🏴به حضرت معصومه(س) فرعی نگاه نکنید #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️سردار نجات: توان تهاجمی ایران پس از تجربه جنگ ۱۰ برابر شده است 🔹جانشین فرمانده قرارگاه ثارالله سپاه: آمایش و رفع نقاط ‌ضعف ناشی از تجربه‌های جنگ ۱۲ روزه به‌طور کامل انجام و کاستی‌ها جبران و اصلاح شده است. 🔹امروز اگر دوباره آن خطا را رژیم صهیونیستی انجام بدهد، توان ما در بعد آفندی ۱۰ برابر توانی است که در آغاز جنگ دوازده‌روزه داشتیم #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️سهامداران تاریخچه سود سهام عدالت خود را آنلاین مشاهده کنند معاون فناوری و توسعه نوآوری شرکت سپرده‌گذاری مرکزی اوراق بهادار و تسویه وجوه (سمات): 🔹سهامداران عدالتی که در سامانه سجام ثبت‌نام کرده‌اند، می‌توانند با مراجعه به درگاه یکپارچه ذینفعان بازار سرمایه به نشانی dara.csdiran.ir گزارش کامل تاریخچه سودهای واریزی خود را دریافت کنند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️هویت دانشجوی جانباخته در انفجار آزمایشگاه دانشگاه تهران اعلام شد تقی‌دخت معاون مرکز حوزه ریاست و روابط عمومی دانشگاه تهران: 🔹متاسفانه در جریان این حادثه، محمدامین کلاته، دانشجوی کارشناسی ارشد مهندسی مواد جان باخت. 🔹حال دو دانشجوی مصدوم دیگر این حادثه، خوب گزارش شده و اقدامات درمانی برای آنها در بیمارستان در حال انجام است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️به نظر می‌رسد اگر شهید رئیسی زنده بودن، کسی جرأت نمی کرد به ایران حمله کنه 🔹برخوردهای از روی استیصال این روزها در مقابل آمریکا، می تونه شاهدی بر این تحلیل باشه. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️عادت‌های زیر رو یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنید جسمی: 🔹خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر. ذهنی: 🔹مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی. احساسی: 🔹کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود، ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین. اجتماعی: 🔹معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی، ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه. سلامتی: 🔹ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم، چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن. روتین ها: 🔹سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با این ترفند صدای آیفونت رو بلند تر و واضح‌تر کن🔊 #ترفند_موبایلی @akhbartehran

♦️گزارش تصویری حضور پرشور مردم تهران در مراسم سالگرد شهادت رهبران و فرماندهان حزب‌الله #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran