♦️برنامه قطعی برق در سنندج امروز پنجشنبه ۱۶ اسفند ماه @akhbarkordestan

♦️مصرف غذاهای سرخ شده و قندی در ایام رمضان ممنوع❌ 🔹مقاومت در برابر این غذاها و دسرهای سنگین در ماه رمضان غیر ممکن است. به همین دلیل افراد روزه دار باید به خاطر داشته باشند که در طول ماه رمضان داشتن سه وعده ی غذایی اصلی و دو میان وعده کفایت می کند. اولین وعده سحر و دومی افطار است که در این زمان فرد باید با خرما و آب و یک سوپ سبک به روزه ی خود پایان دهد تا بدن برای هضم دوباره ی غذا بعد از یک مدت طولانی روزه بودن آماده شود. 🔹بعد از آن، نوبت به شام و شاید یک میان وعده ی سبک قبل از خواب می رسد. پس در حقیقت در ماه رمضان هیچ کاهشی در کالری های دریافتی فرد به دلیل روزه گرفتن رخ نمی دهد چون فرد روزه دار آن را جبران می کند. 🔹اما باید به خاطر داشته باشید که نباید با این فکر که بدن تان چند ساعتی از غذا محروم بوده پرخوری کنید. این ذهن شما است که فکر می کند به غذای بیشتری نیاز است. #سلامت @akhbarkordestan

♦️واریز اعتبار کالابرگ الکترونیکی به حساب سرپرستان خانوارهای دهک‌های درآمدی اول تا سوم از امروز وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی: 🔹مرحله اول طرح کالابرگ الکترونیکی با واریز اعتبار به حساب سرپرستان خانوار تحت پوشش سازمان‌های حمایتی (بهزیستی و کمیته امداد) آغاز شد. در این مرحله از طرح، خانوارهای مشمول درآمدی اول تا سوم از بعدازظهر شانزدهم اسفند ۱۴۰۳ می‌توانند از اعتبار تخصیصی برای خرید کالاهای اساسی استفاده کنند. #کالا‌برگ @akhbarkordestan

♦️طرز تهیه «شباکیه عربی» مناسب ماه مبارک رمضان 🔹«شباکیه»یا زولبیا فانوسی یکی از شیرینی‌های محبوب ماه رمضان در کشور مراکش است که طعم آن نزدیک به زولبیا و گوش فیل ایرانی است. #آشپزی @akhbarkordestan

به نظر شما "بهترین خواننده سال" چه کسی بود؟ انتخاب "ترین"های سال ۱۴۰۳ با آرا مخاطبان خبرفوری: ▫️گزینه‌های این نظرسنجی براساس نظر چهره‌های رسانه‌ای کشور است ▫️این نظرسنجی به صورت همزمان در رسانه‌های خبرفوری اعم از تلگرام، روبیکا، ایتا، بله، سروش پلاس و اینستاگرام برگزار می‌شود ▫️تجمیع نظرات مخاطبان در تمام پلتفرم‌ها، نتیجه نهایی را مشخص می‌کند #ترین_۱۴۰۳ @AkhbareFori

به نظر شما "بهترین خواننده سال" چه کسی بود؟ نظر خود را اینجا ثبت کنید 👇🏻 https://EitaaBot.ir/poll/pdl0

😳☝️ این آقا رو میشناسی ؟ آقای اصغری مخترع ابردوا هستن 😁 😳 همونی که هزاران بیمار رو درمان کرده از کشورای دیگه براش میان ایران 😱 📺 صدا و سیما ازش مستند تهیه کرده بعد شما کانالشو نداری ؟ 😐 اینم لینک کانال خودشون 👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e میتونی ازشون مشاوره رایگان بگیری 😍☝️

♦️هفته شانزدهم لیگ دسته سوم فوتبال کشور 🔹 شکست تلخ آبیدر در سنندج 🔹آبیدر سنندج ۰ 🔹نفت گاز ایلام ۲ 🔹چهارشنبه: ۱۵ اسفند 🔹ورزشگاه استقلال سنندج @akhbarkordestan

♦️کاهش ساعت کاری شامل کارگران و بخش خصوصی می‌‌شود گودرزی سخنگوی هیئت رئیسه مجلس: 🔹در کشور فقط روز جمعه تعطیل رسمی است و در مصوبه مجلس ذکر عنوان تعطیل رسمی برای پنج‌شنبه‌ها صحیح نیست. 🔹تعطیلی پنج‌شنبه‌ها در مصوبه مجلس شامل تمامی دستگاه‌های اجرایی اعم از ستادی و استانی به استثنای برخی واحدهاست که تعیین لیست کامل به هیات وزیران واگذار شد. 🔹کاهش ساعات کاری به ۴۰ ساعت شامل همه گروه‌هایی است که در قوانین و مقررات مختلف برای آن‌ها مبنای ۴۴ ساعت در هفته یا ۱۷۶ ساعت در ۴ هفته متوالی، ذکر شده از جمله قانون کار که شامل کارگران و بخش خصوصی خواهد شد. 🔹این مصوبه در صورت تایید شورای نگهبان به قانون تبدیل شده و اجرایی می‌شود. #تعطیلی_پنجشنبه @akhbarkordestan

♦️آغاز توزیع سیب و پرتقال شب عید از ۲۲ اسفند 🔹معاون بازرگانی سازمان تعاون روستایی: براساس تصمیم کارگروه تنظیم بازار استان تهران، توزیع میوه شب عید از ۲۲ اسفند در غرفه‌های میادین شهرداری آغاز می‌شود. #تنظیم_بازار @akhbarkordestan

🌹ساعت ۱۲:۳۳ اذان ظهر به افق سنندج امام حسین (ع): 🌸هیچ کس روز قیامت در امان نیست، مگر آن که در دنیا خدا ترس باشد./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkordestan