♦️هلو سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ است و با قند طبیعی و کالری پایین، گزینه‌ای سالم برای میان‌وعده محسوب میشه. اما کلوچه حاوی مقدار زیادی شکر، چربی اشباع و آرد سفیده که کالری بالایی داره و مصرف مداومش می‌تونه منجر به افزایش وزن و اختلالات متابولیک بشه. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️واریز یارانه شهریور به حساب دهك‌های چهارم تا نهم 🔹یارانه نقدی مرحله ۱۷۵ مربوط به شهریورماه ماه ١٤٠٤ به حساب سرپرستان خانوارهای دهک‌های چهارم تا نهم در سراسر کشور واریز و قابل برداشت است.‎ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

✨توصیه پیامبر(ص) برای افزایش عمر #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️از اول مهر ساعات کاری «عادی» می‌شود⏰ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ترفند مخفی دکمه‌های گوشی شیائومی که باید بلد باشی! #ترفند_موبایلی @akhbartehran

♦️نرخ‌های تردد در محدوده کنترل آلودگی هوا در مهر ماه اعلام شد سازمان حمل و نقل و ترافیک شهر تهران: 🔹شهروندان تهرانی توجه داشته باشند که تردد خودروها در محدوده کنترل آلودگی هوا در مهر ماه ۱۴۰۴، مشمول پرداخت عوارض تردد در محدوده کنترل آلودگی هوا تا سقف ۱۱۰ هزار تومان خواهد شد. 🔹در مهرماه تردد خودروی ساکنین تأیید شده در محدوده کنترل آلودگی هوا قبل از ساعت ۹ صبح و بعد از ساعت ۱۶ مجاز خواهد بود و شهروندان در صورت تردد با خودرو در بازه زمانی ساعت ۹ الی ساعت ۱۶، باید عوارض تردد به مأخذ ۲۵ درصد نرخ عوارض تردد در محدوده طرح ترافیک را پرداخت کنند. 🔹بر اساس مصوبه شورای اسلامی شهر تهران، هر خودرو در محدوده کنترل آلودگی هوا می‌تواند با پلاک تهران ۲۰ روز و با پلاک شهرستان ۱۵ روز تردد مجاز در هر فصل داشته و در صورت تردد بیش از آن، مشمول پرداخت عوارض تردد به مأخذ ۵۰ درصد نرخ عوارض تردد در محدوده طرح ترافیک به صورت رزرو شده خواهد شد. @akhbartehran

♦️با تنهایی دم‌خورتر باش تا با همنشینان بد امیرالمومنین علیه‌السلام، غررالحکم #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️پزشکان برای کسب درآمد با آزمایشگاه‌ها شریک می‌شوند و برای بیمار آزمایش بیخود می‌نویسند 🔹رئیس فدراسیون اقتصاد سلامت: وقتی دستمزد پزشک را به موقع اصلاح نمی‌کنید، پزشک به سمت تولید هزینه برای بیمار از روش‌های دیگر می‌رود/ پزشکان را در تجارت دارو، تصویربرداری و آزمایشگاه شریک کرده‌ایم/ پزشکان به جای اینکه ۱۵ دقیقه برای بیمار وقت بگذارند سه دقیقه وقت می‌گذارند. @akhbartehran

♦️هواشناسی: تهرانی‌ها شاید اولین بارش پاییزی را فردا ببینند #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️حداقل هزینه خرید لوازم ‌التحریر دانش‌آموزان چند میلیون تومان می‌شود؟ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ماشینت می‌لرزه؟❗️🚗 گاهی لرزش خودرو می‌تونه نشونه خرابی یا فرسودگی بعضی قطعات باشه‼️ #مکانیک_شو @akhbartehran

♦️بهترین خوراکی‌ها برای کیف مدرسه🌮 🔹میان‌وعده‌هایی که در طول روز مدرسه انتخاب می‌کنیم، تنها برای رفع گرسنگی نیستند؛ بلکه تاثیر مستقیمی بر سطح انرژی، توانایی تمرکز، ثبات خلق و خو و حتی عملکرد تحصیلی ما دارند. انتخاب‌های آگاهانه در این زمینه می‌تواند تفاوت بزرگی در تجربه کلی ما از روز مدرسه ایجاد کند. 🔹میوه‌ها، شکر طبیعی، فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی دارند که برای عملکرد بهینه مغز ضروری هستند. سبزیجات علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر بالایی دارند که به احساس سیری طولانی‌مدت کمک می‌کند. @akhbartehran