♦️آسمان سنندج امروز، صاف و آفتابی است @akhbarkordestan

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه استان 🗓امروز شنبه ۲۷ مرداد ماه ۱۴۰۳ #روزنامه @akhbarkordestan

♦️معافیت ۳۵ ساله‌های دارای ۲ فرزند از دوشنبه اطلاعیه‌ سازمان وظیفه عمومی فراجا: 🔹️مشمولان غیرغایب بالای ۳۵ سال سن و دارای دو فرزند از تاریخ اول شهریورماه امسال می‌توانند برای معافیت سربازی از طریق دفاتر پلیس+۱۰ اقدام کنند. #سربازی #معافیت @akhbarkordestan

♦️سنندج قهرمان رقابت‌های کشتی آزاد نونهالان کردستان شد 🔹️مسابقات کشتی آزاد قهرمانی نونهالان کردستان، انتخابی تیم اعزامی به مسابقات قهرمانی کشور، به میزبانی شهرستان قروه برگزار شد. 🔹️۱۲۰ کشتی‌گیر در ترکیب ۱۲ تیم از شهرستان های سراسر استان در این دوره از رقابت ها حضور پیدا کردند. 🔹️در رده بندی تیمی این مسابقات شهرستان سنندج با کسب ۲۳۰ امتیاز به مقام قهرمانی دست یافت، شهرستان قروه با کسب ۱۹۵ امتیاز عنوان نایب قهرمانی را از آن خود کرد و تیم شهر صاحب از توابع شهرستان سقز با ۱۰۰ امتیاز سوم‌ شد. 🔹️در حاشیه این مسابقات کلاس کنترل درجه داوران فعال استان کردستان با حضور «محمد مصلایی‌پور» مدرس رسمی اتحادیه جهانی کشتی، داور پیشکسوت و المپیکی کشورمان و با شرکت ۳۸ داور برگزار شد./ایرنا #ورزشی @akhbarkordestan

♦️این میتونه یک ناهار جدید واسه خونه‌ات باشه، مواد اولیه‌اش هم ساده‌اس هم در دسترس،خیلی راحت هم آماده میشه! #آشپزی @akhbarkordestan

♦️میانگین حقوق معلمان ۱۶.۴ میلیون تومان سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: 🔹️میانگین حقوق معلمان از افراد تازه استخدام شده تا فردی که رتبه استاد معلمی را دارد و ۳۰ سال یا بیشتر خدمت کرده است، ۱۶ میلیون و ۴۲۰ هزار تومان است. 🔹️برخی معلمان تا ۳۵ سال خدمت می‌کنند و آموزش و پرورش تمام محدودیت‌ها برای ادامه خدمت معلمان را برداشته است، ادارات آموزش و پرورش استان‌ها موظفند با استمرار خدمت معلمان موافقت کنند. 🔹️بدهی اصلی ما مربوط به پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته سال ۱۴۰۲ است که پرداخت آن به ۴۰ هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد. #حقوق #معلمان @akhbarkordestan

♦️ قهرمانی دوچرخه سوار کردستانی در رقابت های کشوری 🔹مسابقات دوچرخه‌سواری قهرمانی کشور در رشته دانهیل رده های سنی جوانان، امید و بزرگسالان با حضور ۳۲ ورزشکار در قالب ۱۴ تیم از استان‌های کشور به میزبانی شهرستان بوکان در استان آذربایجان غربی برگزار شد. 🔹️در این رقابت‌ها شرکت کنندگان مسیر هزار و‌۲۰۰ متری سخت ناهموار و پر چالش کوه «نعلشکن» شهرستان بوکان را رکاب زدند. 🔹️ در پایان این رقابت ها و در رده سنی امید «رسول ابراهیمی» دوچرخه سوار کردستانی عنوان قهرمانی را به خود اختصاص داد. #ورزشی @akhbarkordestan

♦️واحد های شمارش #زبان_آموز @akhbarkordestan

♦️انتقال زائران اربعین از مرز باشماق تا سلیمانیه رایگان است استاندار کردستان: 🔹️برکات اربعین در استان کردستان ثمرات زیادی داشته، توسعه راه ها و تقویت زیرساخت ها از جمله این برکات است که برای همیشه برای استان ماندگار خواهد بود. 🔹️انتقال زائران از باشماق تا سلیمانیه تا روز اربعین رایگان است، دستگاه‌های فرهنگی و رسانه‌ای استان بستر تشکیل کمپین دعوت از زوار برای تردد از مرز باشماق مریوان را فراهم کنند./فارس #اربعین @akhbarkordestan

♦️چهار دلیل برای اینکه همیشه گرسنه هستید 🔹️گرسنگی معمولاً دو ساعت بعد از آخرین وعده غذایی که خورده‌اید آغاز می‌شود. در واقع پس از این مدت است که شما علائم فیزیکی گرسنگی را احساس می‌کنید؛ دلتان ضعف رفته و انرژی‌تان کاهش می‌یابد. همچنین شاید کمی احساس بی حالی کنید و حتی عصبانی شوید. مواردی که سبب بروز حس گرسنگی می‌شوند را خواهید خواند: 🔹️خوب نمی‌خوابید 🔹️رژیم غذایی‌تان کم‌فیبر است 🔹️استرس دارید! 🔹️پروتئین کافی نمی‌خورید #سلامتی @akhbarkordestan

♦️ قهرمانی دوچرخه سوار کردستانی در رقابت های کشوری 🔹مسابقات دوچرخه‌سواری قهرمانی کشور در رشته دانهیل رده های سنی جوانان، امید و بزرگسالان با حضور ۳۲ ورزشکار در قالب ۱۴ تیم از استان‌های کشور به میزبانی شهرستان بوکان در استان آذربایجان غربی برگزار شد. 🔹️در این رقابت‌ها شرکت کنندگان مسیر هزار و‌۲۰۰ متری سخت ناهموار و پر چالش کوه «نعلشکن» شهرستان بوکان را رکاب زدند. 🔹️ در پایان این رقابت ها و در رده سنی امید «رسول ابراهیمی» دوچرخه سوار کردستانی عنوان قهرمانی را به خود اختصاص داد. #ورزشی @akhbarkordestan