♦️پرداخت ۴۰ میلیون در صورت فوت بازنشستگان
رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران:
🔹هزینه بیمه عمر بازنشستگان تامین اجتماعی ۴۷ هزار ۶۰۰ هزار تومان است که هر ماه از حقوق بازنشستگان کسر می‌شود و در صورت فوت بازنشسته مبلغ ۴۰ میلیون تومان به خانواده‌ها آنها پرداخت می‌شود.
#بازنشستگان #بیمه
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️اهمیت خواب در کودکان؛ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟
خبرآنلاین نوشت:
🔹سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و به آن «مرگ گهواره» نیز می‌گویند. این سندرم یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است.
براساس پژوهش‌ها خواباندن نوزاد در تخت مشترک، تحت این شرایط خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را افزایش می‌دهد:
🔹خواباندن کودکان کمتر از چهار ماه در تخت والدین
🔹خوابیدن نوزاد در تخت یک فرد سیگاری یا سیگار کشیدن در اتاق خواب
🔹خوابیدن نوزاد در تخت اشخاصی با هوشیاری پایین یا تحت تأثیر داروهای آرام‌بخش
🔹خوابیدن نوزاد در تخت افراد غریبه و حتی کودکان دیگر
🔹خوابیدن نوزاد در تختی با تشک خیلی نرم یا تختی با بالش‌های زیاد
🔹خواباندن نوزاد در تختی با لحاف، پتو یا روتختی سنگین
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟
ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه:
🔹بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارند، می‌توانند روزانه تا ۲ تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ می‌توانند مصرف کنند. ما به عنوان کارشناس تغذیه افراد زیر ۱۲ سال را کودک در نظر می‌گیریم. افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی هم زیر نظر متخصص تغذیه می‌توانند این ماده غذایی را به صورت کنترل‌شده مصرف کنند.
🔹کلا مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته توصیه نمی‌شود. مگر این که بخواهیم فقط سفیده آن را توصیه کنیم که یک منبع خوب پروتئین است. اما به عنوان جایگزین گوشت قرمز می‌توانیم از منابع پروتئین گیاهی مثل سویا، حبوبات و هم نیز شیر و لبنیات استفاده کنیم.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
2.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️میدونید خاک‌آبگریز چه نوع خاکی هست؟
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟
🔹صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد.
🔹مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند.
🔹حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که استرس را کاهش می‌دهد و عملکردهای شناختی برتری را فراهم می‌کند. اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند و بهتر است آبمیوه را بلافاصله مصرف کنند تا از از دست رفتن مواد مغذی آن جلوگیری شود.
#ویتامین
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹علی لاریجانی: ایران در حال آماده‌سازی پاسخ به اسرائیل است.
🔹رئیس سازمان انرژی اتمی: ظرفیت معادن فعال صنعت هسته‌ای چند برابر شده است.
🔹کالا‌های صادرات برگشتی مشمول مالیات بر ارزش افزوده شد.
🔹سخنگوی هیئت‌رئیسۀ مجلس: مجلس و دولت جلسۀ مشترک برگزار می‌کنند.
🔹معاون بنیاد مسکن: وام ۴۰۰ میلیونی مسکن روستایی تصویب شد.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️لوگوی باشگاه پرسپولیس توقیف شد!
🔹لوگوی باشگاه پرسپولیس در پی پرداخت نکردن مطالبات یکی از اسپانسرهای قدیمی باشگاه توقیف شد.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹عضو کمیسیون امنیت ملی: به دنبال قانون‌گذاری در حوزه ارزهای دیجیتال هستیم.
🔹کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۴ مجلس: پیشنهاد افزایش ارز ترجیحی به ۱۵.۵ میلیارد دلار
🔹محرومیت «گاریدو» در دیدار برابر الریان به دلیل دریافت دو کارت زرد در بازی‌های گذشته
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️شرایط و ضوابط واردات انواع خودروهای سواری
شرایط و ضوابط واردات انواع خودروهای سواری نو و كاركرده با عمر كمتر از پنج سال برقی و برقی-بنزينی ( هيبريدی) به داخل كشور ابلاغ شد.
🔹۱- سن خودرو در زمان ورود به کشور کمتر از پنج سال و با کارکرد کمتر از (۸۰۰۰۰۰) کیلومتر باشد.
🔹۲- رعایت استانداردهای ایمنی بر اساس انطباق با استاندارهای مورد تأیید سازمان ملی استاندارد ایران و دارا بودن یکی شرایط و ضوابط اعلام شده باشد.
🔹۳- خودرو دارای تأییدیه اوراسیا باشد. خودرو کار کرده از برندهای معتبر کشورهای اتحادیه اروپا ژاپن و کره جنوبی باشد.
#واردات_خودرو
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️آتش سوزی در شهرک امید تهران، عصر امروز😱
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️انتشار جزئیات متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان
معاون بیمه‌ای سازمان تامین اجتماعی:
🔹اجرای ۴۰ درصد از قانون که به سال ۱۴۰۳ مربوط می‌شود، براساس جبران ۹۰ درصد افت مستمری سال ۱۴۰۳ نسبت به مستمری زمان برقراری، همزمان با واریز مستمری ماه جاری بازنشستگان سایر سطوح انجام شد.
🔹دو سال دیگر هر سال ۳۰ درصد به افزایش فوق افزوده می‌شود تا نسبت مستمری پرداختی به حداقل دستمزد همان سال معادل ۹۰ درصد نسبت مستمری برقراری به حداقل دستمزد خواهد شد.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran