♦️۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان🦴 🔹با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماری‌ها نقش پررنگ و شناخته‌شده‌ای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، می‌توانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم. 🔹مصرف کافی کلسیم 🔹مصرف کافی ویتامین D 🔹انجام ورزش‌های با تحمل وزن 🔹کاهش مصرف کافئین 🔹عدم استعمال دخانیات 🔹پرهیز از مصرف الکل 🔹حفظ تناسب اندام 🔹مصرف پروتئین کافی 🔹پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری 🔹مصرف منیزیم و پتاسیم/خبر آنلاین #پوکی_استخوان #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

طریقه رانندگی با ماشین اتومات !! #مکانیک_شو #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با این تکنیک عکس پانوراما متفاوتی بگیرید #عکاسی #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ماجرای بیماری چشم زبیده خانم، همسر ناصرالدین شاه و محبوب شدن پزشک خارجی 🔹سر دکتر ژوزف ریچارد دیکسون، فرزند جان دیکسون جراح، در ۱۸۲۰ در طرابلس به دنیا آمد. 🔹آنچه بر محبوبیت دکتر دیکسون در دربار ناصری افزود مسئله بیماری چشم زبیده خانم گروسی امین اقدس، یکی از همسران محبوب ناصرالدین‌شاه بود که پزشکان راهی برای درمان آن نداشتند. این مشکل از ۱۳۰۲ق آغاز شده بود و پزشکان متعددی مانند دکتر تولوزان، میرزا سید رضی رئیس‌الاطباء، حکیم‌الممالک، میرزا ابوالقاسم نائینی و دکتر فووریه از جمله پزشکان معالج بودند. 🔹درمان امین اقدس بیش از هر چیز موضوعی برای رقابت میان سیاستمداران و سفارتخانه‌ها به‌شمار می‌آمد. دکتر دیکسون از این فرصت استفاده کرد و «موکل حرم محترم» شد. او درمانی را در پیش گرفت که گرچه از نظر پزشکی بی‌تاثیر بود، راهی برای نفوذ انگلیس در دربار ناصری به‌شمار می‌آمد./خبر آنلاین #ناصرالدین_شاه #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️داماد ترامپ: اسرائیل کار را تمام کند! اکنون زمان حمله به ایران است جرد کوشنر: 🔹با کشته‌شدن نصرالله و حذف حداقل ١۶ فرمانده ارشد تنها در ٩ روز، اولین روزی بود که به خاورمیانه بدون زرادخانه کامل ایران که هدفش اسرائیل است، فکر کردم. 🔹حرکت درست برای آمریکا این است که به اسرائیل بگوید کار را تمام کند. خیلی دیر شده و این تنها جنگ اسرائیل نیست. 🔹من ساعت‌های بی‌شماری را صرف مطالعه حزب‌الله کرده‌ام، ۲۷ سپتامبر، مهم‌ترین روز برای خاورمیانه از زمان دستیابی به توافق ابراهیم است. 🔹این امر مهم است، زیرا ایران اکنون کاملاً در معرض خطر است. 🔹دلیل عدم تخریب تاسیسات هسته‌ای ایران به‌رغم سیستم‌های دفاعی ضعیف هوایی، این بود که حزب‌الله مانند یک اسلحه پُر به‌سمت اسرائیل بود. 🔹ایران چهل سال گذشته را صرف ساختن این قابلیت به‌عنوان عامل بازدارنده برای خود کرد. #داماد_تدامپ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): بهترين چيزى كه پدران براى فرزندان به ميراث مى‌گذارند، ادب است. #صبح_نو امروز دوشنبه ۹ مهر ماه ۲۶ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۳۰ سپتامبر ۲۰۲۴ @akhbartehran

♦️بارش پراکنده باران در تهران و ۱۰ استان 🔹سازمان هواشناسی اعلام کرد: امروز (دوشنبه) در شرق استان گیلان، ارتفاعات مازندران، ارتفاعات البرز مرکزی و برخی نقاط در استان های زنجان، قزوین، البرز، تهران، سمنان، مرکزی، همدان، جنوب آذربایجان غربی و جنوب آذربایجان شرقی، بارش پراکنده پیش بینی می شود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️هوای تهران آلوده است 🔹بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۰۴ قرار گرفته و هوای تهران برای گروه های حساس جامعه آلوده است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️پلاک پوشانی چقدر جریمه دارد؟ سرهنگ فیروز کشیر معاون اجتماعی راهور پایتخت: 🔹اگر پلاک خودرو و موتورسیکلت توسط پارچه یا ماسک یا طلق های سیاه پوشانده شود به نحوی که ارقام مشخص نباشد، ۷۰۰ هزار تومان جریمه دارد. 🔹همچنین نداشتن پلاک، چه در جلو و عقب وسیله نقلیه یا موتور سیکلت هایی که تک پلاک دارند یا ناخوانا باشد، ۴۰۰ هزار تومان جریمه دارد. 🔹این مبالغ جریمه مصوبه هیات وزیران است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹فرماندار تهران:تاکسی‌هایی که در سطح شهر تهران تردد می‌کنند موظف به ارائه خدمت به پایتخت‌نشینان هستند اما در صورتی که تاکسی‌هایی غیر فعال باشند شناسایی و امتیازات آنها گرفته شود. 🔹کسب اولین مدال طلای تاریخ اسکواش بانوان ایران 🔹انسداد موقت محور هراز به دلیل عملیات عمرانی #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹براساس اعلام اداره کل هواشناسی استان تهران از روز جمعه ۶ تا یکشنبه هشتم مهرماه سال جاری ۱۵۰ میلی‌متر بارش باران در این استان به ثبت رسیده است. 🔹آموزش و پرورش: «آزمون استخدامی» جدید دبیری تا پایان بهمن برگزار می‌شود 🔹صدور مجوز واردات ۲ میلیون و ۱۰۰ هزار دز واکسن آنفلوآنزا #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran