♦️آخرین حضور حاج قاسم سلیمانی در دیدار فرماندهان سپاه با رهبرانقلاب مهرماه ۱۳۹۸ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

📸تهران زیبا #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️میلاد مولای متقیان امام علی(ع) در نجف #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و می‌تواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد. 🔹مصرف لبنیات کم‌چرب به‌ویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی‌عروقی و چاقی مرتبط است. 🔹لبنیات منبع مهم پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B و ویتامین D هستند و نقش مؤثری در سلامت استخوان، متابولیسم و پیشگیری از برخی بیماری‌ها دارند. 🔹اهمیت مصرف لبنیات در دوران کودکی، نوجوانی، بارداری و شیردهی دوچندان است. لبنیات می‌توانند محرک سردرد افراد مبتلا به میگرن باشند و احتمال تشدید درد مفصلی رماتیسم هم وجود دارد؛ این موارد نیازمند تنظیم فردی رژیم غذایی است، نه حذف کلی. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

📸رقص نور خورشید بر دماوند 🔹عکس از حسین صدیقی #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

✨️ گل آرایی حرم حضرت علی (ع)، عطر ولادت فرخنده و آسمانی را میپراکند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

🎥چرا تهران پایتخت شد؟ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran