♦️برای جبران کمبود ویتامین دی چه بخوریم؟ 🔹زرده‌ تخم مرغ، ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله، انواع پنیر و لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده مانند شیر بادام از سری موادغذایی هستند که برای جبران کمبود ویتامین دی نیز مناسب هستند. @akhbarmazandaran

♦️کشف ۲ تن چوب جنگلی قاچاق در ساری فرمانده انتظامی شهرستان ساری: 🔹️در راستای مبارزه با قاچاق محصولات و فرآورده‌های جنگلی، ماموران بخش انتظامی پاسگاه دودانگه در مسیر حوزه استحفاظی به یک خودروی نیسان حامل چوب مشکوک شدند. 🔹️ماموران خودروی مورد نظر را متوقف و در بازرسی از آن ۲ تن چوب که توسط راننده خودرو به صورت غیر مجاز از جنگل‌های شهرستان ساری برداشت شده بود، کشف کردند. 🔹️رانندگان خودرو پس از تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی و محصولات قاچاق کشف شده به اداره منابع طبیعی شهرستان ساری تحویل داده شد. @akhbarmazandaran

🔸️چطور بچه‌هامون رو با ادب تربیت کنیم 🔹️بچه‌ها گاهی ممکنه اشتباهاتی رو انجام بدن، اما شما در جایگاه پدر یا مادر بدونید رفتار محترمانه با کودکتون یکی از اصول تربیتی به حساب میاد. 🔹️به کودکانتون یاد بدید که از عباراتی مثل «لطفا» و «متشکرم» استفاده کنند، شما هم، هنگام صحبت با‌ اونا از عبارات مؤدبانه استفاده کنید. 🔹️در زمان بی‌احترامی کودک، تنبیه بدنی و فریاد زدن بر سر کودک، نه ‌تنها تأثیری نداره بلکه به رابطه‌ بین شما و او هم آسیب می‌رسونه. 🔹️برخورد همراه با احترام و صمیمت در داخل خونه، نه تنها شما رو به هم نزدیک می‌کنه ،بلکه خونه رو محل آرامش بچه‌ها قرار میده. #تربیت_فرزند @akhbarmazandaran

♦️هر رنگ فلفل یک خاصیت 🔹️فلفل سیاه ضد بلغم، ضد برونشیت و ادرارآور 🔹️فلفل قرمز مفید برای کمردرد، دیابت و تقویت لثه‌ها 🔹️فلفل سبز حافظ جوانی، کاهنده کلسترول و ضدپیری پوست @akhbarmazandaran

♦️دستگیری سارق و کشف خودرو سرقتی در نوشهر فرمانده انتظامی شهرستان نوشهر: 🔹️ماموران انتظامی حین گشت زنی به یکدستگاه خودروی پراید دارای راننده مظنون شده که پس از استعلام از مرکز فرماندهی و کنترل مشخص شد که خودرو دارای سابقه سرقت است. 🔹️راننده خودروی مسروقه به محض مشاهده خودروی پلیس اقدام به فرار کرده و بدون توجه به اخطار‌های پلیس اقدار به فرار کرد که درنهایت با تعقیب و گریز، ماموران موفق به توقیف خودرو شدند. 🔹️متهم دستگیر شده در بازجویی‌های پلیسی به جرم خود اعتراف کرده و در بازرسی از خودرو اموال سرقتی نیز کشف شد که پس از تشکیل پرونده تحویل مرجع قضائی شد. @akhbarmazandaran

♦️مصاف نماینده فوتسال مازندران در اراک 🔹️هفته بیستم رقابت‌های لیگ برتر فوتسال باشگاه‌های کشور فردا جمعه ۲۹ دی با برگزاری هفت دیدار پیگیری می‌شود. 🔹️در یکی از ددیار‌های این هفته تیم حافظ مازندران از ساعت ۱۶ فردا در اراک مهمان ایرالکوی این شهر است. 🔹️اسماعیل کمربسته به همراه علیرضا حسن زاده، دانیال منصوری و، ولی الله رضایی دیدار تیم‌های ایرالکو و حافظ را قضاوت می‌کنند. 🔹️حافظ با ۷ امتیاز در رده چهاردهم و آخر جدول رده بندی قرار دارد و ایرالکو هم با ۱۶ امتیاز در رده دوازدهم جای دارد. @akhbarmazandaran

شرایط نقد واقساط برای دیدن قیمت کل ویلاها و اطلاعات بیشتر به سایت زیرمراجعه کنید(داخل سایت با کارشناسان تماس بگیرید) Www.Darchoo.com Www.Darchoo.com فروش ویلا و زمین در شمال مازندران  🏡 منطقه های جنگلی و ساحلی 💰 شروع رنج قیمت ویلاها از۲ میلیارد تومان❗️ شرایط بصورت نقد و اقساط ✴️ تخفیف پای قرارداد ✴️ ⭕️دوستان عزیز تهاتر و معاوضه با ملک هم داریم⭕️ برای خرید این ویلا وارد سایت زیر شوید👇   برای دیدن قیمت کل ویلاها و اطلاعات بیشتر به سایت زیرمراجعه کنید(داخل سایت با کارشناسان تماس بگیرید) Www.Darchoo.com Www.Darchoo.com

🔸روش پاک کردن انواع لکه ها از روی لباس #ترفند_خانه_داری @akhbarmazandaran

♦️واریز وام ضروری ۳۰ میلیون تومانی برای ۳۲ هزار بازنشسته کشوری معاون صندوق بازنشستگی کشوری: 🔹واریز نوبت ششم وام ضروری ۳۰ میلیون تومانی برای ۳۲هزار نفر از بازنشستگان کشوری ️نتایج مشمولان دریافت این تسهیلات در نوبت های ۵، ۶ و ۷ در درگاه خدمات الکترونیک صندوق بازنشستگی کشوری به نشانی eservices.cspf.ir/govsso/sb-urgent-loan قابل مشاهده است./ایرنا @akhbarmazandaran

♦️شکست کاله در دربی شمالی ها و پیروزی آورتا در لیگ برتر بسکتبال 🔹️در چارچوب هفته پانزدهم لیگ برتر بسکتبال تیم کاله آمل از ساعت ۱۶ امروز پنجشنبه ۲۸ دی ماه در سالن پیامبر اعظم آمل به مصاف شهرداری گرگان رفت و در پایان بازی را واگذار کرد. 🔹️نماینده گرگان در این دیدار با نتیجه ۸۸ بر ۸۴ به پیروزی رسید و نورول پل با ۱۴ امتیاز، ۱۰ ریباند، ۱ بلاک و کارایی ۲۳ بهترین بازیکن شد. 🔹️همچنین تیم آورتا ساری به مصاف تیم رعد پدافند هوایی مشهد رفت و با نتیجه ۹۳ بر ۶۵ پیروز میدان شد. در این دیدار محمد یزدان‌پناه با ۱۸ امتیاز، ۱۵ ریباند، ۲ پاس گل و کارایی ۲۸ بهترین بازیکن بود. 🔹️کاله و آورتا با امتیاز مشترک ۲۳ به ترتیب در رده ششم و هفتم جدول رده بندی قرار دارند. @akhbarmazandaran

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده ساری @akhbarmazandaran

🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۲۹ دی به افق ساری (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbarmazandaran