♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): آن که عیوب مردم را بنگرد و آن را ناپسند داند سپس براى خود روا داند احمق واقعى است. #صبح_نو امروز دوشنبه ۱۰ دی ماه ۲۸ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ ۳۰ دسامبر ۲۰۲۴ @Akhbarkordestan

♦️اب و هوای کنونی سنندج @akhbarkordestan

♦️دعوت نوجوان کردستانی به اردوی استعدادیابی تیم ملی فوتبال نوجوانان 🔹️اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال نوجوانان ایران از امروز ۱۰ لغایت ۱۶ دی‌ماه به میزبانی استان اصفهان برگزار خواهد شد. سرمربی تیم ملی فوتبال دختران نوجوان کشور از ۳۶ بازیکن جهت حضور در این اردو دعوت به عمل آوره است. 🔹️«سورنا اسدی» فوتبالیست کردستانی نیز به این اردوی انتخابی دعوت شده است. #ورزش #ورزشی #فوتبال @akhbarkordestan

♦️یافته‌های جدید نشان می‌دهد یک جلسه ورزش، عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت بعد افزایش می‌دهد 🔹پژوهش‌های قبلی که در محیط‌های آزمایشگاهی کنترل‌شده صورت گرفته بود، نشان داده بود عملکرد شناختی در ساعات بعد از ورزش افزایش می‌یابد؛ اما مشخص نبود تأثیر آن برای چه مدتی است. 🔹پژوهشگران دریافتند بزرگسالان ۵۰ تا ۸۳ ساله یک روز پس از انجام فعالیت بدنی متوسط تا شدید، در آزمون‌های حافظه عملکرد بهتری دارند. افرادی که زمان کمتری را به نشستن اختصاص می‌دادند یا شش ساعت یا بیش از آن می‌خوابیدند، نیز امتیاز بیشتری در آزمون‌های حافظه کسب می‌کردند./ایرنا #سلامتی @Akhbarkordestan

♦️افزایش ۴۶ درصدی بارندگی در کردستان/ ذخیره مناسب آب مخازن سدها 🔹برخلاف انتظار و پیش‌بینی‌ها، براساس آخرین آمار دریافتی از اداره کل هواشناسی کردستان، میزان بارش در استان در سال زراعی جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل ۴۶.۱ درصد افزایش نشان می‌دهد که نگرانی‌ها را تا حدود زیادی کم کرد. @Akhbarkordestan

♦️هویج خام نخورید /آب هویج برای بینایی خوب است؟ /مردان زردک بخورند 🔹حکمای طب سنتی بر این باورند که هویج در مقایسه با سایر سبزیجات به دلیل دارا بودن میزان بیشتر پیش ساز ویتامین  Aبه تقویت بینایی کمک می‌کند. 🔹این در حالی است که در طب جدید در این زمینه هنوز تحقیقات کاملی صورت نگرفته و متخصصان خوردن آب یا خود هویج را برای چشم نه تأیید می‌کنند و نه رد. 🔹مصرف افراط گونه هویج و آب آن توسط زنان باردار به دلیل ویتامین A زیادی که دارد ممکن است ناهنجاری‌های جنینی را افزایش داده و باعث مسمومیت کبدی شود. ضمن اینکه این سبزی به جهت پتاسیم زیادی که دارد برای مبتلایان به نارسایی کلیه محدودیت مصرف دارد. جالب است بدانید، زردک نوعی هویج است که میزان قند آن زیادتر از هویج معمولی است و به دلیل پتاسیم بیشتری که دارد می‌تواند به دفع سدیم مازاد بدن کمک کرده و تنظیم کننده فشار خون باشد. در منابع طب سنتی آمده است زردک در مردان، توان مقاربت و نعوظ را بالا می برد و زیاد کننده نطفه است./خبرآنلاین #هویج @Akhbarkordestan

♦️دعوت مربی و دونده کردستانی به اردوی تیم ملی بزرگسالان کشور 🔹سومین اردوی متمرکز منتخبین دوومیدانی کشور با حضور ۳۰ دونده در دو بخش آقایان و بانوان از روز ۱۴ دیماه در تهران برگزار می شود. 🔹براین اساس، «میلاد سیار» مربی جوان و توانمند کردستانی و «سیدامیر زمانپور» دونده صاحب عنوان این استان نیز با دعوت کادر فنی فدراسیون به سومین اردوی انتخابی تیم ملی رشته دوومیدانی کشور دعوت شده اند. 🔹مرحله سوم اردوی متمرکز تیم‌های ملی در سال ۱۴۰۳ به منظور ارزیابی ورزشکاران جهت انتخاب ترکیب نهایی تیم ملی کشورمان از ۱۴ دی آغاز و تا ۳۰ دیماه در کمپ تیم‌های ملی دو و میدانی در مجموعه ورزشی آفتاب انقلاب تهران ادامه خواهد داشت. #ورزش #ورزشی #دو @akhbarkordestan

♦️مواد غذایی مناسب برای پاکسازی بدن #سالم_باشیم @Akhbarkordestan

مرگبارترین زلزله‌های ایران #اینفوگرافی @Akhbarkordestan

♦️کسب عنوان سوم قهرمانی پیشکسوت کردستانی در رقابت های تنیس روی میز کشور 🔹رقابت های تنیس روی میز قهرمانی پیشکسوتان کشور طی روزهای دیماه به میزبانی اصفهان برگزار شد. 🔹این رقابت ها با حضور ۷۰ ورزشکار در چهار رده‌ سنی ۴۰ تا ۴۹ سال، ۵۰ تا ۵۹ سال، ۶۰ تا ۶۴ سال و ۶۵ سال به بالا در خانه تنیس روی میز شهر اصفهان برگزار شد. 🔹«نادر جلوه زان» پیشکسوت شایسته کردستانی در رده سنی ۶۰ تا ۶۴ سال توانست جایگاه سوم و نشان برنز را به خود اختصاص دهد. نفرات برتر رده سنی ۶۰ تا ۶۴ سال: 🔹نفر اول: حسین رئیسی(اصفهان) 🔹نفر دوم: داریوش ضرغامپور(تهران) 🔹سوم مشترک: مهرداد جرجندی(کرمان) 🔹سوم مشترک:نادر جلوه زان(کردستان) #ورزشی #پینگ_پنگ @akhbarkordestan

♦️چکار کنیم پف کیک‌هامون نخوابه؟ #خونه_داری @akhbarkordestan