آرامش روانی برای کودکان در شرایط جنگ ✍ سید علیرضا آل‌داود در شرایط جنگی، بیشتر از صدای انفجار، این خبر و شایعه‌ست که می‌تونه بچه‌ها و نوجوان‌ها رو بهم بریزه؛ مخصوصاً در جنگ روانی و شناختی که هدفش ترسوندن، ناامید کردن و به‌هم‌ریختن تمرکز خانواده‌هاست. خیلی از این ترس‌ها از طریق اخبار جعلی و کلیپ‌های دستکاری‌شده تو شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌های آمریکایی پخش می‌شن تا ذهن رو خسته کنن. پس قدم اول اینه که به بچه‌ها بفهمونیم هر چیزی که تو گوشی می‌بینن واقعیت قطعی نیست و بعضی محتواها دقیقاً برای تحریک احساسات ساخته شده. همین توضیح ساده، خودش کلی از اضطراب رو کم می‌کنه چون بچه حس می‌کنه می‌تونه اوضاع رو بفهمه و مدیریت کنه، نه اینکه قربانیِ ترس‌های مبهم باشه. برای آرامش روانی، مهم‌ترین کار ثبات خونه است: برنامه خواب و غذا تا حد ممکن منظم بمونه، دعوا و بحث‌های سیاسی جلوی بچه‌ها کم بشه و اگر خبر مهمی هست، بزرگ‌ترها با لحن آروم و کوتاه بگن، نه با هیجان و ترس. به جای اینکه بچه‌ها رو کامل بی‌خبر کنیم، بهتره اطلاعات رو متناسب سنشون بدیم: برای کودک با چند جمله ساده و امیدبخش (مثل (ما مراقبیم، جای امن داریم، برنامه داریم)، برای نوجوان با توضیح منطقی‌تر و فرصت حرف زدن. هر روز چند دقیقه وقت بذارین که فقط حرف بزنه و شما وسطش نصیحت نکنین؛ بیشتر سؤال بپرسین: «چی دیدی؟ چی نگرانِت کرد؟ فکر می‌کنی منبعش چی بوده؟» همین گفت‌وگو، ذهنش رو از حالت وحشت به حالت تحلیل می‌بره. قدم بعدی مدیریت رسانه‌ست، نه قطع کاملش: برای کودک زمان گوشی و دیدن اخبار رو محدود کنین و حتماً قبل خواب خبر و کلیپ جنگی ممنوع. برای نوجوان هم توافق بذارین: هر خبری رو قبل از باور کردن از دو منبع معتبر چک کنه، به پیام‌های فورواردیِ بدون منبع، عکس‌های بی‌تاریخ، و تیترهای عجیب اعتماد نکنه و اگر چیزی ترسناک دید اول با شما مطرح کنه نه اینکه تنها تو ذهنش بزرگش کنه. چند تا قانون ساده کمک می‌کنه: هر چی فوری می‌گه پخش کن، مشکوکه، هر چی فقط احساسات رو تحریک می‌کنه و اطلاعات دقیق نمی‌ده، احتمالاً عملیات روانیه، و هر چی از کانال‌ها و اکانت‌های ناشناس تو پیام‌رسان‌های خارجی میاد، اول باید راستی‌آزمایی بشه. بهتره تو خونه یک “زمان خبر” کوتاه داشته باشین (مثلاً روزی ۱۵ دقیقه) و بیرون از اون، گوشی‌ها کمتر در دسترس باشن. در کنار این‌ها، آرامش با کارهای کوچکِ عملی برمی‌گرده: به بچه‌ها یک حس کنترل بدین؛ مثل یاد دادن تنفس آروم (۴ ثانیه دم، ۴ نگه‌داشتن، ۶ بازدم)، آماده کردن یک کیف کوچک ضروری، یا تمرین اینکه اگر ترسیدن به کدوم اتاق امن‌تر برن و به کی زنگ بزنن. فعالیت بدنی روزانه حتی تو فضای خونه (حرکت، بازی، نرمش) اضطراب رو پایین میاره، و کارهای روتین مثل درس، کتاب، بازی‌های خانوادگی و کمک‌های کوچیک در خانه حس طبیعی بودن زندگی رو حفظ می‌کنه. اگر دیدین اضطراب شدید و ماندگار شده (کابوس‌های مکرر، شب‌ادراری، پرخاشگری شدید، گوشه‌گیری طولانی، یا حملات روحی)، کمک حرفه‌ای بگیرین؛ چون تو جنگ شناختی، مراقبت از روان بچه‌ها دقیقاً مثل مراقبت از جسمشون ضروریه. 💡 سید علیرضا آل‌داود 🇮🇷 جنگ شناختی | سواد رسانه‌ای 👇 @aledavood 👈 عضو شوید

سخنگوی ارشد نیروهای مسلح هم‌اکنون: همان‌طور که رئیس‌جمهور محترم دقایقی پیش فرمودند کشورهایی که زمین و هوا در اختیار دشمن قرار ندهند مورد احترام ما هستند

🚨 افشای اطلاعات برای نخستین بار | حمله به خاک انگلیس! ‌ ▪️ آنچه در این ویدیو خواهید دید، برای اولین بار از ابعاد حمله گسترده ایران به آکروتیریِ قبرس پرده برمی‌دارد. این منطقه حاکمیتی بریتانیا، مغز متفکر عملیات، مرکز جنگ الکترونیک و ایستگاه سوخت‌رسانی مخفیانه جنگنده‌ها در غرب آسیا است.

یکی از اولیا الهی، امروز ۳ توصیه مهم به مومنان کرده است. لطفا رسانه باشید: اول برای حفظ رهبر جدید انقلاب از شر دشمنان، روزی ۱۱۰ مرتبه این ذکر را بگویید: لَا يُجَلِّيهَا لِوَقْتِهَا إِلَّا هُوَ دوم برای پیروزی مردم ایران بر دشمنان و دفع فتنه روزی هفتاد مرتبه این ذکر را بخوانید: نادعلیا مظهر العجائب تجده عونا لک فی النوائب کل هم و غم سینجلی بولایتک یا علی یا علی یا علی سومین توصیه هم برای عبور از شرایط فعلی کشور به سوی پیروزی است: روزی ۳۱۳ مرتبه، ذکر شریف صلوات با و عجل فرجهم تا چهل روز این ۳ توصیه را مؤمنان انجام دهند. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

رییس قوه‌قضاییه و عضو شورای موقت رهبری: شواهد نیروهای مسلح ایران نشان می‌دهد جغرافیای برخی کشورهای منطقه آشکارا و نهان در اختیار دشمن است. حملات شدید به این اهداف ادامه خواهد داشت و این راهبرد هم‌اکنون درحال اجراست و دولت و دیگر ارکان نظام متفق‌القولند.

💢 ترامپ برای جبران شکست آمریکا به دروغ‌پردازی متوسل شده است| فراخوان الکعبی برای شکستن سانسور رسانه‌ای 🔰 شیخ اکرم الکعبی، دبیرکل نجباء: ● خدا را شاکریم که ما را با پیروزی‌های درخشان و قاطع، گرامی داشت و دشمنان‌مان را با شکست‌های پی‌درپی خوار کرد و آنها را از اقتدار حیدری رزمندگان‌مان در شوک و حیرت فرو برد. ● او را سپاس که نقشه‌‌های دشمن را به شکست کشید و قوای دشمن را درهم شکست، تا جایی‌که به سردرگمی دچار شدند و رسوایی دروغ‌های آشکارشان در رسانه‌ها عیان شد. ● آنها با جعل و دروغ‌پردازی فاحش، در تکاپوی سرپوش نهادن بر شکست‌های خود هستند. ادعاهای آن احمق [ترامپ] در مورد پیروزی، مثل همان ادعایی است که خود را "مرد صلح!" قلمداد می‌کند؛ در حالی که روزانه ده‌ها کودک را می‌کشد. ● من از برادرانم، مجاهدان عرصه رسانه و شجاعان راستگو، می‌خواهم که در این نبرد آستین‌های خود را بالا بزنند (چراکه رسانه نیمی از نبرد است) و فریبکاری این دروغگوی شرور را برملا نموده و پیروزی‌های جبهه حق را که توسط رسانه‌های عربی و غربی سانسور می‌شود، منعکس کنند. @alnujaba

❗️❗️❗️بسیار مهم❗️❗️❗️ 👇👇👇👇 بک منبع آگاه اعلام کرده است انتخاب رهبری جدید توسط مجلس خبرگان براساس آئین نامه داخلی این مجلس صرفا در اجلاسیه رسمی مجلس خبرگان و با حضور دو - سوم نمایندگان انجام می‌پذیرد تاکنون جلسه رسمی مجلس خبرگان امکان برگزاری نداشته و مسئولین این مجلس در صدد هستند تا با همدلی مومنانه و قداست خاص مجلس خبرگان در اسرع وقت اجلاسیه رسمی را تشکیل دهند بنابراین انتخاب رهبری توسط مجلس هنوز انجام نپذیرفته است. ۱۶ اسفند

امت امام شهید... میدان انقلاب...

‌ 🔴 سپاه پاسداران: هم‌اکنون در پاسخ به هدف قرارگرفتن پالایشگاه تهران، پالایشگاه حیفا مورد اصابت موشک‌های خیبر شکن قرار گرفت @Farsna

بسم رب المهدی 🌹

🚨خبرنگار CNN کار خود را کرد / انبار نفت تهران و البرز نابود شد. همانطور که پیش از ورود خبرنگار CNN هشدار داده بودیم ایشان مستقیماً با سرویس های جاسوسی در ارتباط است ضربه‌اش را خوردیم. ایشان خبرنگار نیست جاسوس جامعه شناس است. این خبرنگار از منابع اطلاعاتی آشکار در جامعه هر کشور استفاده میکند که عاملی میگردد تا بانک اهداف ارتش های ناتو تکمیل گردد. روز اول ورود به ایران در خبری اعلام کرد مردم مشکلی در دریافت خدمات درمانی و امدادی ندارند. مراکز درمانی و امدادی هلال احمر مورد هدف قرار گرفت. روز دوم گفت مردم مشکلی در تأمین مواد غذایی و آب ندارند. آب شیرین کن و انبار غلات مورد هدف قرار گرفت. دیروز هم گفت مردم ایران مشکلی در تأمین سوخت ندارند ؛ صف های پمپ بنزین خلوت است. شبش انبار نفت البرز و تهران مورد حمله قرار گرفت و در آتش سوخت.