♦️یافته‌های جدید نشان می‌دهد یک جلسه ورزش، عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت بعد افزایش می‌دهد
🔹پژوهش‌های قبلی که در محیط‌های آزمایشگاهی کنترل‌شده صورت گرفته بود، نشان داده بود عملکرد شناختی در ساعات بعد از ورزش افزایش می‌یابد؛ اما مشخص نبود تأثیر آن برای چه مدتی است.
🔹پژوهشگران دریافتند بزرگسالان ۵۰ تا ۸۳ ساله یک روز پس از انجام فعالیت بدنی متوسط تا شدید، در آزمون‌های حافظه عملکرد بهتری دارند. افرادی که زمان کمتری را به نشستن اختصاص می‌دادند یا شش ساعت یا بیش از آن می‌خوابیدند، نیز امتیاز بیشتری در آزمون‌های حافظه کسب می‌کردند./ایرنا
#سلامتی
@Akhbarkordestan
♦️افزایش ۴۶ درصدی بارندگی در کردستان/ ذخیره مناسب آب مخازن سدها
🔹برخلاف انتظار و پیش‌بینی‌ها، براساس آخرین آمار دریافتی از اداره کل هواشناسی کردستان، میزان بارش در استان در سال زراعی جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل ۴۶.۱ درصد افزایش نشان می‌دهد که نگرانی‌ها را تا حدود زیادی کم کرد.
@Akhbarkordestan
♦️هویج خام نخورید /آب هویج برای بینایی خوب است؟ /مردان زردک بخورند
🔹حکمای طب سنتی بر این باورند که هویج در مقایسه با سایر سبزیجات به دلیل دارا بودن میزان بیشتر پیش ساز ویتامین Aبه تقویت بینایی کمک می‌کند.
🔹این در حالی است که در طب جدید در این زمینه هنوز تحقیقات کاملی صورت نگرفته و متخصصان خوردن آب یا خود هویج را برای چشم نه تأیید می‌کنند و نه رد.
🔹مصرف افراط گونه هویج و آب آن توسط زنان باردار به دلیل ویتامین A زیادی که دارد ممکن است ناهنجاری‌های جنینی را افزایش داده و باعث مسمومیت کبدی شود. ضمن اینکه این سبزی به جهت پتاسیم زیادی که دارد برای مبتلایان به نارسایی کلیه محدودیت مصرف دارد. جالب است بدانید، زردک نوعی هویج است که میزان قند آن زیادتر از هویج معمولی است و به دلیل پتاسیم بیشتری که دارد می‌تواند به دفع سدیم مازاد بدن کمک کرده و تنظیم کننده فشار خون باشد. در منابع طب سنتی آمده است زردک در مردان، توان مقاربت و نعوظ را بالا می برد و زیاد کننده نطفه است./خبرآنلاین
#هویج
@Akhbarkordestan
♦️دعوت مربی و دونده کردستانی به اردوی تیم ملی بزرگسالان کشور
🔹سومین اردوی متمرکز منتخبین دوومیدانی کشور با حضور ۳۰ دونده در دو بخش آقایان و بانوان از روز ۱۴ دیماه در تهران برگزار می شود.
🔹براین اساس، «میلاد سیار» مربی جوان و توانمند کردستانی و «سیدامیر زمانپور» دونده صاحب عنوان این استان نیز با دعوت کادر فنی فدراسیون به سومین اردوی انتخابی تیم ملی رشته دوومیدانی کشور دعوت شده اند.
🔹مرحله سوم اردوی متمرکز تیم‌های ملی در سال ۱۴۰۳ به منظور ارزیابی ورزشکاران جهت انتخاب ترکیب نهایی تیم ملی کشورمان از ۱۴ دی آغاز و تا ۳۰ دیماه در کمپ تیم‌های ملی دو و میدانی در مجموعه ورزشی آفتاب انقلاب تهران ادامه خواهد داشت.
#ورزش #ورزشی #دو
@akhbarkordestan
♦️کسب عنوان سوم قهرمانی پیشکسوت کردستانی در رقابت های تنیس روی میز کشور
🔹رقابت های تنیس روی میز قهرمانی پیشکسوتان کشور طی روزهای دیماه به میزبانی اصفهان برگزار شد.
🔹این رقابت ها با حضور ۷۰ ورزشکار در چهار رده سنی ۴۰ تا ۴۹ سال، ۵۰ تا ۵۹ سال، ۶۰ تا ۶۴ سال و ۶۵ سال به بالا در خانه تنیس روی میز شهر اصفهان برگزار شد.
🔹«نادر جلوه زان» پیشکسوت شایسته کردستانی در رده سنی ۶۰ تا ۶۴ سال توانست جایگاه سوم و نشان برنز را به خود اختصاص دهد.
نفرات برتر رده سنی ۶۰ تا ۶۴ سال:
🔹نفر اول: حسین رئیسی(اصفهان)
🔹نفر دوم: داریوش ضرغامپور(تهران)
🔹سوم مشترک: مهرداد جرجندی(کرمان)
🔹سوم مشترک:نادر جلوه زان(کردستان)
#ورزشی #پینگ_پنگ
@akhbarkordestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️چکار کنیم پف کیک‌هامون نخوابه؟
#خونه_داری
@akhbarkordestan
🎤شهروند خبرنگار اخبار کردستان باشید
✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار کردستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم.
✅ نکته مهم:
🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد.
🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید.
آیدی ارسال مطالب شما:↙️
@Ertebat_ba_ostan
@Ertebat_ba_ostan
سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐
♦️ماجراهای مسقطی
🔹عمان به‌عنوان یک کشور بی‌طرف همواره نقش واسطه را میان ایران و آمریکا ایفا کرده و در بزنگاه‌های مختلف مسقط حامل پیغام‌های دو طرف به بکدیگر بوده است. وزیر خارجه عمان امروز به تهران سفر کرد و گفت که با پیغام ویژه سلطان قابوس برای تقویت روابط راهبردی به ایران آمده است.
🔹سیصدوپنجاه‌ویکمین شماره جلد یک خبرفوری
#تیتر_یک
@rozname_fori
🔸اوقات شرعی فردا سه‌شنبه ۱۱ دی ۱۴۰۳ به افق سنندج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@akhbarkordestan