♦️ ۴ عادت غذایی برای جوان ماندن 🔹پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. 🔹اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. 🔹برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد. 1️⃣دریافت فیبر کافی 2️⃣دریافت چربی‌های سالم 3️⃣مصرف مقدار زیاد پروتئین 4️⃣مصرف بیشتر غذاهای گیاهی #جوانی #عادت_غذایی @akhbarkhorasanshomali

ابن‌سینا: نیک بخت ترین مردم کسی است که کردار را به سخاوت بیاراید و گفتار به راستی 🔹روز بزرگداشت ابن‌سینا و روز پزشک گرامی‌باد @akhbarkhorasanshomali

🔴آزمـــون اسـتـخـدام ۶۰ هـزار مـعـلــم 😍 ✅ زمـــــان آزمــــون آذر مـــاه 📆 ✅ جـذب با مدرک لیسانس یا حـوزه 🔻رشته هایی که جذب میشن 👇 آمـــوزگـاری | دبیــــــری ✅ بــهـتـریـن مــنـبــع و تـسـت هــای آزمـــون 📝 با هــزاران کـارنــامـه #قـبـولــی استـخـدامی👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b راز قـبـولی در آزمون مـعـلـمـی اینجـاسـت 😉👆 .

🔴منبـع قبـولی آزمون استخدامی معـلمی 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b با هــزاران کـارنــامـه #قــبـولـی اسـتخـدامی🥇 راه قــبـولــی در آمـوزش و پــرورش اینجا👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b .

موش کور! الکس، مالک پروژه Simple، خبر از احتمال شکست پروژه همستر کامبت را داد، خبری که بیش از ۱۵۰ میلیون کاربر آن را در شوک فرو برد. گویا دو تن از مدیران ارشد این مجموعه با یکدیگر به اختلاف خورده‌اند که رسانه‌ای شدن آن باعث شده تعداد کاربران همستر ریزش شدید داشته باشد. ایرانی‌ها مشتریان پروپا قرص همستر بودند. 🔹گزارش خبرفوری در همستر را اینجا تماشا کنید👇 https://t.me/akhbarefori/489282 🔹دویست‌و‌چهل‌وششمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarkhorasanshomali

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بجنورد @akhbarkhorasanshomali

🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۲ شهریور ۱۴۰۳ به افق بجنورد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanshomali

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

❌ خدا شاهده که کاملا واقعیه 😳☝️ 😱 همه میرن حرم شفا میگیرن ایشون بعد شفا گرفتن اومدن مشهد 😳 😔 8 بیماری حاد داشتن که زمین گیرشون کرده بود تا جایی که کارای شخصی شونم انجام نمیدادن 😳 ولی بعد آشنایی با آقای اصغری و مصرف ابردوا انگار شفا پیدا کردن و حتی تنهایی اومدن مشهد 🔻برای گرفتن مشاوره رایگان از آقای اصغری (مخترع ابردوا) روی لینک زیر بزن 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2237465213C11d65ecb7b بعد زدن روی لینک باید گزینه (تایید) رو بزنی☝️

⭕️ دارندگان کارت حکمت نیروهای مسلح ،و بقیه ادارات دارای کارت حکمت وارد کانال زیر شوند . اخبار معیشتی نیروهای مسلح و ادارات دارای کارت حکمت کانال اتکا و فروشگاه های طرف قرارداد حکمت کار به ایتا پیوست 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1686307167C8884a34a18

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول اکرم (ص): بنده با خوش‌اخلاقی به مقام روزه‌گیر شب‌زنده‌دار می‌رسد. #صبح_نو امروز جمعه ۲ شهریور ماه ۱۸ صفر ۱۴۴۶ ۲۳ آگوست ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanshomali

♦️آسمان بجنورد امروز،‌ صاف و آفتابی است @akhbarkhorasanshomali

♦️افزایش ۲۵ درصدی نرخ انواع نان یارانه ای نوع ۱ و ۲ در خراسان شمالی مدیر کل غله و خدمات بازرگانی استان: 🔹 نرخ انواع نان واحدهای خبازی نوع ۱ و ۲ استان با ۲۵ درصد افزایش از صبح امروز با به روز رسانی قیمت در سامانه نانیو در استان اعمال شد. 🔹 این درصد افزایش قیمت نان بر اساس مصوبات کارگروه گندم وآرد و نان استان که بنا به درخواست های متعدد اتحادیه نانوایان استان به منظور حمایت از نانوایان مطرح شده بود اجرایی شده است. @akhbarkhorasanshomali

♦️دستورالعمل تهیه قوی ترین لکه بر مبل #خونه_داری @akhbarkhorasanshomali

تنها معجون لاغری که حتی تمام پزشک های لاغری هم توصیه میکننش 😱 چون عوراض نداره🔥 گیاهیه و تو خونه درست میشه🔥 سرعت چربی سوزی رو خیلی بالا میبره🔥 چربی‌های سخت شکم پهلوتو نابود میکنه🔥 باور نمیکردم!! ولی من که انجام دادم تو ۲۰ روز ۷ کیلو کم کردم 📣 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28 طرز تهیه این معجون لاغری رو از تو این کانال برداشتم واقعا آب رو آتیشه، من که به اعضای خانوادمم معرفی کردم ۵ تا ۷ کیلو همشون کم کردن 😉☝️🏻

🔴راز لاغری بدون گرسنگی و ورزش فاش شد‼️ من ۱۱۲ کیلو بودم تو ۱ ماه با محصولات گیاهی که خودم از عطاری تهیه کردم ۱۵ کیلو کم کردم 😱 بزن رو وزنت تابگم محلول‌مخصوص لاغریت‌چیه🤔👇🏻 71🍏 72🍏 73🍏 74🍏 75🍏 76🍏 77🍏 78🍏 79🍏 80🍏 81🍏 82🍏 83🍏 84🍏85🍏 86🍏 87🍏 88🍏 89🍏90🍏 91🍏 92🍏 93🍏 94🍏 95🍏 96🍏 97🍏 98🍏 99🍏 +100 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

♦️زائران قبل از روز اربعین به کشور بازگردند فرمانده قرارگاه اربعین فراجا: 🔹موج بازگشت زائران پیاده‌روی اربعین شروع شده است و یک میلیون و ۸۰۰ هزار نفر از ۳ میلیون و ۳۰۰ هزار نفر زائرانی که به عتبات عالیات مشرف شده بودند به سلامت به کشور بازگشتند. 🔹با توجه به اینکه در کشور عراق همزمان با روز اربعین موکب ها برچیده می‌شوند و عملا امکان خدمات‌دهی به آنان وجود ندارد، با مدیریت سفر خود طوری برنامه‌ریزی کنند تا قبل از روز اربعین به کشور عزیزمان بازگردند. #اربعین @akhbarkhorasanshomali

♦️برخورد مینی‌بوس با پراید در خراسان‌شمالی سه مصدوم برجا گذاشت پرویز رضایی نسب معاون عملیات پلیس راه استان: 🔹در پی اعلام یک مورد تصادف در محور فرعی سرچشمه (نرسیده به روستای اوزون بیجه) بخش حصار گرمخان صبح امروز از طریق مرکز فوریت های ۱۱۰ بلافاصله عوامل پلیس راه به محل حادثه اعزام شدند. 🔹برابر بررسی‌های صورت گرفته مشخص گردید در این حادثه یک دستگاه خودروی پراید به دلیل تجاوز به چپ با یک دستگاه مینی بوس برخورد نموده است که بر اثر این حادثه سه نفر(راننده و دو سرنشین) خودروی پراید مجروح شدند. 🔹راننده خودروی پراید فاقد گواهینامه رانندگی بود./ایرنا @akhbarkhorasanshomali

♦️خیلی ضرر کردی اگر این ترفندهارو ندونی! #ترفند_موبایلی @akhbarkhorasanshomali

♦️کلمات پرکاربرد در سفر اربعین عَفوا = ببخشید - آسِف = متاسفم - وَینَ (کجا؟) - حَرِّک = حرکت کن - جِسِر = پُل - اَکِل = غذا - فُلوس = پول - سوگ = بازار - صباح الخیر = صبح بخیر - مساء الخیر = شب بخیر - وَجَع = درد - صُخونَه = تب - فُرگاس = تاول - دِجاج = مرغ - سِمِچ = ماهی - تِمِن = برنج -  لَحَم =  گوشت - شارِع = خیابان - فَرَع = کوچه - گِراج =ترمينال #اربعین @akhbarkhorasanshomali

⭕️توصیه فوری علیرضا پناهیان، برای کمک به در راه ماندگان اربعین. ‌ استاد پناهیان: آفرین به کسانی که از فرصت کمک به اربعین استفاده کردند. ‌‌‌ 🔹شماره کارت: ‌6104338804040406 (روی شماره بزنید کپی می‌شود👆) 🔹شماره شبا: IR900120010000000000004040 بنام بنیاد بين المللی اربعین

♦️کوکی رژیمی درست کنیم🍪 🔹مواد لازم : شکلات خرد شده تلخ ۱ پیمانه جو دوسر پرک ۱ قاشق چایخوری دارچین ۲ عدد موز له شده شیرین ۱/۲ پیمانه کره بادام زمینی ۲ اسکوپ آرد بادام یا آرد جو دوسر پرک گردو خرد شده ( اختیاری ) #آشپزی @akhbarkhorasanshomali

♦️پسر سارق شیروانی چوب حراج به اموال پدرش زد جواد زرهرن جانشین فرماندهی انتظامی شهرستان شیروان: 🔹در پی وقوع سرقت مقادیری آهن آلات یکی از شهروندان، موضوع شناسائی و دستگیری سارق یا سارقان به صورت ویژه در دستور کار ماموران کلانتری ۱۱ قرار گرفت. 🔹ماموران با انجام اقدامات اطلاعاتی یک سارق را شناسایی و طی عملیاتی غافلگیرانه حین مراجعه به ضایعات فروشی جهت تسویه حساب مالی دستگیر کردند و پس از بازجویی مشخص شد که سارق از منزل پدرش که در مسافرت بوده سرقت کرده و برای تهیه مواد مخدر به فروش رسانده است. 🔹متاسفانه شهروندان نسبت به حفظ اموال و تجهیزات خود کوشا نبوده و این موضوع زمینه بروز برخی از سرقت ها را برای مجرمان فراهم کرده است. 🔹شهروندان ضمن توجه به توصیه های پیشگیری از سرقت پلیس، درب و پنجره های منزل خود را به تجهیزات ایمنی ضدسرقت مجهز کرده و در صورت مشاهده افراد مشکوک مراتب را به پلیس اطلاع دهند./ایرنا @akhbarkhorasanshomali

♦️روش های پیشگیری از سفید شدن موها 🔹آنتی اکسیدان های بیشتری بخورید؛ رژیم غذایی شما نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش سفیدی مو کمک کند. می توانید میوه ها و سبزیجات تازه، چای سبز، روغن زیتون و ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 🔹مصرف ویتامین های کافی؛ از مواد غذایی حاوی ویتامین هایی استفاده کنید که در آنها کمبود دارید. شما همچنین می توانید   پس از مشورت با پزشک خود مکمل های ویتامین مصرف کنید. #پزشکی #مو @akhbarkhorasanshomali