♦️عادت بد غذایی چه آسیبی به بدن می‌زند؟ @akhbarmazandaran

♦️اهدا مدال ورزشکار فریدونکناری به خانواده شهید 🔹️فرهاد دیاری قهرمان فریدونکناری مسابقات بین المللی ۲۰۱۸ کاراته شیراز مدال طلای خود را به خانواده شهید نصیری اهدا کرد. 🔹️شهید والا مقام عبدالله نصیری از شهدای دانش آموز شهرستان فریدونکنار است که در سال ۱۳۶۴ در منطقه فاو به شهادت رسید. @akhbarmazandaran

♦️روز گل محمدی و گلاب در تقویم ملی کشور ثبت شد 🔹در جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی که به ریاست رئیس جمهوری برگزار شد، ثبت روز گل محمدی و گلاب در تقویم ملی کشور به تصویب رسید و بر این اساس از سال آینده، روز ۲۰ اردیبهشت به عنوان روز گل محمدی و گلاب در تقویم ملی ثبت می‌شود./ صدا وسیما @akhbarmazandaran

♦️#خبر_کوتاه 🔹️دیدار مردمی و میز خدمت دادستان مرکز استان روز چهارشنبه ۲۰ دی ماه ۱۴۰۲ در آستانه امامزاده عباس علیه السلام ساری برگزار خواهد شد. 🔹️دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر کشور از فعالیت این ستاد در هزار شهر کشور خبر داد. @akhbarmazandaran

🏆دوربین تک چشمی شکاری MONOCULAR گستره بزرگنمایی: بیشتر از 20 برابر 🏠 پرداخت هزینه موقع تحویل کالا ⏳دو روز ضمانت تعویض 🚀ارسال 4 تا 6 روز کاری به سراسر ایران 🔴قیمت 415 هزار تومان خرید تلفنی👇 memarketshop.ir//dirmob/155953/g-gn30146 خرید از سایت👇 memarketshop.ir//briefcart/155953/g-gn30146

اکران آنلاین و رایگان فیلم‌سینمایی شماره ۱۰ در تلوبیون فیلم سینمایی شماره ۱۰ محصول بنیاد سینمایی فارابی و به نویسندگی و کارگردانی حمید زرگرنژاد از پنج‌شنبه ۲۱ دی ماه به شکل آنلاین و رایگان در تلوبیون اکران خود را آغاز می‌کند. به گزارش روابط‌عمومی تلوبیون، فیلم سینمایی شماره ۱۰ به تهیه‌کنندگی ابراهیم اصغری که سال گذشته در بخش مسابقه جشنواره فیلم فجر چهل و یکم حضور داشت و برنده چهار سیمرغ بلورین از این جشنواره شد، از ساعت ۲۰ روز پنج‌شنبه ۲۱ دی به شکل رایگان، اختصاصی و آنلاین از طریق سایت و اپلیکیشن تلوبیون در دسترس مخاطبان قرار می‌گیرد. شماره ۱۰ سال گذشته در ۱۱ رشته نامزد دریافت سیمرغ شد و در نهایت سیمرغ بلورین بهترین نقش اول مرد برای مجید صالحی، سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن برای مسعود سخاوت‌دوست، سیمرغ بلورین بهترین چهره‌پردازی برای شهرام خلج و سیمرغ بلورین بهترین طراح صحنه را از جشنواره چهل و یکم دریافت کرد. این فیلم مهر ماه به صورت سراسری اکران شد و به دلیل استقبال مخاطبان تا آذر ماه روی پرده بود و از پنجشنبه ۲۱ دی ماه به صورت اختصاصی و رایگان در پلتفرم تلوبیون اکران آنلاین می‌شود. @telewebion

♦️گنبد ۶۰۰ ساله بابل در آستانه تخریب 🔹️گنبد آستانه امامزاده قاسم(ع) بابل که روی مقبره این امامزاده واقع شده در وضعیتی قرار دارد که انجام اقدامات مرمتی برای آن ضروری است. بخش‌هایی از این گنبد آجری زیبا و قدیمی تخریب شده و نفوذ آب به بدنه گنبد نیز مشهود است. 🔹️انجام نشدن مرمت این بنا سبب شده که رطوبت به داخل گنبد نفوذ کرده و گیاهان مختلفی روی گنبد رشد کند. در نتیجه نیز تعدادی از شیشه‌کاری‌های داخل گنبد و کاشی‌های ستون‌های این اثر جدا شده و فرو ریخته است. 🔹️بازسازی این بنای فاخر تاریخی به گفته کارشناسان حدود دو میلیارد ریال اعتبار نیاز دارد و اگر اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی بابل با هیات امنای این آستانه به توافق و تعامل نهایی برسند، نجات گنبد آستانه امامزاده قاسم بابل به‌زودی محقق خواهد شد. /ایرنا @akhbarmazandaran

♦️ترکیب ماست با چه غذا‌هایی خطرناک است؟ 🔹واقعیت این است که هر فرآورده لبنیاتی می‌تواند جایگزین شیر باشد. تنها نکته مهم در چنین شرایطی این است که شما باید به این نکته واقف باشید که ممکن است درصد خلوص کلسیم در دیگر مواد لبنی ممکن است کم‌تر یا حتی بیشتر از شیر باشد. برای مثال ماست درصد کلسیم کمتری دارد. 🔹ماست و پیاز 🔹ماست و ماهی 🔹ماست و شیر 🔹ماست و میوه 🔹ماست و سویا 🔹ماست و غذا‌های چرب 🔹ماست و موز 🔹ماست و فرآورده‌های گوشتی 🔹ماست و انبه 🔹ماست و دال عدس 🔹ماست و برنج 🔹ماست و سرکه یا آبلیمو 🔹ماست و مرغ 🔹ماست و تخم مرغ 🔹ماست و ترشی @akhbarmazandaran

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده ساری @akhbarmazandaran

🔸اوقات شرعی فردا سه شنبه ۱۹ دی به افق ساری (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbarmazandaran

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

👈اگر نمی‌خواهی دچار : ❌اضطراب ❌غم ❌نگرانی ❌تشویش ❌یأس ❌احساس ناامنی ❌شکست و ناکامی ❌استرس (فشار روانی) و... بشوی 💯وارد کانل (به راه) بشو 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4267835744Ca50a1dd1bf 👌و تکنیکهای مدیریت ذهن رو یاد بگیر 👈تکنیک‌هایی که با هم مرور خواهیم کرد عبارتند از: 🔰 ۱- حضور یا هوشیاری 🔰 ۲- اصلاح گفتگوهای ذهنی یک طرفه یا مونولوگ 🔰 ۳- بستن فایل‌های باز ذهنی 🔰 ۴- حل تعارض