♦️مکمل‌های ویتامین D می‌توانند عوارض منفی داشته باشند 🔹بر اساس تحقیقات جدید، ویتامین D2 که معمولاً در مکمل‌های رایج وجود دارد، ممکن است سطح ویتامین D3 بدن را کاهش دهد. این در حالی است که ویتامین D3 فرمی است که بدن در مواجهه با نور خورشید تولید می‌کند و برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت کلی مؤثرتر شناخته می‌شود. 🔹به همین دلیل، به نظر می‌رسد مکمل‌های حاوی D3 گزینه بهتری برای بیشتر افراد باشند. با این حال، توصیه می‌شود مصرف ویتامین D2 حتماً تحت نظر پزشک انجام شود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️یا حضرت معصومه سلام الله علیها... #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️بدون هزینه استپرت رو تعمیر کن🚘 #مکانیک_شو @akhbartehran

♦️موسسه آمریکایی مطالعات جنگ، نقشه  زیرساخت‌ آب شرب تهران را با جزئیات فنی منتشر کرده است! #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️رئیس پیشین اتحادیه مشاوران املاک تهران: تا پایان سال میانگین قیمت‌ مسکن بین ۲۰ تا ۳۰ درصد کاهش خواهد یافت عقبائی، رئیس پیشین اتحادیه مشاوران املاک تهران: 🔹پیش‌بینی من این است که تا پایان سال ۱۴۰۴، یعنی در پاییز و زمستان چه با فعال شدن مکانیسم ماشه و افزایش تحریم‌ها چه با انجام توافق، بازار مسکن آرام، بی‌تلاطم خواهد بود و میانگین قیمت‌ها بین ۲۰ تا ۳۰ درصد در نقاط مختلف کشور کاهش خواهد یافت. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️پنجره متفاوتی به حال و هوای این شب‌های حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

♦️ هم اکنون زلزله در تهران احساس شد #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️زلزله در تهران، قم، اراک و کرج احساس شده است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

هر روز خود را آغاز کنید با:                 بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🔹با خواندن دعای عهد و چند دقیقه گفتگو روزانه با امام زمان (عج)، پیمان همراهی و خدمتگزاری‌مان را تازه کنیم. #صبح_نو امروز جمعه ۱۱ مهر ماه ۱۰ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷ ۳ اکتبر ۲۰۲۵ @akhbartehran

♦️زلزلۀ ۵.۳ ریشتری در ۱۰ کیلومتری زمین حوالی منطقۀ زوارۀ اصفهان را لرزاند که در تهران نیز حس شد #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️امام زمان(عج) کسی را میخواهد که برای او زندگی کند؛ نه اینکه برایش بمیرد! زندگی کردن از شهید شدن سخت تر است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran