتئین است. اما به عنوان جایگزین گوشت قرمز می‌توانیم از منابع پروتئین گیاهی مثل سویا، حبوبات و هم نیز شیر و لبنیات استفاده کنیم./خبرآنلاین #تخم_مرغ @Akhbarkhorasanshomali

♦️۷۵ درصد مبتلایان HIV در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران: 🔹۷۳ درصد از ۲۴ هزار و ۷۶۰ نفری که تست HIV مثبت داشته‌اند را گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال تشکیل می‌دهند. 🔹راه‌های انتقال HIV از طریق روابط جنسی افزایش یافته است. 🔹۵۳ درصد افرادی که مبتلا به HIV مثبت هستند را مصرف کنندگان به مواد مخدر تشکیل می‌دهند. 🔹الگوی انتقال HIV که قبلا در مردان بوده الان زنان را نیز شامل شده است. #بیماری #HIV @Akhbarkhorasanshomali

♦️کلاهبرداری ۳ میلیارد ریالی در شیروان با وعده مهاجرت فرمانده انتظامی شیروان : 🔹شخصی که با ترفند انجام اقدامات مهاجرت به کانادا از شهروندان ۳ میلیارد ریال کلاهبرداری کرده بود شناسایی و دستگیر شد. 🔹️ افرادی که قصد عزیمت به خارج از کشور چه به‌صورت مسافرت چه جهت اقامت را دارند، باید از طریق قانونی اقدام کرده و به تبلیغات منتشر شده در شبکه‌های اجتماعی اعتماد نکنند. @Akhbarkhorasanshomali